想到这儿，他不再犹豫，立刻调转方向，用最快的速度朝着人工河冲去。体内那股内力支撑着他，让他以惊人的速度穿过街道，引得零星路人纷纷侧目。
这条人工河在郊区，平时没什么人。梁晨冲到河边，根本顾不上看周围，他只觉得自己快要被撑爆了，浑身滚烫。他三两下甩掉鞋子和外套，一个猛子就扎进了河水里！
噗通！
入水的瞬间，冰凉的河水包裹住全身，那让人烦躁的灼热感果然消退了不少，一股凉意渗进来，让他舒服得差点叫出来。
有用！梁晨心里一喜。
但身体的胀痛感还在，那股内力依旧在体内躁动。
系统说了，要把内力消耗掉！梁晨把心一横，开始拼命游起来。他这不是在游泳，简直是在！每一次划水，每一次蹬腿，他都用尽全力，好像要把每一分力气都挤出去。
然而，三十年的内力何其庞大？他拼命游了十几分钟，感觉体力消耗巨大，喘得上气不接下气，可体内的胀痛感只是稍微轻了一点。
不行！还不够！梁晨发了狠，他看着流动的河水，做出了一个疯狂的决定——逆着水流游！
正常情况下，在河里逆流游泳都极其费力，更何况他现在是拼了命地想消耗内力。这一刻，梁晨脑子里只有一个念头：榨干自己！把这该死的、多余的内力全都用光！
他像一条逆流而上的鱼，迎着水流，疯狂地向上游冲。水花在他身后激烈飞溅，他的肌肉在抗议，肺像破风箱一样呼呼响，通过这种近乎自虐的方式，把体内那无处安放的内力一点点挤压出去。
系统在梁晨的意识里，默默看着这一切。还好还好，差点一个新手礼包就把宿主给送走了。
梁晨一直游到自己感觉手脚像灌了铅，肺里火烧火燎，连抬手都困难时，才终于停了下来。
应...应该...用完了吧？他浮在水面上，大口喘着粗气，浑身虚脱。
他挣扎着，用尽最后一点力气，慢慢地游回岸边，然后像一滩泥一样爬上了岸。躺在堤岸上，他连一根手指头都不想动了。
休息了五六分钟，一股熟悉的力量感才慢慢恢复。他挣扎着坐起来，感觉浑身湿透，特别难受。
得赶紧回去换衣服。他想着，捡起地上的鞋子和外套。
拧干外套上的水时，他下意识地用了点力——只听一声，那件质量不错的运动外套，竟然被他从中间直接撕开了一个大口子！
我靠！梁晨看着手里的破布，傻眼了，这什么破衣服！质量也太差了吧！他完全没意识到，这是他身体被强化后，还没能控制好力气的缘故。
感觉浑身湿漉漉的很难受，他急忙往施勇的住处赶。在路上，他还是用小跑的速度。
他这浑身湿透、头发滴水的狼狈样子，引得路边行人纷纷看过来：
哟，你看那人，跑步跑成这样？
啧啧，这得跑了多远？
真是个狠人！
梁晨听得尴尬无比，赶紧加快速度，几乎是逃也似的跑了。
一路跑回住处，开门进去，梁晨才长舒一口气。身上湿衣服黏着皮肤的感觉太难受了。他赶紧冲进卫生间，洗了个热水澡，换上一身干衣服，这才感觉重新活过来了。
舒服之后，一股巨大的心疼涌了上来。
那些内力...那可是三十年的内力啊！梁晨捶胸顿足，别人想练还练不出来呢！我却因为不知道怎么存，硬生生把它们当体力给浪费掉了！这简直太亏了！
不行！必须学会怎么控制内力！
系统！系统！你快告诉我，到底该怎么储存内力？你说具体点！
【人体肚脐下方约三寸处，即为丹田。需静心凝神，盘膝坐下，闭合双眼，排除杂念，用意念引导内力汇入丹田。】
想象？意念引导？梁晨将信将疑，但想到浪费掉的内力，他决定立刻尝试。他按照系统的指示，在房间里盘膝坐下，努力让自己平静下来。
起初，他杂念纷飞，很难集中精神。但渐渐地，当他将注意力完全集中在肚脐下方时，他惊讶地发现，那里似乎真的存在一丝微弱的温热感！
这是...之前的内力，还有少量残留在经脉里！梁晨心中一喜，立刻抓住这种感觉，更加专注地进行。
他想象着周围有无数光点，随着呼吸被吸入体内，然后流向那处温暖的所在。时间一点点流逝，他完全沉浸在这种奇妙的感受中。那丹田处的温热感逐渐变得清晰、稳定。
他感觉到，之前残留在身体各处的细微能量，正被自己的意念一点点聚拢，汇入丹田。整个过程异常舒适，全身暖洋洋的，之前的疲惫也一扫而空。
不知过了多久，梁晨缓缓睁开眼睛。他感觉到自己的丹田处，确实多了一团鸽子蛋大小、温暖而稳定的气团！虽然远不如之前三十年内力那般磅礴，但这是真正属于他、并且被他掌控的力量！
成功了！我真的把内力储存到丹田了！梁晨兴奋不已。
但新的问题又来了。
系统，内力是存起来了，可我该怎么使用呢？你得教我怎么用啊！不然光存着不用，这不跟没有一样吗？
【内力运用，存乎一心。你可尝试意念引导内力至特定部位，配合动作发出。】
意念引导？配合动作？梁晨爬起来，跃跃欲试。他环顾四周，看到桌上有一个闲置的厚陶瓷菜盘。
就拿你试试手！
他拿起菜盘，放在桌上。然后按照系统的指导，屏息凝神，意守丹田，感受那团温热的气。接着，他意念微动，尝试引导一丝内力流向右手，同时配合呼吸，右手手掌缓缓向下按在菜盘上。
他原本只是想感受一下内力流动的感觉，并没指望第一次就能成功。
然而，就在他手掌按实，意念中那丝内力似乎真的涌动了一下的瞬间——
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