那在这里一行禅师说，洗碗两种洗法，第一种是为干净而洗碗，就是赶紧把它洗干净然后好去做，下面的事情，第二种洗碗叫什么呢，第二种洗碗叫做，为洗碗而洗碗，那这两者有什么区别呀，这两种最大的区别是，一个是洗碗是为了快速完成任务，而另外一个是，洗碗本身就是一种享受，很多人听完之后可能会觉得，洗碗也能是一种享受吗，当然可以了，谁说洗碗他不是一种享受。
你比如说什么是会洗碗，在作者一行禅师看来，会洗碗就是，第一个全然的觉知，我在这里洗碗对吧，然后你能接受这个事实，并且呢不是为了快快的完成任务，而是真的发自内心 我既然洗碗，那我能不能把这件事情做得更好呢，我要把它洗得更干净呢，甚至是用凉水洗碗都是对我一种意志的磨练呢，我怎么样能够把这件事情赋予意义，赋予一种更高尚的感觉，更好的感觉，当你这么想的时候你会发现，顺从自己的呼吸对吧，一吸，一呼，全身心的投入，不要想其他的事情，认认真真的在洗碗，怎么样把洗碗这件事情也洗出一个节奏出来，他说这种现象，叫觉察自己的心念和动作，跟碗是一种合一的状态，在这里这个现象，一行禅师作者才把它称之为叫做，会洗碗。
来各位那我再问你了，你会吃水果吗，你会吃橘子吗，很多人说，那水果我怎么就不会吃呢，那事实是有可能水果你还不会吃，你会吃橘子吗，不一定，普通人吃橘子怎么吃，掰一瓣放在嘴里，然后正在吃的时候，马上手就到 掰另外一瓣又要放到嘴里，很快一个橘子吃完了 你问他好吃吗，你说有点甜，然后就过去了，可能他吃橘子是为了解渴，可能他吃橘子是喜欢这个甜味，也有可能吃橘子是，他好吃，嘴里必须要吃个什么东西。
但是什么叫做会吃橘子呢，所以会吃橘子你可以想象一下就是，我们可以感受一下，当你看到一个橘子的时候你会发现，这个橘子怎么长得这么多漂亮，这么的好看，是吧，你能从橘子中感受到，农民伯伯辛苦的劳动，你能感受到这个橘子，来之有多么的不易，你能感受到这个橘子，在你手上是多么的欢喜，你剥开橘子皮，突然闻到了一股清香的橘子的香味，橘子皮的味道好清新呀，好醒神呀，然后开始把皮剥完之后，拿着橘子，开始拿出了剥好的一瓣，慢慢的放在嘴里，当你牙齿咬开橘子皮的那一瞬间，你能感受到橘子的甜味，肆意的在你舌间 在奔跑 在逃窜，在这个感染到你整个舌根舌尖，所有的地方，你在感受那种无比美妙的甜味。
那种甜汁，那种橘子的清香味，太好吃了，太美妙了，然后呢细细的品尝，然后再把下一瓣橘子放在嘴，然后再把下一瓣橘子放在嘴，慢慢的这个橘子吃完之后，你会感受到有一种无比幸福的感觉，就是当你有这种感觉的时候，你才叫会吃橘子对吗，什么叫做《正念的奇迹》，《正念的奇迹》就是，享受我们在做任何事情当下的感觉，你不能为了接下来要休息而去快快的洗碗，你不会为了接下来，我说我吃橘子我是为了嘴里有个东西吃，或者是我要多补充维生素c，我更多的是为了那个目的而去做这件事情，而是你能够全然的觉知道，此时此刻你当下正在做什么，如何把它做好，而且同时能让这件事情赋予自己的意义，这就叫做《正念的奇迹》。
很多人说这个为什么叫做正念呢，因为我们可以想想看，就是你的焦虑是怎么来的，你的忧愁是怎么来的，你的后悔是怎么来的，全都是因为，你在吃饭的时候在想着下面的事，洗碗的时候呢，在想着接下来的事，吃橘子的时候呢，也是为了什么，你没有为自己而活，你都是为了自己的下一个目标而去活，对吧，所以吃饭也是一样呀，吃饭有两种是，囫囵吞枣的赶紧把饭吃完，狼吞虎咽的把饭吃完。
那第二种呢，是可以去感受到食物带来的美味，感受到食物让自己慢慢的变得吃饱了，满足的一个这样的过程，这个叫做会吃饭，所以你会发现，什么是开悟的状态，什么是能够让人幸福的状态，那就是能够感受当下的状态，就是一种幸福就是一种正念的状态，你比如说我们都听过这样的一句话，一个人要上山，你问他上山是为了什么，他说是为了砍柴呀，砍柴呢，砍柴的时候你问他为什么要砍柴呀，回家烧水做饭呀，为什么烧水做饭，是因为我要生存呀，我要赚钱呀，你为什么要赚钱要生存，是因为我要找老婆呀，你为什么找老婆，是因为我要繁衍后代呀，你为什么要繁衍后代，就总是你会发现，这个人他之所以活得不幸福，痛苦的原因是因为，他在干当下手里事情的时候，他总是想到另外一件事情。
所以什么是幸福的状态呢，什么是正念的状态呢，幸福的状态正念的状态就是，当下体验美妙享受的状态，上山就是为了上山，你在上山的时候，心中如果你只想的是砍柴你会发现，山中的美景你还能看见吗，你看不见，你会发现，从来都没有注意到有多少棵树木，你也从来都没有注意到，这个上山的时候有什么好玩的地方，你可能没从来没有注意到，这个山的美景是什么，砍柴的时候也是一样，你砍柴总是想着回家快快的能够烧水做饭，能够吃饭，但是你有没有想过砍柴的时候，其实也有很多美妙的地方呀，同意吗，所以砍柴是为了烧水为了做饭，做饭是为了吃饱了去干活，干活是为了能够找老婆，找老婆是能够娶妻身子，你看我们无数的人都生活在这样的一个状态下。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢张易发老师解读书籍文字版请大家收藏：(m.zuiaixs.net)张易发老师解读书籍文字版醉爱小说网更新速度全网最快。