今天给大家讲一本书，可以有效的帮助大家提升自信，如果你自己自信不是很强，或者是你的朋友不自信的话，那么你一定要听我讲这本书，这本书的名字叫做《自信的力量》，我们可以知道，这个世界上所有成功的人，都是非常非常自信的人，你有见过一个不自信会很成功的人吗，没有，所以呢我们很多人，他生活在很烦恼的一个状态当中，说自卑内向不敢说话，甚至是不自信，做什么什么都不好，然后对未来失去了希望，那么如果你是一个这样的人，你的朋友是这样的人的话，一定要听我讲这本书，因为这本书可以有效的帮助你，恢复自信让你找到自信的力量。
那么讲这本书会给大家分两步骤去讲，第一部分呢，会跟大家分享自信是从哪里来的，第二部分，会跟大家分享这本书中讲到，自信掌握的方法，就是你可以通过一些流程和一些想做的事，来一步一步让自己掌握到，找到自信的感觉好了，我不多说了我们开始进入这本书，首先我们先探索的就是，自信是从哪来的，你们有没有想过这样的问题，就是为什么有些人很自信，那为什么就没有自信呢？
那自信到底是怎么来的，很多人说自信是天生的，但其实并不尽然，我们可以想象这样的一个画面啊，举个例子，在一个阳光明媚的早上，一个父亲带着一位不满四岁的女儿，在学习骑自行车，这个四岁的女儿之前，练习了很多次了但是，她的这个小自行车上需要辅助轮，才可以自己骑，但是今天的任务就是，父亲拿工具把辅助轮卸掉，只有两个轮子，希望小女儿可以学会独自骑自行车，然后那女儿也先他答应了。
于是这个父亲就带着女儿一起骑自行车，女儿坐在自行车上，父亲右手扶着坐包，然后左手帮她掌着把，带着女儿训练自行车，一边骑这个父亲一边喊道，说快点快点再踩快一点，然后说看前方，要认真要用心，然后再踩快一点，把把扶稳，就在这个情况坚持了两分钟之后，父亲就松开了手，让女儿自己扶着把骑自行车，当父亲在手离开的那一瞬间，当这个不满四岁的女儿，开始可以独自骑自行车的时候，父亲特别特别的开心。
其实不止父亲开心你会发现，在他不满四岁的女儿的脸上，也看到了洋溢的笑容，特别的美特别的幸福，特别的开心，一边骑着一边尖叫的时候，爸爸我学会了骑自行车，这个我没有辅助轮，就两个轮子就可以这样骑，然后这个女儿特别的开心，好像掌握了人生的欢乐一样，然后充满着自信充满着信心，那么问题来了，请问这个父亲的女儿的自信从哪里来的，你们有考虑过这个问题吗，这是从哪里来的呢，好像不止这一件事。
我再举个例子吧，有一个非常着名的歌手叫麦当娜，这个小的时候特别的自卑内向，五岁的时候都不敢说话，然后同时她的父母去世，就是这样的一个人，你们能想象到她未来成为了一个歌神嘛，女神吗，在舞台上这么的奔放这么的激情对吧，就是她又是怎么找到自信的。
你再比如说，在夜间驾驶着战斗机的飞行员，要准备降落在航空母舰上的时候，你们知道当时的情况特别特别的复杂，你们要知道在当时晚上，在几乎飞行员要失明的情况下，还有以每小时250公里的速度，降落在距离极短的甲板跑道上，那他们又是哪来的自信呢，你再比如说还有一个登山运动员，准确的是攀登运动员，就是徒步攀登，这位运动员叫做帕特里克，他可以在没有任何保护的情况下徒手攀岩，在悬崖峭壁上攀岩，然后动作非常的流畅，非常的潇洒，然后也不带任何保护用具，那他的自信又是哪来的呢？
所以你们有没有想过，自信到底是怎么来的，这样子吧，我们先不管这么多，虽然有等等这么多的事情，我们先来分析一下，这个女孩的自信从哪里来的，我们可以通过刚才的故事啊，可以得出至少这个女儿的信心，有三个方面哪三方面呢，第一是他的父亲，你们有没有发现这个女儿学自行车的时候，并不是独自一人学车，还有父亲的陪伴有吗，所以她不是独自前行，有父亲的陪伴在身边，正因为父亲的陪伴让她取得了进步。
毕竟自信是往往先是对他人的信任同意吗？那第二你会发现，是她自己的能力，就是当一个布满4岁的小女孩，想学会骑自行车的时候，她是首先之前经过大量的训练，有辅助轮，后来才说把辅助轮卸掉，然后能用两个轮子骑自行车，完全的学会骑自行车，而是她的能力，那同时也能看到第三个，第三个自信是来源于哪里呢，就是当她学会骑自行车的时候，你们有没有感受到，那一刻的喜悦那一刻的成功感。
我们也可以回想一下，当你学会一件事情的时候，比如说学会了开车，学会了解出了一道题，然后学会了一道菜，学会了一个特别复杂的技能，那一刻的感觉，你们有什么感觉，是不是好像有种感觉就是，就是整个的成就感，不只是来自于你学会了这一份技能，而是感觉到对整个人生的一种掌控，是对生活和生命本身的一种信念，你们有发现吗？
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