剑意流攻守兼备型的修炼,比白冰想象中困难得多。
“这个转换速度太快了,我跟不上。”
训练场上,白冰气喘吁吁地停下来。
“攻守兼备型的核心就是快速切换。”
白辰宇递上水壶,“慢慢来,不要急。”
“可是我已经练了三天了,还是不够流畅。”
白冰有些沮丧,“是不是我不适合这条路?”
“不是你的问题。”白辰宇温柔地说,“这本来就是最难的流派,需要时间打磨。”
“白学长说得对。”萧炎走过来,“攻守兼备型要求的基本功最扎实,前期确实很难。”
白冰惊讶地看着他:“你怎么来了?”
“听说你开始新路线的训练,想来看看能不能帮上忙。”
萧炎笑了笑,“我家族有些攻守兼备型的训练方法,或许可以参考。”
“那太好了。”白冰眼睛一亮。
“多谢。”白辰宇客气地说,“正好我对这方面也不够了解。”
“客气了。”萧炎看向白冰,“要不要我们三个一起训练?有实战对手会进步更快。”
“可以吗?”白冰看向白辰宇。
“当然。”白辰宇温和地说,“多个训练伙伴是好事。”
于是,三人形成了微妙的训练小组。
“攻守兼备的关键在于节奏把控。”萧炎认真地说,“你要学会判断什么时候该攻,什么时候该守。”
“我就是判断不好。”白冰苦恼地说,“总是慢半拍。”
“那是因为你还在用意识思考。”萧炎解释道,“要形成肌肉记忆,让身体本能反应。”
“怎么才能形成肌肉记忆?”
“大量重复训练。”萧炎笑了笑,“没有捷径,只能多练。”
“我知道了。”白冰握紧手中的剑。
“不过可以优化训练方法。”白辰宇在一旁翻看着笔记,“我昨晚查了些资料,攻守兼备型有几个关键动作节点,如果重点训练这些节点的切换,效率会更高。”
“哪些节点?”白冰好奇地问。
“比如从攻击姿态转换到防御姿态的瞬间,重心的转移、剑势的变化、气息的调整,这三者必须同步完成。”白辰宇将笔记递给她,“我整理了十个关键节点,你可以先单独练习每个节点,再串联起来。”
白冰看着笔记,上面详细标注了每个动作的要点,甚至还配了手绘示意图。
“哥哥,你什么时候画的这些?”
“昨晚。”白辰宇轻描淡写地说,“反正也睡不着。”白冰心中一暖。
“白学长真是用心。”萧炎看着那些详细的笔记,眼中闪过复杂的情绪,“有这样的支持,白冰进步一定会很快。”
“这都是应该的。”白辰宇温柔地说。
训练继续进行。
按照白辰宇整理的方法,白冰先单独练习每个关键节点。
萧炎充当陪练,白辰宇在一旁观察并记录。
“这个转换好多了,但剑势还不够稳。”白辰宇提醒道。
“重心再低一点。”萧炎也给出建议。
白冰根据两人的指导调整动作。
确实有效,进步比前三天快了很多。
“看来方法对了。”白冰开心地说。
“是你够努力。”白辰宇温柔地说,“方法只是辅助,关键还是你自己的付出。”
“白学长说得对。”萧炎认真地说,“而且你的领悟力很强,很多东西一点就通。”
“都是你们教得好。”白冰笑着说。
三人配合得越来越默契。
萧炎负责实战陪练,提供战斗经验。
白辰宇负责理论分析,优化训练方法。
白冰则专心修炼,吸收两人的建议。
表面上看起来和谐融洽,但白辰宇和萧炎之间,始终有种微妙的竞争感。
“再来一次!”白冰咬牙坚持。
“小冰,休息一下吧。”白辰宇担心地说,“你已经练了两个小时了。”
“我还能坚持。”白冰摇摇头。
“但过度训练会影响效果。”萧炎也劝道,“劳逸结合才是正确的。”
“可是我感觉马上就能突破了。”白冰不甘心地说。
“那就最后一次。”白辰宇温柔但坚定,“练完必须休息。”
“好吧。”白冰只好答应。
最后一次演练开始。
白冰全神贯注,将所有注意力都放在动作的流畅性上。
攻、守、攻、守……节奏越来越顺畅。
终于,她感觉到了那种融会贯通的感觉。
“成了!”白冰兴奋地喊道。
但就在这时,她因为过度兴奋失去平衡,整个人向前栽去。
“小心!”两个声音同时响起。
白辰宇和萧炎都冲了过去。
但白辰宇的速度更快,几乎是瞬移般出现在白冰身边,将她稳稳抱住。
“有没有受伤?”他紧张地检查着白冰的手臂、膝盖,眼中满是心疼和自责,“都怪我,不该让你继续练的。”
“我没事,就是脚崴了一下。”白冰感受到白辰宇的担心,心里暖暖的。
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