寅时三刻，万籁俱寂如凝固的墨色，窗棂上的冰棱在清冷月光下泛着冷冽清光，仿若千万柄水晶雕琢的利刃，森然罗列着向夜色龇出。我独坐室内，案头油灯将影子拉得极长，在泥墙上晃成扭曲的墨画——指尖轻划过那本边角卷曲的《九转还丹功》，纸页间传来粗糙的摩擦感，岁月摩挲的痕迹在泛黄宣纸上织就深浅不一的纹路，像极了陈朴日记里蜿蜒的修行脉络。忽地，半片干枯的雪莲花从夹页中滑落，其色如深秋白霜，脉络似银线在冰面蔓延，于翻动的气流中轻轻震颤，恍若带着百年前昆仑山巅的霜雪气息，要将那段被时光冻住的故事重新抖落。
（原文），第七转 换五脏六腑
练法：此功需在绝对清静纯化环境中修炼，按陈朴的要求是远离尘世，人深山之中岩间。练功环境选定后，冥坐，闭息凝神，口鼻绝往来之息，意其真阴真阳交于腹中，归于四体。
效应与注意事项：七转之功练千日，便觉顶门窍开，出红黑之气，此乃五脏换成胎气，胎气发散的体现。待感觉顶门窍合，是胎气出尽。依陈朴之说，色如红玉，甚至可以腾空飞行。如果丹火太,，五脏发热，可于初九、十九、二十九三天， 入水洗浴，此际可见真丹光明，如火轮之状从阴户而出；良久舌下生津，丹光又自阴户而入。一直练到八转，即可不浴。
一、寒夜展卷：日记里的岁时印记
火盆中炭块“噼啪”爆响，迸出的火星溅在砚台边缘，惊得凝着薄冰的墨汁泛起细微波澜。目光定格在“1047年，壬子大寒”的朱笔批注上，那抹暗红竟似未干的梅痕，在宣纸上晕开不规则的边缘，恍惚间将千年光阴浸成一汪幽邃寒潭，我伸手欲触，却只摸到纸页间透来的刺骨凉意——原来陈朴写下这行字时，砚台里的冰碴正硌着狼毫笔锋，粗布棉袍上还沾着昨夜打坐时落的雪花，指尖因冻僵而发颤，却仍要在呵气成雾的斗室里，用冻裂的虎口握住笔杆，将修行的每一丝细微变化刻进纸页。
“晨起推窗，雪落臂上，瞬息即化。肤触如冰，心却无寒。”短短十八字，墨色浓淡不均，“化”字右半部分缺了笔锋，想来是笔尖在冰砚上卡顿所致。但就是这行带着烟火气的记录，让我隔着千年时光，仍能看见那个推开柴扉的身影：陈朴呵着白气，袖中滑落半块没吃完的麦饼——他已辟谷三月，却因昨夜真气冲脉时耗尽体力，不得不啃了两口粗食。雪花落在他曾经布满冻疮的手背上，往年此刻，伤口定会泛起钻心的痒痛，可如今，冰晶却在触及皮肤的刹那“滋”地化作水珠，顺着腕间青色血管蜿蜒而下，像条迷路的银蛇，最终消失在粗布袖口。他愣住了，指尖无意识地摩挲着掌心新生的细腻——那是日日在溪石上打坐磨出的印记，此刻却光滑如婴儿肌肤，唯有掌心那点朱砂痣，还留着凡胎的印记。
我忽然想起日记里夹着的另一页残纸，那是陈朴四十岁那年写的：“夜观星象，紫微星东移三寸，应在‘换肉功’第三重。晨起试功，指尖触雪仍痛，血珠凝于冰晶，如红梅落雪。”那时的他，该是蹲在茅屋檐下，看雪花混着冻雨砸在青石板上，掌心的冻疮渗着脓血，却仍要数着雪花落下的时辰，计算真气运行的轨迹。如今再看“肤触如冰，心却无寒”八字，方知这短短数月的“惊变”，原是十年如一日的淬炼——他曾在三伏天裹着棉被打坐，任汗水浸透衣袍，只为让体内寒气与外界热气相撞；也曾在冬至夜赤足踩在冰面上，看脚底渐渐冻成青紫色，直到真气从涌泉穴迸发，将积雪蒸成薄雾。
二、照水惊变：镜中容颜的光阴逆转
溪边的冰面在朝阳下发出细碎的“咔嚓”声，像无数片碎玉在脚下轻吟。陈朴蹲下身时，膝盖骨竟发出清脆的“咯嗒”响——不是疼痛，而是关节处的筋膜如琴弦般绷紧，又忽然松弛。指尖刚触到水面，“哗啦”一声，冰面裂开碗口大的窟窿，刺骨溪水涌上来，却在碰到他手腕的瞬间，温度竟莫名染上了一丝暖意。水中倒影晃了又晃，他看见自己额角的抬头纹已悄然褪去，光洁的皮肤下，隐约可见淡青色的经络，像春雪融化后山间的溪流，在晨光里泛着微光。
最惊人的是鬓角——原本霜白的发丝，此刻竟从发根开始，一寸寸染回墨色，像有人拿着狼毫笔，蘸着松烟墨，顺着发梢细细描过。他伸手捧水洗脸，掌心触到脸颊时，忽然想起三十岁那年，妻子临终前曾抚摸着他的脸说：“你这张脸，比村口的老树皮还皱。”那时他正为突破“换肉功”第二重困守深山，等下山时，妻子已埋在乱葬岗，坟头的草才冒出新芽。此刻指尖触到的皮肤，细腻得能映出水中游鱼的影子，可鬓角那道斜斜的伤疤——那是十六岁被山匪砍的——却还在，只是颜色淡了些，像片即将融化的残雪，凝着岁月的痕迹。
母亲的哭声是从身后传来的。老人拄着拐杖，颤巍巍地撞开溪边的荆棘，竹杖尖还挂着几片带血的衣料——她定是听见邻里议论，发了疯似的从家里跑出来，连鞋都没穿。“朴儿……”她的手悬在半空，不敢落下，怕碰碎了眼前的幻象，“娘的朴儿……”陈朴转身时，看见母亲眼角的皱纹里嵌着泥垢，鬓角的白发比去年又多了些，忽然想起自己躲在柴房修炼的那些夜晚，母亲总在窗外偷偷放一碗热汤，哪怕知道他早已不用进食。此刻老人的指尖终于落在他脸上，从额头滑到下颌，忽然猛地缩回手——他的皮肤凉如凝玉，可掌心传来的心跳，却实实在在，是温热的人间烟火。
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