清晨七点,天刚蒙蒙亮,城市还沉浸在薄雾中,林辰已经站在了苏婉清的公寓楼下。他紧了紧背包带,指尖不自觉地摩挲着口袋里的那张读心术训练表。纸张的边角已被他反复摩挲得有些发软,上面第一阶段:单目标专注的字迹依然清晰可见。自从上个月苏婉清为了保护他携带的U盘而受了轻伤,林辰就下定决心要彻底掌控这项能力——不能再让身边人因自己的能力失控而陷入危险。
来得正好。苏婉清从楼道口出现,手里提着一个帆布包,准备好了吗?
林辰点点头,喉结滚动了一下,声音有些干涩:准备好了。
今天去菜市场,苏婉清将一张地图递给他,那里人多嘈杂,正好练只听一个人的心声。记住,你不是要听所有人,而是要像在人海中找到唯一的灯塔,只锁定一个目标。
明白了。林辰深吸一口气,我不会再让杂音影响到你。
上午九点的菜市场正是热闹的时候。阳光透过树梢洒在青石板路上,空气中弥漫着各种食物的香气:刚摘的蔬菜带着露水的清新,刚宰杀的鱼肉的腥气,还有各种调料混合的独特气息。摊贩的吆喝声此起彼伏,新鲜的青菜,两块钱一斤!大闸蟹,个个活蹦乱跳!;顾客的讨价还价声不绝于耳,老板,便宜点,就一斤了!这价钱太贵了,我换个地方买。自行车铃铛叮叮当当,小孩子们的嬉闹声,还有收音机里播放的流行歌曲,所有声音交织在一起,形成一张密密麻麻的声音网。
林辰刚走进市场,脑海里就涌入十几道杂乱的心声,像无数根针扎进他的神经:
【今天的白菜要卖完才能回家,不然要被老板骂】
【这大妈砍价太狠了,少一毛钱都不行】
【孩子还在家等着吃饭,得快点买】
【这鱼看起来不新鲜,得换一家】
【今天生意不好,得赶紧收摊】
【这黄瓜怎么这么贵,便宜点吧】
无数声音在耳边嗡嗡作响,林辰瞬间皱起眉头,额头渗出细密的冷汗。他感到一阵眩晕,仿佛被无数只手拉扯着,意识开始模糊。他下意识地扶住旁边的一个菜摊,手指紧紧扣住木板,指节发白。
别慌,苏婉清迅速扶住他的手臂,声音沉稳而清晰,先深呼吸,盯着前面那个卖番茄的阿姨,在心里默念只听她的,把其他声音推开。
林辰努力地按照苏婉清的指示,目光锁定在穿蓝色围裙的番茄摊贩身上。他闭上眼睛,深吸一口气,试图在脑海里构建一道无形的墙。他想象着自己站在一座高塔之上,周围是嘈杂的人群,而他只专注于塔下那个卖番茄的阿姨。
把其他声音当成背景音,苏婉清的声音在耳边响起,就像你坐在电影院里,周围人说话,但你只关注屏幕上的电影。
林辰再次尝试,这次他不再只是盯着那个阿姨,而是用心去感受她。他想象着阿姨的蓝色围裙,想象着她手指上沾着的番茄汁,想象着她脸上细密的皱纹。随着他不断在脑海中这些特征,杂乱的声音渐渐减弱,一道清晰的女声钻进脑海:
【这筐番茄是早上刚摘的,还带着露水,要是能卖完,下午就能去给孙子买玩具车】
我听到了!林辰睁开眼睛,语气里满是惊喜,她在想卖完番茄给孙子买玩具车
苏婉清露出欣慰的笑容:很好!再试试旁边卖鸡蛋的大爷,这次自己找专注点
林辰深吸一口气,目光转向不远处卖鸡蛋的大爷。他不再依赖苏婉清的指引,而是开始在脑海里大爷的特征:花白的头发,穿着军绿色外套,手里拿着一个旧布袋。他集中精神,想象自己站在一个安静的房间里,只有一道微弱的灯光照在大爷身上。
【今天的鸡蛋是自家鸡下的,比别人的新鲜,就是价格贵了点,怕没人买】
我听到了!林辰兴奋地说道,他在想鸡蛋很新鲜,但价格有点贵。
不错,苏婉清点头,继续,这次试着同时锁定两个目标。
林辰尝试着同时关注卖番茄的阿姨和卖鸡蛋的大爷。一开始,他感到一阵头痛,两个声音开始混杂在一起,他几乎要放弃。但想起苏婉清教的深呼吸推墙法,他再次闭上眼睛,深吸一口气,想象着在脑海中竖起两道墙,一道墙挡住所有杂音,另一道墙只允许他听到两个目标的声音。
【这筐番茄是早上刚摘的,还带着露水,要是能卖完,下午就能去给孙子买玩具车】
【今天的鸡蛋是自家鸡下的,比别人的新鲜,就是价格贵了点,怕没人买】
我听到了!林辰的声音有些颤抖,两个声音!
苏婉清眼中闪过一丝赞许:很好,你已经掌握了基本方法。但记住,这还只是开始。接下来,我们要练习在嘈杂环境中快速锁定目标,而不是一直依赖默念特征
林辰继续练习,他尝试着在人群中快速切换目标。从卖鱼的摊贩到卖豆腐的老人,从买菜的大妈到赶着去上班的上班族。每次他都能成功锁定一个目标,但随着目标数量的增加,他感到越来越吃力。
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