酉时的梆子声刚掠过雍亲王府的高墙，江兰便抱着刚登记完的书信册，快步往西跨院走。寒风卷着残雪打在布衫上，却没让她放慢脚步 —— 方才在书房，她亲眼见吴嬷嬷身边的小丫头因 “跪拜时臀部抬得过高”，被来查岗的总管嬷嬷厉声训斥，那小丫头哭着辩解 “已经按规矩跪了”，却还是被罚抄《宫廷礼仪要则》五十遍，连晚饭都没吃上。
这一幕像根细针，扎在江兰心里。她想起初见胤禛时，自己虽按周嬷嬷教的规矩跪了，却也只是勉强合格；昨日苏培盛来杂役房打听她的事，她回话时虽平稳，却因紧张忘了 “垂眸时目光不能超过脚尖” 的细节 —— 这些在她看来 “无伤大雅” 的疏漏，若换在正院或朝堂场合，说不定就是 “对主子不敬” 的大错。
“规矩不是应付，是保命的根基。” 江兰在心里默念。她很清楚，自己能被调去书房、被苏培盛留意，不过是占了 “识字” 和 “递书签冷静” 的便宜。可在这等级森严的王府，光有这些远远不够 —— 礼仪不到位，再大的本事也没机会施展；若因礼仪出错惹了主子不快，之前所有的努力都会付诸东流。
回到西跨院时，其他宫女正围着灶台热晚饭，糙米粥的香气混着寒气飘在院子里。江兰没急着去盛饭，而是走到正坐在炕边缝补布衫的小翠身边，轻声说：“小翠，能不能跟你请教点事？”
小翠抬起头，见江兰神色认真，便放下针线：“江兰姐，你说，啥事儿？”
“我想跟你学学宫廷礼仪。” 江兰的声音压得很低，怕被其他人听见，“比如见不同身份的人该怎么跪拜，回话时该注意啥，还有走路怎么才能更稳、更轻…… 我总觉得自己做得还不够好。”
小翠愣了一下，随即露出了然的笑容：“你是想把礼仪练得更熟？也是，你现在在书房当差，见的人身份都高，礼仪确实得讲究。我在王府待了三年，跟着周嬷嬷学过些，我教你！”
两人找了个僻静的柴房 —— 这里平时堆放杂物，少有人来，正好用来练习。小翠先从 “跪拜礼” 教起，她屈膝跪在柴房的干草堆上，动作缓慢而标准：“见主子或福晋，得行‘全礼’—— 双脚并拢，膝盖先轻触地面，然后小腿贴紧干草（地面），臀部不能完全坐在脚后跟上，要留三分空隙，这样主子让‘起来’时能快些；双手放在大腿外侧，指尖要贴紧裤缝，不能歪；头要埋得低些，目光只能看身前的干草，不能乱瞟。”
江兰跟着跪在干草上，膝盖刚碰到硬邦邦的地面，就传来一阵刺痛 —— 她白天在书房跪迎吴嬷嬷时，膝盖就有些发红，此刻再跪，更是疼得发麻。她学着小翠的样子调整姿势：双脚并拢，膝盖对齐，臀部微微抬起，双手贴紧裤缝。可刚坚持片刻，就觉得腰有些酸，忍不住想往后仰。
“腰别松！” 小翠连忙提醒，伸手轻轻扶了扶她的后背，“要把腰挺起来，别含胸，不然看着没精神，主子会觉得你不恭敬。你试试把肚子往里收点，用腰腹的力气撑着，这样能省力些。”
江兰依言调整，将腹部微微收紧 —— 这动作让她突然想起护理课上的 “核心肌群训练”，老师说过 “核心稳定能支撑全身姿态，减少疲劳”。她试着用控制核心的方法稳住腰背，果然，腰酸的感觉减轻了不少，姿势也比刚才挺拔了些。
“对，就是这样！” 小翠笑着点头，“再试试‘半礼’—— 见管事嬷嬷或苏公公这样的近侍，不用完全跪下去，单膝点地就行，手要放在膝盖上，头低到能看见自己的手。”
江兰跟着练单膝礼，一开始总掌握不好平衡，单膝点地时身子会往一边歪。她索性找来两块平整的石头，放在膝盖下方，对着柴房墙上挂着的破铜镜（这是杂役房淘汰的旧镜，镜面有裂纹，却能勉强照出人影）反复调整：先练单膝落地的角度，确保膝盖正对前方；再练手的位置，确保双手自然搭在膝盖上，不高不低；最后练低头的幅度，直到从镜中能看到自己的手，却看不到上方的景象。
练了约莫一个时辰，江兰的膝盖已经红得发紫，碰一下就疼。小翠看着不忍心，从怀里掏出一块旧布巾，递给她：“垫在膝盖上吧，能少疼点。我当初学的时候，膝盖也跪青过，过几天就好了。”
江兰接过布巾，垫在膝盖下，却没停下：“没事，多练练就能适应了。你再教教我回话的规矩吧？”
小翠便接着讲：“回话时要先称‘奴才’，再把话说清楚，不能拖泥带水；主子问一句，你答一句，别多话；要是没听清主子的话，不能直接说‘没听清’，得说‘奴才愚笨，请主子再吩咐一遍’；回话时声音要稳，不能太高也不能太低，刚好能让主子听清就行，还要看着主子的衣角或胸口，不能抬头看脸。”
为了让江兰更直观地理解，小翠还模拟了 “主子问话” 的场景：“要是主子问‘今日书信登记完了吗’，你该怎么答？”
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