小李听了，不再盼着逆袭，而是专心种大棚、学电商。他每天踏踏实实地干活，慢慢积累经验和客户，没过几年，他的大棚越种越大，网店也开得红红火火，赚了不少钱。小李说：“以前总想着一口吃个胖子，盼着逆袭，结果啥也没做成。现在相信复利，踏实积累，日子反而越来越好了。”
6、别憋情绪：释放，才不爆发
村里的张婶，以前总爱 “忍情绪”。同事故意刁难她，她忍了；邻居占她的便宜，她忍了；家人误解她，她也忍了。她总觉得 “忍一时风平浪静”，结果，情绪越憋越多，最后因为一件小事，所有的情绪都爆发了，跟同事吵了架，跟邻居闹了僵，跟家人也产生了隔阂。
她女儿跟她说：“情绪憋在心里不会消失，只会悄悄发酵，等到忍不住的那天，就会喷薄而出，伤害别人也伤害自己。该拒绝就拒绝，该回怼就回怼，该发泄就发泄，该沟通就沟通，别再忍了。”
张婶听了，开始学着释放情绪。同事再刁难她，她直接拒绝；邻居再占她便宜，她直接回怼；家人误解她，她主动沟通。慢慢的，她的情绪越来越稳定，不再因为憋情绪而难受，跟身边人的关系也越来越融洽。张婶说：“以前总觉得忍能解决问题，现在才知道，释放情绪才是真的解决问题，日子也过得更舒心了。”
7、少处理关系：自强，才是根本
村里的小赵，以前总爱 “经营关系”。不管是同事、朋友，还是亲戚，他都想把关系处好，每天花很多时间参加聚会、讨好别人。结果，他花了不少时间和金钱，可当他没本事、没赚钱的时候，身边的人还是对他冷冰冰的；当他后来种大棚赚了钱、有了本事，不用刻意经营，身边的人也一下子和善了很多。
王大伯跟他说：“关系的本质是利益，你没钱没本事，再怎么经营也没用；你有钱有本事，不用经营，关系自然就好。你只需要潜心提高自己，所有的关系都会随着你能力的大小自然变化，跟你经营不经营没啥关系。”
小赵听了，不再花时间经营关系，而是专心提升自己。他把大棚打理得越来越好，还开了网店卖菜，赚了不少钱。慢慢的，身边的人都主动跟他来往，有好机会也会想着他。小赵说：“以前总觉得经营关系重要，现在才知道，自强才是根本，自己有本事了，啥都有了。”
8、沉心做小事：治愈，才不焦虑
村里的小芳，以前总爱 “贪大求全”。想种大棚，就想着 “一下子种十几亩”；想开网店，就想着 “一下子赚大钱”，结果，目标太大，实现不了，反而越来越焦虑，日子过得浑浑噩噩。
后来她妈跟她说：“别总想着干大事，沉下心做些小事，反而能治愈焦虑。洗干净饭后的碗筷，收拾凌乱的家，清理满了的垃圾桶，这些小事虽然不起眼，却能给你正向反馈，让你觉得踏实。”
小芳听了，开始学着做小事。每天饭后认真洗碗，周末收拾房间，及时清理垃圾桶，慢慢的，她发现自己的焦虑少了很多，心态也平和了。她不再贪大求全，而是从小事做起，先试种半亩大棚，慢慢摸索技术；开网店先从少量商品开始，慢慢积累客户。没过多久，她的大棚种得好，网店也有了起色，日子过得越来越顺。小芳说：“以前总想着干大事，结果焦虑得不行，现在沉心做小事，反而踏实又舒心。”
9、别信外界评价：自我，才是主宰
村里的小李，以前总爱 “被别人定义”。有人说 “你个子矮，打不了篮球”，他就再也不碰篮球了；有人说 “你手指短，学不了钢琴”，他就放弃了学钢琴的想法；有人说 “你没文化，开不了网店”，他就犹豫不前，不敢尝试。结果，他的生活被别人的评价束缚着，过得很压抑。
老支书跟他说：“外界的限制都是别人的小心机，他们不喜欢你过得好，就想让你放弃。为了自己的快乐，你可以做任何不被外界定义的事情，这个世界上，你唯一需要在意的人只有自己。”
小李听了，不再相信外界的评价。他喜欢篮球，就每天坚持打；想学钢琴，就慢慢学；想开花店，就大胆尝试。慢慢的，他打得一手好篮球，钢琴也弹得不错，花店也开得红红火火。小李说：“以前总被别人的评价左右，过得很压抑，现在不在乎别人怎么说，只做自己想做的事，反而活得很快乐。”
10、多认同少责备：和人，才好成事
村里的赵叔，以前总爱 “责备别人”。跟人合作种蔬菜，别人稍微做错一点，他就指责 “你怎么这么不小心”；跟家人一起干活，别人做得慢一点，他就抱怨 “你怎么这么笨”。结果，没人愿意跟他合作，家人也跟他不亲近，他的日子过得孤孤单单。
后来他听了城里亲戚的话，开始学着多认同、少责备。别人做得好，他及时夸奖；别人做错了，他先肯定努力，再一起想办法改正；家人做得慢，他耐心等待，不再抱怨。慢慢的，越来越多人愿意跟他合作，家人也跟他越来越亲近，他的生意也做得越来越红火。
赵叔说：“人性都希望得到认同，责备只会把人推远，认同才能让人靠近。搞定了人，事情自然就搞定了；一门心思扑在事上，不考虑别人的感受，反而很难做成事。”
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