小芳试着每天对着镜子说 “我很棒”，学做针线活时，就算做坏了也不骂自己 “笨”，而是说 “下次肯定能做好”。慢慢的，小芳说话不再唯唯诺诺，做针线活也越来越熟练，还开了个小针线铺，别人也愿意跟她来往了。小芳说：“以前总觉得自己差，后来才知道，是自己把自己看扁了；常给自己打气，真的会不一样。”
7、别人咋对你，你就咋对别人
村里的刘师傅，以前总爱吃亏，别人对他不好，他也不吭声；别人借他的钱不还，他也不好意思要。结果有人觉得他好欺负，越来越不把他当回事。老周头跟他说：“别人对你好，你就对别人好；别人对你不好，你也别客气，得让他知道你不好惹。别想着吃哑巴亏，亏只会越吃越多。你得让别人选，是跟你做朋友，还是跟你做敌人 —— 讨好换不来朋友，敢斗争才能和平共处。”
刘师傅后来改了，有人对他好，他会主动帮对方做家具；有人借他的钱不还，他会直接上门要，说 “你借我的钱，该还了”；有人敢惹他，他会跟对方理论，直到对方道歉。慢慢的，没人再随便欺负他了，反而有很多人愿意跟他做朋友。刘师傅说：“以前总怕得罪人，才吃亏，结果反而被人欺负；现在敢跟人斗，别人反而尊重我了。”
8、敢正视别人的眼睛，别躲闪
村里的小王，以前跟人说话总不敢正视别人的眼睛，眼神躲躲闪闪的，别人问他话，他也支支吾吾的，别人就觉得他 “不实在”“心里有鬼”，不愿意跟他来往。老周头跟他说：“跟人说话，得敢正视别人的眼睛，别飘忽，别躲闪，眼神要坚定。人跟人对视，都带着点试探，你要是不敢看，别人就会觉得你好欺负，会不断试探你，让你难受；你要是敢看，别人反而会觉得你有底气，不敢随便试探你。”
小王试着跟人说话时正视对方的眼睛，一开始很别扭，慢慢就习惯了。没想到这样一来，别人觉得他 “实在”“有底气”，愿意跟他来往了，后来还有人给他介绍了个好工作。小王说：“以前总不敢看别人的眼睛，别人觉得我不实在；现在敢看了，别人反而信任我了。”
9、任何关系，都得有不怕失去的勇气
村里的小栓，以前特别在意跟朋友的关系，就算朋友借开玩笑的名义贬低他，他也不敢反驳，怕失去朋友。结果朋友越来越过分，经常当着别人的面嘲笑他 “没本事”“没出息”。小栓委屈，跟老周头诉苦，老周头说：“你怕失去朋友，就有了软肋，别人就敢随便欺负你。不管跟谁，哪怕关系再好，要是他敢打压你、贬低你，你就得当场怼回去。关系是要筛选的，不是所有关系都值得你珍惜。”
小栓后来鼓起勇气，有回朋友再嘲笑他，他当场就说 “我没本事，也比你总嘲笑别人强”，朋友愣了一下，再也不敢随便嘲笑他了。小栓说：“以前总怕失去朋友，才委屈自己；现在不怕了，反而得到了尊重。”
10、锻炼体型仪表，别让人觉得你好欺负
村里的张叔，以前总爱驼背，走路也没精神，体型也偏胖，别人就觉得他 “好欺负”，经常跟他开玩笑，甚至敢占他的小便宜。老周头跟他说：“你得锻炼锻炼，减减肥，把背挺直了，站有站相，坐有坐姿。一个好的体型仪表，能帮你挡掉不少麻烦，别人见你精神，就不敢随便惹你。”
张叔听了，每天早上起来跑步，还学着站军姿，慢慢的，背不驼了，体型也瘦了，走路也有精神了。别人见了，再也不敢随便跟他开玩笑，也不敢占他的小便宜了。张叔说：“以前总觉得体型仪表不重要，后来才知道，别人看你第一眼，就会根据你的体型仪表判断你好不好惹。你精神了，别人就不敢随便欺负你了。”
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