月亮渐高，清冷的光线倾洒而下，大部分人都已精疲力竭，瘫倒在地上。
他们的胸膛剧烈起伏，呼吸急促而沉重，汗水湿透了衣衫，还不停地捶打着胸口，口中喃喃自语，尽显疲态。
路书达身姿挺拔，迈着沉稳的步伐向前一步，神色平静淡然，声线平稳却清晰有力地说道：“很好，热身活动结束了，下面我们正式开始。”
此语一出，台下瞬间炸开了锅，众人的抱怨声、质疑声交织在一起。
“什么？这只是热身？这不是开玩笑吧！”
“这谁能受得了啊，这才刚开始？”
然而，路书达却置若罔闻，眼神深邃而专注，只是自顾自地继续说着：“我要教给你们的是冥思。”
他微微抬起头，目光带着一丝希冀，扫视着台下的众人，问道：“何为冥思？有人知道吗？”
一位女生怯生生地举起了手，路书达见状，轻点了下头，温和地说道：“你来说。”
女生缓缓站起身，深吸一口气，试图平复内心的紧张情绪，轻声说道：“我觉得冥思就是思考，心无旁骛地深入思考。”
路书达抬手压了压，示意她坐下，接着说道：“说的不错，冥思的确是思考，但我要教给你们的，不只是单纯的思考，而是如何在思考的同时进行休息，怎样将时间的利用发挥到极致，达到事半功倍的效果。”
贾富贵瞪大了眼睛，满脸的不可置信，忍不住吐槽道：“什么玩意？我没听错吧？他居然说让我们在休息的时候思考问题？这简直是天方夜谭，太荒谬了！”
与他有相同想法的人不在少数，大家都用异样的目光紧紧盯着路书达，眼神中充满了怀疑与困惑。
路书达感受到众人的目光，心中明白他们已经听进去了自己的话，于是立刻说道：“我知道，你们当中有许多人不相信，但这种方法确实存在。”
这时，有人犹疑地举起手，站起身来问道：“如果真的能边休息边思考，我们会不会精神错乱，变成精神分裂啊？”
路书达的脸色微微一变，神情严肃地说道：“你怎么会有这样的想法呢？我明确地告诉你，这是绝对不可能的。即便你边休息边思考，也不会导致精神分裂这种情况出现。”
接着，他顿了顿，继续说道：“我先来讲讲如何休息，等你们明白了这个，其余的自然就清楚了。”
“众所周知，世间万物，所有动物都需要休息来恢复体力和精力，人自然也不例外。然而，一天总共只有二十四个小时，而我们却需要花费八个小时来休息，这无疑在很大程度上阻碍了我们追求进步的步伐。所以，为了能够实现更好的自我提升，经过我长时间的探索和钻研，发现了一种全新的休息方式，它能够有效地帮助我们解决这个问题。”
路书达微微扬起下巴，眼神中透露出一丝自豪，说道：“而这个方式，就是间断式时间休息法！”
“间断式时间休息法？”
众人面面相觑，都在轻声喃喃自语，试图理解这个陌生而又拗口的词汇背后的含义。
路书达似乎看出了大家的困惑，微微一笑，解释道：“是不是觉得这个名字很拗口？不过没关系，不必过于在意这个细节。其实这个方法的原理很简单，就是充分利用我们日常生活中的零碎时间来进行深度睡眠，从而达到事半功倍的神奇效果。”
有人皱着眉头，满脸疑惑地问道：“那样算下去，我们不还是浪费了八小时吗？”
路书达坚定地摇了摇头，反驳道：“错！大错特错！你可能完全误解了我所说的‘零碎时间’的概念。我所指的零碎时间，绝不是像你们平常那样，在下面无所事事地闲聊、发呆所浪费的大块时间，而是指像你眨眼、扭头、摸头等这些极其短暂的瞬间，这些瞬间往往转瞬即逝，可能仅仅持续几秒钟甚至更短。”
那人依然不解，继续追问道：“眨眼？扭头？可是这些动作通常只需要几秒的时间啊，这么短能有什么用呢？”
路书达目光深邃地看着众人，郑重地说道：“对，从常规的角度来看，这些时间确实短暂得可以忽略不计。但我要告诉你们的是，在我的冥思方法中，几秒都已经算是比较长的时间了。我的冥思方法的精髓，就是让你们学会与时间赛跑，在每一秒的时间里，都能挤出 0.5 秒来进行有效的休息。”
“这怎么可能？”众人纷纷发出惊叹，脸上写满了怀疑。
路书达神色平静，淡淡地说道：“听起来确实有些匪夷所思，但这就是我要向你们介绍的间断式时间休息法的奥秘所在。”
“那我们到底该怎么做呢？”有人急切地询问道。
路书达神秘地一笑，眼中闪烁着一丝光芒，说道：“做法其实并不复杂，关键在于掌控住我们的潜意识。”
“控制……潜意识？”众人面露迷茫之色，显然对这个概念感到十分陌生和困惑。
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