在陈放的耐心指导下，李昊经过多次尝试，仿佛在黑暗中摸索许久后终于触碰到了一丝曙光，终于找到了一些感觉。他缓缓闭上眼睛，那长睫在眼睑上投下淡淡的阴影，像是为他隔绝了外界的一切纷扰。他集中精力，将全部的心神都倾注于体内那细微难察的气息之上，试图捕捉每一丝流动的轨迹。渐渐地，他的呼吸变得平稳起来，不再像之前那般时急时缓、杂乱无章。此时的呼吸，犹如轻柔的微风，有节奏地拂过身体的每一个角落，仿佛有一股微弱的气流在身体内缓缓循环，那气流似丝线般纤细，却又坚韧不断，沿着体内隐秘的通道蜿蜒前行，虽微弱却充满了生机与活力。
“陈放，我好像有点感觉了，是不是这样？” 李昊兴奋地睁开眼睛说道，那眼中闪烁的光芒犹如夜空中乍现的星辰，明亮而璀璨，满是对自己初步成果的惊喜与期待。
陈放点了点头，脸上带着一丝欣慰的笑意，说道：“不错，这只是第一步。接下来，你要按照特定的姿势站立，双脚与肩同宽，此宽度恰似人体与大地能量交换的最佳平衡间距，能让你在修炼时根基稳固，如大树扎根于深土之中。膝盖微微弯曲，这轻微的弧度似一张蓄势待发的劲弓，蕴含着无尽的弹性与力量，既能保持身体的灵活与稳定，又能在灵气运转时起到缓冲与助力的作用。双手自然下垂，松垂于身体两侧，仿若柳枝垂落于溪边，毫无刻意与紧绷之感，使身体的气血能够顺畅无阻地流淌至四肢百骸。然后将注意力集中在丹田之处，想象着有一股能量在那里汇聚。丹田，乃是人体灵力的核心之源，犹如深邃的灵泉之眼，是所有修炼者凝聚灵力的起始与归宿。”
李昊连忙按照陈放的指示调整姿势，他的动作略显生硬，像是初次摆弄复杂器械的学徒，但那份认真与专注却表露无遗。可他发现，要将注意力集中在丹田并非易事，脑海里总是会不自觉地浮现出各种杂念。刚刚还平静如镜的心湖，瞬间被搅得波澜四起。一会儿是课堂上老师讲解的难题，一会儿是操场上同学们嬉戏的场景，那些画面如同调皮的精灵，在他的脑海中肆意跳跃穿梭，怎么也驱赶不散。
他的额头上冒出了细密的汗珠，那汗珠在阳光的映照下闪烁着晶莹的光芒，如同清晨草叶上凝结的露珠。他努力地想要排除杂念，但思绪却像是脱缰的野马，肆意狂奔，难以控制。“陈放，我脑子里老是胡思乱想，怎么办？” 李昊无奈地问道，那声音中带着一丝沮丧与焦急，眉头也紧紧地皱成了一个 “川” 字。
陈放轻轻拍了拍他的肩膀，那手掌落下的瞬间，似有一股沉稳的力量传递给了李昊，让他慌乱的心稍稍安定了一些。陈放说道：“这是修炼过程中常见的问题，你需要不断地锻炼自己的心境，让自己的心变得平静如水。在修真之境，心境的修炼与灵力的提升相辅相成，犹如鸟之双翼、车之两轮，缺一不可。你可以试着在心里默念一些静心的口诀，那口诀如同神奇的咒语，能够在心中筑起一道抵御杂念的堤坝。或者回忆一些让你感到平静的画面，比如静谧的月夜下宁静的湖泊，湖面如镜，倒映着满天繁星，微风吹过，只泛起丝丝涟漪，没有丝毫的喧嚣与纷扰。慢慢地排除杂念，让心境回归到那片空灵与澄澈之中。”
李昊深吸一口气，按照陈放的建议去做，他在心里默默地念着 “心若止水，杂念皆空”，那口诀每在心中默念一遍，便仿佛有一股清凉的气息在心头萦绕，逐渐吹散了心中的浮躁与杂乱。渐渐地，他的思绪开始平静下来，犹如汹涌的海浪逐渐退去，只留下一片平缓而宁静的沙滩。注意力也逐渐集中到了丹田之处，他感觉到那里仿佛有一丝温热的感觉，虽然很微弱，但却真实存在。那温热似冬日里深藏在炉火灰烬中的一点火星，虽不炽热浓烈，却有着顽强的生命力，在丹田这片幽暗中散发着独特的光芒，让人能够真切地感知到它的存在。
“陈放，我感觉到丹田有热乎劲儿了，是不是成功了？” 李昊激动地说道，那声音因为兴奋而微微颤抖，身体也不自觉地轻轻晃动，仿佛生怕这好不容易捕捉到的感觉会瞬间消失不见。他的眼睛紧紧盯着陈放，眼神中满是对答案的渴望与对自身修炼成果的期待。
陈放微微摇了摇头，说道：“这只是一个小小的进步，还远未达到成功的境界。不过，这也是一个良好的开端，说明你已经开始触摸到了修炼的门槛。在修真的道路上，这仅仅是万里长征的第一步，后续还有无数的艰难险阻等待着你去攻克。你要知道，这丹田中的温热之感，只是初步引动了体内潜藏的一丝灵力气息，犹如在深邃黑暗的洞穴中点亮了一根微弱的蜡烛，虽然有了光亮，但距离照亮整个洞穴还差得很远。接下来，你要尝试着让这股气息在丹田中缓缓旋转、凝聚，就像用双手轻轻捧起一捧流水，慢慢地将它塑造成一个稳定的灵力漩涡。这需要你更加专注，更加深入地去感受和操控体内的气息，稍有不慎，这股刚刚凝聚起来的气息就可能会消散，前功尽弃。”
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