从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

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第14章 反思昨天,过好今天!

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今日必做清单:

1.安抚好小宝,让他今天睡饱

2.写完第十四章

3.推墙扩胸100次,打开胸腔

复盘昨天!

一、让我感触最深的三件事:

1.去银行办事:不知怎么,从我推开银行门的时候,我就有点胆怯;看到银行工作人员,穿西装打领带有气质,让我感觉有点自卑;在银行大厅里坐着,让我有种手足无措,不自在的感觉。

为什么有这种感觉?怀孕十个月,反应严重不能闻气味,几乎都待在家里,没有去公众场合,产后两个月坐月子,更没有出去。我有一年没有出去了,突然出现在公众场合,让我很不自在。而且我一年没工作,感觉自己很没用,没有社会价值。再有我手里没钱,让我很没有安全感。最后,产后身材发胖,穿的对象黑色毛茸茸外套,下面穿睡裤拖鞋,让我站在穿的整齐西装人身边,感觉很不自在,有种自卑的感觉;天天在家带孩子,脚还没洗,感觉自己精神状态非常的差!

我如何改进呢?

1??穿自己得体的衣服,比如给自己买件合适的睡衣,冬天出去穿的保暖还方便舒服2??即使在家,能走开尽量洗脸刷牙梳头,看上去也精神3??在家也要学习成长,可以看书听书看视频,只有心里强大了才不会怯场4??学习穿衣搭配化妆技巧,让自己更自信。

2.有小宝就不疼大宝了吗?跟小遥吃饭时他说:一有小的了就不疼大的了!当时我立马反驳说:没有,都一样疼爱!

可是,我问自己真的是这样吗?为什么我回的有点底气不足。虽然购物车里都是给女儿买的衣服和学习用品,大多数都是给女儿花的钱,可是我女儿的耐心是减少了。教导她学习时,平时和她说话时,让她洗漱时,让她做什么事时,一旦她磨磨唧唧我就不耐烦让她快点,一看她写作业洗漱吃饭拖延我就生气,有时气急了控制不住嘴巴凶她,更甚至动手打了她。

我为什么会控制不住自己脾气呢?

1??写作业时,看着她,在她注意力不集中时提醒她,让她意识到这就是注意力不集中;字笔顺写错了,正确的写给她看;错的时候提醒她,给她读正确纠正。

2??洗漱吃饭拖延,带着她如何快速洗漱做一遍,让她知道正确的怎么做,当她做无关的事时,提醒她做完手里的事再去做其他事,平时时间不够用就是你老是做无关的事再浪费时间!

3??吃饭磨磨唧唧,她老是喜欢吃饭问问题说话,在吃饭时,让她不要说话,吃完了再说。有神不吃时,提醒她快吃。

4??做事拖延说话不听,把后果好的坏的都和她说清楚,做不做就是她的事了,让她自己做选择。强求不得!

3.小宝给我疼疼:哄宝宝玩时,我架着他胳膊竖起来,面对面,我看着他的眼睛,学他发的啊啊跟他说话,我们就用婴语聊天了,虽然我们都不知道说的什么,但是说的都挺开心的。我和小宝说:跟妈妈疼疼,他真的头向前伸,额头向前跟我碰额头,还左右摇晃,我家宝宝才两个月,真的让我好意外,好惊喜。感觉所有的辛苦和付出都有了回应,真的好高兴。

你用真心待小宝宝,小宝宝用他稚嫩的笑容和额头回应我,所有的真心都会有回应的!

我如何更进一步呢?多和小宝宝玩耍。

二、做的有进步的三件事

1.开小篷车反思:没人教,第一次上手就开,感觉像是电动车与小轿车的过渡款。电动车开的很溜,驾驶证也考了就是自己不敢独自上路,有些胆怯不自信。我想就拿它给我练手了,右手握把掌控速度,右脚踩刹车,右手下面松手刹开启,前面钥匙插进去向右转开火,好了齐活,就像加了蓬的三轮车,这样想也没有什么好怕的,就是有点挡视线,拐弯时注意路口的车辆和路牙石。

它比小轿车大一点,这样想,还能拿它练小轿车,增加自信心,速度开慢一点,适应一下,开的很不错。

开小轿车也没有什么可怕的,只要注意三点:

1??只牢牢记住左边刹车右边油门,把万一刹车当油门踩的想法赶出脑海

2??路口拐弯,注意左右两边的车辆和行人,眼看四方,确定安全再通过。

3??控制速度,刚开始速度慢下来不怕,慢慢找到开车的感觉,我能掌控这个车子。

4??路线不熟,学习看导航,多注意路标,和红绿灯车辆如何行驶的。

2.晚上泡脚听书成长:每天晚上泡脚15分钟,一边听书,反思,思考。对我成长帮助很大。

3.睡前复盘今天:把小宝宝弄睡后,睡前回想今天,有哪些做的不对要改进?有哪些事值得我学习?哪些做得好明天继续加油?或睡前冥想十分钟,回想今天。做的不好改进,做的好如何做的更好!

设计让自己愉快的今天!

1??首先,让宝宝睡的饱饱,睡醒了跟他玩耍。

2??其次,我下午一定跟小宝一起午睡,我心情好了带小宝更有耐心。

3??然后,晚上放学辅导女儿作业,耐心一点,不会或做错的给她看看正确的做法,就能少生气作业提前一个小时写完。

4??最后,十点前一定睡觉,它决定了我晚上带小宝是否有耐心,小宝是否能睡的好,更决定了我晚上能否休息好,明天小宝是否好带,是否过的开心。八九点,最好跟他一起睡。

其他时间,我可以自由安排啦,放松自己,看看自己喜欢的小说,或看看育儿专家的视频学习,或看一篇高质量文章,或听书!

今天我将过的非常舒服、愉快!

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