“hello，乔纳斯教练，圣诞快乐！”
泰格拿着餐，打着招呼。
乔纳斯教练笑了：
“泰格，你可真是勤奋，今天还来训练，听说你昨天和女朋友约会去了？”
“没有，她只是我的朋友。”
泰格解释着。
“好吧，不过泰格，注意节制，你要知道在你这个年纪，有序的训练对身体的提升很大，你如果在其他事情上，消耗太多的话，身体素质的上限会被压低。”
乔纳斯教练调笑着说着。
这话说的泰格一头黑线。
竞技运动员，一般都是雄性激素旺盛，荷尔蒙分泌很多，需求更是恐怖，往往在高中时候，篮球明星就开始乱搞，比如勒布朗詹姆斯，霍华德，艾弗森等人。
还没上大学，就有孩子了。
这一点儿都不夸张。
但是……实话是，如果在年轻时候太不节制的话，对身体素质的影响会很大。
这不是玩笑，而是科学。
泰格知道这个道理，但是却没在解释什么。
吃完难吃的营养餐，泰格进入训练馆。
训练馆空无一人。
泰格来到这里，开始进行训练，训练的课程很专业，都是教练组根据泰格现在的身体素质做出来的，每一个项目训练的目的，数量多少，都有限制。
泰格先是热身半个小时。
把全身的肌肉活动开来之后，泰格开始训练。
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