而金刚宗和五禽宗除了基础之外的其他武学都很是深奥，不输给天罡秘法，也是短时间内无法有所成的，需要如修炼天罡秘法一般好好的闭关参悟才能有所领悟。
猛虎九式太过霸道，暂时王程还不敢去继续深入修炼。
所以，段时间内能有所帮助的武学，就只有少室山的易筋洗髓和重阳宫的先天功！
呼吸洗地体内五脏六腑，强大的脏腑传递出强势的生命灵，调解全身所有气血和四肢百骸，然后，随着王程的呼吸继续进行，所有骨骼之中的骨髓开始缓慢而动，接着搬运的速度越来越快！
呼呼呼……
王程站立在原地一动不动，就是不停地呼吸，每一次的呼吸都有诸多复杂无比的变化，洗髓经秘法更为纯熟的运转起来，骨髓随着气血搬运之处，都散发出炙热的感觉，仿佛被熨烫了一遍一样。
如此，王程体内几乎所有能搬运的都被控制了起来，随心而动！
搬运了三个周天之后，王程呼吸一变，变得更为复杂，易筋经的呼吸秘法配合起来，没有丝毫的凝滞和见外，仿佛如一门功法一样的契合在一起，体内骨髓和气血搬运融合的更为圆润！
接着，王程动了。
易筋经的桩法在他的手中施展出来，四肢的筋脉开始拉伸，骨骼肌肉和筋脉更为契合，这样能增加爆发力。
刚才王程和五台山的先天高手交手，已经尝到了甜头，如果不是易筋洗髓的效果增加了四肢爆发力，他还真的不是普闻的对手。
呼呼呼……
呼吸而动，整个院子里都是王程的呼吸声和气息，气息凝而不散，逐渐将整个院子占据了，接着整体倾斜而出，和外界的新鲜空气换了一遍，再次被王程迅速地呼入身体，被易筋洗髓所吸收，增加身体的新陈代谢！
每时每刻，王程的身体都在发生着细微的变化。
易筋洗髓，就是从人身体的根本上去改善体质。(未完待续。)
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