其实这个频率一直都在,只不过你以前从来没有注意过,这就是渗透,我这么说你就明白,当你坐着一辆车在城市中走着的时候,跑着的时候,吃货和爱玩的人,看到的东西都不是一个东西,就是你会发现吃货坐在车里,看到的是这里有好吃的,那里有美食城,那里有好吃的,看到的全是好吃的,你会发现爱玩的人呢,看到说这里有网吧,这里有KTV这里有酒吧,这里有洗脚的地方你看到没有,所以当你喜欢的东西不一样,当你所关注的地方不一样,你所激发的到,也就是说调动起你的感知能力,其实也是不一样的。
所以这就是渗透和孵化,所以他们研究人员发现,队伍其实分为四个步骤的,哪四步,我们先看第一步的做准备期,就是你遇到难题,先把这件事在脑子中过几遍,你也可以去想解决办法,这叫什么呢,这叫早一点接受任务,第二叫孵化期,什么叫做孵化期呢,就是你实在想不出来,你就不要想了,你直接把这件事给放下,去干别的啊,想放松放松想去工作别的就去工作别的,都可以总之再也不要想这件事了,这叫做孵化期,让大脑离线自己做一件事,第三步叫做顿悟期,什么样的顿悟期。
就是当你大脑在离线工作的时候,即使你不把注意力放在上面,它也会自动去搜寻一些线索,来帮助你完成工作,这就是顿悟期,直到完成了之后,啪有条线索瞬间冒出来,第四就是验证期,确认你得到的结果是否可信,这就是顿悟的整个的一个过程,如果你想顿悟的话你千万,千万不要天天撕破脑筋的,就钻那个问题上了,你未必就能一定能想出答案,你不如放松放松,你不如去干点别的,让大脑自孵化,让大脑自动工作,让大脑自动来帮你搜集线索,他不香嘛,你们说呢,所以我真的是有这样的感触,就是你知道我会怎么做吗?
比如说前段时间我要线下演讲,演讲的主题呢,是我以前从来没有演过的,我也非常头疼,怎么才能把这场演讲做好呢,我提前一个月就开始准备啊,叫准备期对不对,把这个事多往我大脑中过几遍,到底讲什么演讲框架呢,就想,但是,我一天想不出来,我需要重复想,我需要多次想,所以我就让它不想就孵化,让它自己去找一些办法,自己去搜寻一些线索,然后在这段过程当中,总是能冒出些线索跳出来,我就立刻把它记下来,然后又一天冒出一些线索跳出来,我就又把它记下来,所以当快到,这个演讲的前十天之后,我把我之前的所有的线索,都搜集和整理一下,最后发现哎,确实很有效果。
等到快演讲之前,整个的演讲思路和框架全部都出来了,你看这样子不好吗,这样多好对吧,所以成功孵化跟什么有关系呢,怎么样能提高顿悟呢,跟你的习惯有关系,跟你们有觉察能力有关系,就从现在开始,我特别建议大家做一件事,这件事就是,你要察觉一下,你顿悟的时候通常都在什么时候,我们每个人都顿悟过,我们每个人都有灵光一闪过,我们每个人都灵光乍现过,但是你有注意它通常是在什么时候,发生的比较多。
比如说我举个例子,我什么时候灵感比较多,顿悟的时候比较多,那就是插上耳机听音乐的时候,听着音乐的节奏,我就能跟着音乐的节奏去想,然后我就能生发出很多好的演讲和内容,这就是我的顿悟时刻,再比如说周星驰也有顿悟时刻,周星驰在有几次采访中他说过,他灵感最多的时候在干什么呢,还在洗澡泡澡,这是他的顿悟时刻,你再比如说我有一个朋友,他也是干脑力活的人啊,他告诉我他说,他说他开车的时候灵感特别多,就是车开到110码120码的时候,他的灵感特别的多,你看这就是也叫顿悟时刻
那么,我想问你了,你经常顿悟的时候是在什么地方呢,那么你就做一件事,经常去做这件事情,那么久而久之,你会发现你确实顿悟的机会,和次数和频率将会越来越多,于是你的生活中工作中有很多难题都,显而易见的全部解决了,还有最后,灵感一来了一定要记录下来,为什么因为那是一颗提取器,今天在这个场所见这个画面不小心,提取了出来但是,那你换一个场景换一个环境之后,你未必就能提取出来,所以很多人是这么说的,灵光乍现那一刻叫什么时刻呢,叫你是神,神即是你的时刻,为什么?
因为你非你呀,就是你还是你,那一刻你就能想到很多的方法很多的灵感,踊入你的大脑当中,由如神助一样,但是如果你没有记录下来那怎么办呢,你说回去再记吧,睡醒了再记吧,忙完这个事再记吧,你会发现时间一过,环境一流逝环境一变化,你会发现之前所有的事都想不起来了,这就是为什么叫你非你。
因为你还是你但是,解决问题的能力却没有了,所以这就是孵化和渗透,那么最后一个还有办法叫做交替,什么叫做交替呢,就是训练技能和学习,最好的方式不是只干了一件事,重复不断的干,而是交换的干交替的干,比如说科学家做过这样一组测试,第一组人员扔沙包,只丢十米的地方,只练这一个距离,看他们有能丢多准,准度到底有怎样,然后第二组测试人员呢,他们不止丢十米的沙包,还有其他的两个目标,要丢八米还要丢12米,后来通过测试发现,就是那个交替丢来丢去,有长有短有中的这一组,丢沙包的能力最强,丢的最准,比专门丢十米的这一组,丢十米丢的还要准,这就是交替的威力,所以打羽毛球也是一样,打篮球也是一样踢足球也是一样,训练你能力最好的方式就是,不断的交替不断的转换,让你大脑适应各种不一样的视野,学习理论也是如此,就是我们有没有发现这样的一个情况,你在做数学题的时候。
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