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【7月27日】周一 | 打卡第274天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.17kg
BMI：58.17/（1.62*1.62）≈22.17
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，湿气比较重，身体很疲乏
【心情】：今天周一，要上班了喂~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，简直没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:45—9:52 早餐: 【路边摊打包，1杯加糖豆浆+1个马蹄肉包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。鉴于公司搬家还没搞好，只能先路边买点吃。公交车下车的地方没啥店铺，只买个路边摊试试，味道一般，吃完了~
午餐进食时间: 12:42—13:00 午餐: 【白切鸡打包，白切鸡+上海青+白米饭+例汤】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来中午不想吃的，神经病老板要拉着大家给他搬桌子，没办法，勉强吃点快餐。白切鸡还行，上海青还行，米饭没吃几口，例汤太烫，没咋喝。菜吃完了，饭还剩一些。神经病请吃的，一般没啥胃口！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 18:05—18:20 晚餐: 【擂饭外卖，炒黄牛肉+番茄炒蛋双拼+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。由于一天没喝水，想着点个外卖，顺便让小哥带两瓶水。味道的确一般，管饱就行，又喝了小半小瓶水。都吃完了，但米饭还剩一点点！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！！！今天上班了，来回步行两小时，今天主打就是把新公司收拾好~差不多了吧，接下来就是买买买补足没有的物件！
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——功夫女足
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）
家人们，公司终于搬完家了！连着好几天，我免费当劳动力，搬箱子、扛桌子、擦设备、爬楼梯、蹲地上整理线缆……
累到腰都直不起来，晚上回家连说话的力气都没有，只想瘫着一动不动。那些搬家公司的工人好歹还能收工钱，我搬完还得回去改方案，心酸得想流泪。
搬完那天晚上，我躺在床上，浑身骨头像被人拆开重组了一遍，翻个身都能听到关节嘎嘣响。
寻思着总得犒劳犒劳自己，不然对不住这几天掉的发量和疼到麻木的腰。咬咬牙，买了张《功夫女足》的电影票。
本来只想找个地方瘫俩小时，笑一笑就完事，毕竟好久没去过电影院了，上次进影院还是去年的事。
结果看完走出影院，整个人都活过来了——心里那股子憋屈和疲惫，全被踢飞了，走路都带风。
这片子真不是啥高大上的东西，就是一群普通姑娘的逆袭故事，太接地气了，看得我全程又笑又哭，鼻涕泡都冒出来了。
峨眉队这群姑娘，跟我们打工人简直一模一样：没有光鲜背景，没有专业场地，不是啥体育世家出身，也不是体制内培养的运动员。
白天要上班、摆摊、养家糊口，晚上挤在破破烂烂的场地里练球。球衣洗得发白，球鞋磨穿了还在穿，膝盖上全是纱布和淤青，却从来没人说“我不练了”。
她们被人说“女孩子踢什么球”“年纪大了别瞎折腾”“有这功夫不如去嫁人”，跟我们天天被生活按在地上摩擦、被领导反复刁难、被甲方来回折腾，还要硬撑着上班赚那点窝囊费，简直一模一样！
看到她们被人看不起却咬牙坚持的样子，我瞬间就代入了，眼泪差点没憋住。
星爷这次把功夫和足球揉得太绝了，无厘头笑点一个接一个，我笑到肚子抽筋！开场没多久，钰珑一脚把球踢上天差点撞飞机，我当时就笑喷了——星爷的夸张喜剧还是那个味儿，一点都没变老。
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