首领连忙问：“怎么抓？只要能让孩子们长高，我们什么都愿意做！”
“首先得改善饮食，”五特说道，“孩子们得多吃富含蛋白质和钙质的食物，比如肉类、蛋类、奶制品。你们现在主要吃什么？”
首领挠挠头：“我们主要吃地下的菌类、野菜，还有少量猎物，蛋类和奶制品很少见。”
“那得先发展养殖和种植，”五特说，“让幸存者里的农户教你们养鸡、养羊，再种些大豆、玉米，这些都能补充营养。”
一位农户幸存者站出来：“我以前养过鸡，也种过玉米，只要有种子和场地，我就能教大家！”
首领大喜：“有场地！我们石城后面有大片空地，以前都荒着，正好用来养鸡、种地！”
“光有营养还不够，”五特继续说，“孩子们还得多运动，多晒太阳。虽然是地下，但阳光法师能释放阳光能量，让孩子们多接触，对骨骼发育有好处。”
领头的阳光法师上前一步：“没问题！我们可以每天固定时间，在石城广场释放阳光能量，让孩子们在里面活动。”
首领连连点头：“好好好！都听五特大人的！只要能让孩子们长高，再麻烦我们都愿意！”
鼠族长老忽然问：“五特大人，我们成年人还有机会长高吗？”
五特摇摇头：“成年人的骨骼已经闭合了，想长高很难，但通过锻炼和改善饮食，能让身体更健壮。”
鼠族长老有些失落，但很快又打起精神：“能让孩子们长高就行！我们这代人矮了一辈子，不能让孩子们再受这委屈！”
“还有，得改变生活习惯，”五特说道，“不能让孩子们太早干重活，尤其是挖矿、搬石头这些，会影响骨骼发育。让他们多读书、多学习，既能增长见识，又能避免过度劳累。”
首领立刻答应：“没问题！以后孩子们都不用干重活，专门跟着师傅们学手艺、读书识字！”
“读书识字也得有人教，”五特看向幸存者，“你们里面有没有教书先生？”
一位戴眼镜的老者站出来：“我以前是私塾先生，教孩子们读书写字没问题。”
“太好了！”首领高兴地说，“先生，我明天就给你收拾一间大屋子当学堂，让石城所有的孩子都来上课！”
私塾先生点点头：“好！只要孩子们愿意学，我一定倾囊相授。”
“五特大人，”矮人族长老忽然问，“除了饮食、运动、学习，还有别的办法吗？比如……有没有什么法术能让孩子们长高？”
五特想了想：“吉娜的阳光庇佑能促进生机，或许对孩子的发育有帮助，以后让她定期给孩子们加持。但法术只能辅助，主要还得靠饮食和运动。”
吉娜走上前：“没问题！我每天都给孩子们释放阳光庇佑，助力他们成长。”
首领感激地说：“多谢吉娜大人！多谢五特大人！你们真是我们石城的大恩人！”
“不用谢，”五特说道，“我们都是为了让大家能更好地生活。对了，首领，你们石城的水源怎么样？干净吗？”
首领回道：“我们有地下河，水源很充足，也很干净，就是有点凉。”
“凉没关系，但得注意消毒，”五特说，“让幸存者教你们用草木灰过滤，再用阳光能量照射，这样水更干净，孩子们喝了不容易生病。”
一位懂医术的幸存者站出来：“我还能教大家识别草药，治疗一些常见病，比如感冒、外伤，这样孩子们生病也不用慌了。”
首领喜出望外：“真是太好了！有医生，有先生，有各种手艺师傅，我们石城以后肯定会越来越好！”
“还有，”五特补充道，“要让孩子们养成良好的作息习惯，早睡早起，不能熬夜。熬夜会影响生长激素分泌，对长高不利。”
首领立刻说：“我这就下令，所有孩子晚上亥时之前必须睡觉，早上卯时起床，跟着阳光法师一起锻炼。”
鼠族首领忽然问：“五特大人，孩子们长到多少岁才能停止长高啊？我们心里也好有个数。”
五特回道：“一般来说，人类男孩长到十八岁左右，女孩长到十六岁左右，骨骼就闭合了。你们的孩子可能会晚一点，大概二十岁左右，具体还得看发育情况。”
“二十岁！”首领喃喃道，“那还有很长时间可以努力。五特大人，等孩子们长大了，能不能让他们也跟着你们学本事，去守护石城？”
五特点点头：“当然可以！只要他们愿意，我们可以教他们基础的战斗技巧，还有运用能量的方法，让他们既能自保，也能守护家园。”
“太好了！”首领激动地说，“我们石城以后不仅有人长高，还有人能战斗，再也不怕蜥蜴族，也不怕亡灵法师了！”
“不过，”五特话锋一转，“教育孩子不能急功近利，得循序渐进。先让他们打好基础，学好知识和手艺，再慢慢教他们战斗技巧。”
首领连忙答应：“明白！明白！我们一定耐心教导，不急于求成！”
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