但这是系统发布的任务。
他不得不照做。
李执心清了清嗓子，一本正经：“可以。”
叶龙直接两眼放光匍匐在地磕头：“请师尊赐教。”
“嗯，你先起来。”
李执心严肃道。
广播体操，不站起来怎么做？
叶龙立刻起身，准备认真听讲。
李执心为了掩饰尴尬，握拳掩在嘴边，“为师接下来要教你的这套功法，比较特殊！”
“好好看，好好学！”
师尊说特殊，那绝对是上古秘法的程度！
叶龙深信不疑，用力点头：“徒儿遵命！”
“站好，为师要开始演示了，你跟着做！”
“是！”
李执心的脑海里，仿佛出现了熟悉的广播音——“第三套全国中小学生广播体操七彩阳光……”
“第一节伸展运动……”李执心强行憋住不笑，凭借记忆开始传授动作，“前举还原、左举立正，前举还原，右举立正。上举下摆，大举立正……”
叶龙连眼睛都不敢多眨一下，生怕错过了师尊教的每一个细节。
只是他发现自己做起来的时候，身形不像师尊那般从容自如，而是十分的僵硬。
仿佛自己已经是一把老骨头！
李执心硬着头皮，教完第一节，已经因为拿着一套广播体操糊弄徒弟，尴尬的想抠地！
他也从未想象过自己做广播体操的动作竟然能够如此的标准，要是他以前在学校，有如此认真，老师怕不是要请他上台带队。
李执心没想到，自己还真有带队的一天！
但他不知道是，在他骂煞笔系统安排的什么傻叉任务的时候，叶龙戒指里的器老，恨不得能幻化出肉身跟着做！
“第二节扩扩胸运动……”
“第三节踢腿运动……”
器老只能干看着，问叶龙：“这上古秘法修炼起来有何感受？”
“我感觉浑身筋骨都舒展开，体魄得到了淬炼，体内的骨血筋脉，纷纷发热，仿佛置身于炼炉之中，全身筋骨都在接受打造淬炼！”
“身体仿佛被洗髓疏通了一般，不再似从前那般僵硬疲软！”
他真是拜对了师门，如果他错过师尊，一定会后悔余生！
叶龙不禁在心里感叹。
毕竟他作为一个绝脉之人公认的残废，先前无法修炼之外，身体状况也是差的不行！
更是遭人耻笑，以他的身体，就算是个有灵根的修炼到半道估计就死了，根本别想得道！
而师尊传授的这套秘法，让他看到了突破自身缺陷的希望！
“第七节跳跃运动……”
一套广播体操下来，李执心有些微微冒汗了，这该死的凡人之躯，跳几下，给他整累了，不能让徒弟发现他更虚！
李执心看向叶龙：“怎么样，你学会了吗？”
叶龙若有所思，眉头紧皱，又是下跪道歉：“请示师尊恕罪徒儿愚钝，有些动作实在是没能看清楚……”
他不想让师尊觉得自己没用心，只是师尊传授的这套秘法，闻所未闻的奇特，招数还不少，他记忆力大概是真的有些差了，一时半会没办法把动作全部完整的记录下来。
其实李执心也完全是靠多年的上学的肌肉记忆在传授叶龙。
见李执心没说话，叶龙以为师尊是不高兴了，赶忙想要改口：“师尊若是累了……”
“累？怎么可能！教一遍没记住很正常，来来来，为师再教你几遍！必须包教包会好吗？”李执心撸起袖子就是示范。
叶龙一阵感动，他一定会好好修炼，不辜负师尊的期待的！
又演示完一遍。
叶龙小心翼翼的问道：“师尊这套秘法我能不能做些记录？”
他有些担心师尊会拒绝。
毕竟这样的上古秘法，师尊愿意传授给他，已是恩赐，而他现在要记录下来，那便有了泄露的风险。
于是，他又急忙补充：“徒儿只用于自行修炼，绝不会外传他人！”
也不知道，师尊愿不愿意信任他！叶龙还是有些担忧。
什么泄露不泄露的，一套广播体操而已，要是被人偷学了去便偷学了去，反正不是他徒弟的人学了去，更是鸟用没有。
不过该装还是得装，来维持他作为师尊伟岸神秘的形象：“允许了。”
“多谢师尊！”
叶龙很激动，激动到甚至今晚可能睡不着，要修炼一整晚秘法。
不过话又说回来，叶龙还有个好奇的问题：“师尊，不知道这套秘法，叫什么名字呢？”
李执心眼角抽抽，算了，还是直接告诉叶龙这套广播体操的名字，他也想一个高大上，听起来让人振聋发聩的高端名字，奈何他懒得编：“七彩阳光。”
七彩阳光！
不愧是上古秘法，名字也是非同寻常，阳光本就一种颜色，但七彩阳光，岂不是惊世奇象！
李执心更是干脆利落的幻化出了一本记录广播体操动作的小人书，扔给叶龙，“诺，为师这里就有记录，拿去吧！”
“还有一点，你需要谨记，这套七彩阳光是炼体之法，每天需练习两遍，大有好处的，不过动作不可做错重复，否则效果不好！”
叶龙若获至宝，紧紧攥在手中。
与此同时，器老忽然惊觉：“老夫方才说错了，这混沌九霄灵根，虽然有强大的自愈效果，但像修为全无，重伤垂危，却也能立刻自愈的效果，也只能使用一次。”
“不到绝境之处，又岂能随意使用？”
“是老夫糊涂，疏漏了，但你师尊是如此面面俱到，知道不能让你太依赖灵根，便传授于你这绝世炼体之法！”
叶龙一阵感动，对李执心说道，“原来师尊，早就看出了我肉身薄弱，需要绝世炼体之法，与混沌九霄灵根相辅相成，不然就算九霄灵根的自愈能力再强大……”
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