当然，江明要告诉他的食疗减肥法，并不需要啃树根这么艰苦。
只需要多吃一些蔬菜和低热量的食物就可以了。
他把这些菜的名字，以及每天吃什么东西，都告诉了布里斯。
【星期一：黄瓜拌鸡蛋。】
【星期二：凉拌鸡胸肉。】
【星期三：包菜拌荷包蛋。】
【星期四：豆皮拌豆芽！】
【星期五：菠菜拌金针菇。】
【星期六：蒜汁生菜。】
网友们也纷纷奋笔疾书，把这个食谱记了下来。
【乖乖！江老板给的确实是减肥套餐啊！】
【这是除了鸡胸肉一点别的肉都没有啊！】
【我感觉照着这个菜谱吃肯定能瘦下来。但是能坚持多久就不知道了。】
【谢谢江老板！】
【改天我就去试一试！】
【诸位，等我瘦到一百二十斤再来告诉你们这个好消息。】
【我看是等不到那一天了。】
【说着简单做起来难啊！】
【减肥这种事，能坚持下来的人太少了！】
布里斯听完之后也苦涩地摇了摇头.
【不瞒你说！其实很多蔬菜我都尝试过，只是这些东西太难吃，实在咽不下去啊。】
江明一听这话笑了。
【那是因为你不会做，所以觉得难吃。】
【如果是我做的你还会觉得难吃吗？】
布里斯摇了摇头。
如果是面前的这个东方青年来做的话，他肯定不会觉得难吃的。
【这样吧！以后你每天都过来，我给你安排减脂餐，保证让你瘦下来！】江明想了个办法。那就是给这位大哥专门订制减肥餐，反正都是一些凉菜，也花不了多少功夫。
见布里斯还有点犹豫，江明开口
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