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第535章 补脑子的食物

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庄泽栋竖起大拇指说道,“周先生,你可真厉害,能想到这么简单又好用的办法。

我们几个痴长你十几岁,好像还没你懂的多呢!”

刘明礼笑着伸手搭上庄泽栋的肩膀,自嘲道,“不是好像,是我们确实不如他!

真不知道他这脑子是怎么长的,也太聪明了些。”

周旺财被众人夸赞得有些不好意思,连忙摆手说道,“你们过誉了,我也只是略懂而已。”

许士亨想起周旺财提供的药酒有着神奇效果,笑着说道,“周先生,你也别太谦虚了。

你的智慧咱们可是有目共睹,是不是平时吃了什么我们不知道的好东西呀?”

庄泽栋一拍脑袋,好像明白了什么,赶紧接话道,“对啊,周先生,你要是有什么好东西,可要和我们分享一下啊。

我们可以出高价,买给我们的孩子也吃一点,让他们长长脑子。”

望子成龙,望女成凤是每个家长都希望的。

林永盛和刘明礼也附和道,“对对对,周先生你尽管说,价格方面包你满意。”

周旺财哭笑不得,摇头正色道,“这个我真没有,我就是平时喜欢看书,看的书多了,自然而然就各方面都涉猎到一些罢了。”

许士亨几人对视一眼,都看出彼此眼里的不信,只当是周旺财不愿外露。

“真没有吗?”许士亨还不死心,追问道。

“真没有!”周旺财笃定地说道。

众人听到这个确切答案,终于信了,不过心里不免有些失望。

林永盛是从底层白手起家奋斗出来的,对这种事情比较看得开,很快调整好心态,率先说道,“没有就没有吧,凭咱们的家底,将来孩子们继承了,过得也不会差。”

他转头看了看烧烤炉上的烤鱼,笑着说道,“哎呀!烤鱼都好了,大家快来尝尝。”

众人纷纷去拿烤鱼,许士亨举起酒杯,“来,咱们喝一杯。”

可乐、果汁、白酒碰在一起,气氛又热闹起来。

后世网络发达,有很多高考的时候,家长们给孩子补脑子的食物,周旺财倒是看到过不少。

见大家有些失望,他觉得可以给他们提些建议,于是接着说道,“虽然我没有什么特殊的好东西,但是对大脑、记忆力、专注力有用的食物我也知道一些。”

“哦,是吗?”许士亨一脸惊喜地说道,“周先生,快给我们说说!”

周旺财放下杯子,认真地说道,“补脑第一名是深海鱼,比如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳕鱼这些都不错。

能补 DHA,大脑皮层主要成分就是它,提升记忆力、专注力、反应速度,也不用吃太多,一周 2~3 次就行。

再就是坚果,像核桃、杏仁、腰果、南瓜子、碧根果这些都不错。

能补充不饱和脂肪酸、维生素E,护脑、抗疲劳。

每天吃一小把,别多吃,吃多了油大上火。

还有鸡蛋,每天吃 1 个,蛋黄里有 卵磷脂、胆碱,直接帮大脑神经传导。

绿叶菜,越绿越好,比如菠菜、西兰花、油麦菜、芥蓝这些,

能补叶酸、维生素B → 防脑子昏沉、提高思维清晰。

豆类和豆制品,比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆,能稳定血糖,让大脑不犯困、精力更久。

水果也很好,比如蓝莓、草莓,能抗氧化,保护脑细胞。

苹果能稳定血糖,上课不困,橙子、猕猴桃能补维C,抗疲劳、提神……”

“先等一下!”许士亨打断道,“周先生,你待会再说一遍,我去拿纸和笔记一下。”

庄泽栋立刻一拍大腿:“我也去拿!这可是给孩子养脑子的正经方子,比什么补品都靠谱!”

刘明礼也跟着起身:“等等我,我也记一份,回去就让家里佣人照着买!”

几人朝着车子快步走去,很快就拿着小本子和钢笔回来,一个个坐得笔直,像学生听课似的盯着周旺财。

周旺财被他们这认真劲儿逗笑,放缓语速,一条条说得清清楚楚:“我再重复一遍,你们记好……。”

许士亨笔走龙蛇,一口气记完,还不忘抬头追问:“周先生,那有没有要忌口的?比如什么东西吃多了变笨?”

周旺财点头:“当然有,而且比吃什么更重要。

第一,少糖,汽水、甜点心、糖水,这些越吃越困、注意力越差,记忆力也掉得快。

第二,每天保证7-8小时的睡眠,不要熬夜,这个比吃错东西更伤脑,睡眠不足,白天再怎么补都没用。”

许士亨听得连连点头,在本子上重重画了几道线:“记住了!今晚回去就把家里的糖果、汽水全收了,孩子们再闹也不给!”

边上吃东西的孩子们听到这话,一个个都苦着小脸,怎么吃瓜吃到自己头上了?

他们看向周旺财的眼神也由崇拜转为了幽怨。

周旺财连忙笑着说道,“不是不能吃啊,少吃点就行。”

许士亨看了看自己的孩子,也笑着说道,“知道了,少吃少吃,哈哈。”

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