困惑者的自救自问与自答

倒骑牛车慢行慢行

首页 >> 困惑者的自救自问与自答 >> 困惑者的自救自问与自答全文阅读(目录)
大家在看完美系统 短跑:璀璨人生 全民:亡灵法师,召唤骷髅军团! 三国领主:开局拥有神特性 预判之王 地球征服万界 木叶:忍者学校的封印术老师 神级扮演:从小丑开始 掠星征途 全民领主:开局一颗造化神石 
困惑者的自救自问与自答 倒骑牛车慢行慢行 - 困惑者的自救自问与自答全文阅读 - 困惑者的自救自问与自答txt下载 - 困惑者的自救自问与自答最新章节 - 好看的游戏小说

第38章 内心想法变得模糊才是才是失败的根源

上一页书 页下一章阅读记录

? 采用一些时间管理技巧,如番茄工作法,集中精力工作25分钟,然后休息5分钟,以此来提高效率,克服拖延。

制定每日计划时保持平衡主要体现在以下几个方面。

工作与生活平衡

? 合理分配工作时间和生活时间。比如,将工作相关的任务安排在一天中的8小时左右,剩下的时间留给个人生活,包括休息、娱乐、陪伴家人等。

? 不要让工作占据过多的生活时间,确保有时间进行自己喜欢的活动,像每天安排一个小时的运动时间或者阅读时间,来缓解工作压力。

任务难度平衡

? 结合简单和复杂的任务。不能全是难度很高的任务,否则容易产生压力和疲惫。例如,在安排完成一份重要报告(复杂任务)的同时,可以安排一些简单的事务,如回复邮件等。

? 把困难的任务分解成小步骤,穿插在一天的计划中,避免连续几个小时都在处理高难度事务。

不同类型事务平衡

? 兼顾体力和脑力活动。如果有需要大量体力劳动的任务,也要适当安排一些能放松大脑的脑力活动,像在进行了几个小时的户外体力劳动后,安排一段时间来整理数据等脑力工作。

? 包括个人发展、社交等多种事务。比如,在学习新知识提升自己的同时,也可以安排和朋友通电话或者见面交流的社交活动。

喜欢困惑者的自救自问与自答请大家收藏:(m.zuiaixs.net)困惑者的自救自问与自答醉爱小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推全职法师 财富自由的生活 工厂里的夫妻 我不是戏神 九界罗天 叮!无限求生游戏已上线 斗罗之玄天传奇 斗罗:别动我的唐三弟弟 武侠之最终进化 权力巅峰:从借调省委大院开始 [快穿]原配的逆袭 盛世娇宠:废柴嫡女要翻天 天天在末日中斗大佬 天灾末世:我在全球零元购 永不解密 熟睡之后 乡野神医俏村花 女尊快穿之妻主是个宠夫狂 东北往事之童养媳 凡人修仙 
经典收藏网游:我在游戏里当官差 网游:我有超神级天赋 全民领主,开局召唤无敌魔将 因为太欧皇,抽中铜雀台后无敌了 全民:灵卡师鸡肋?开局不良帅! 男神好感不好刷[快穿] 携子追妻王妃请回家 掌中宝 奥特:震惊!希卡利隐藏的阴谋 起手超位,阁下该如何应对 我的世界:边境之地 绝地求生之战无不胜 联盟:补位选手 【足球】我在中超练小妖 失序之章 游戏帝国从魔改诡异游戏开始 重生之拯救国足 网游之星剑传奇 霍格沃茨之天生一对 拂晓之光 
最近更新武侠网游:比武穆念慈,黄蓉急了 真实的光暗 做游戏的女王 我在航海世界当花瓶 神之舞 领主:黑暗之神 三顾缘 穿越,但是开局被杀 网游之将星魂 大圣我们一起再闹天宫 传说的旅者:卡bug的治愈术士 全职高手之临海风云 木筏求生:我手握签到系统 干嘛啊,让我穿越 仙魔录:轮回之主 无畏契约:这个入是桂啊! 瀚文与武杰 长相思之二世情缘 盗墓:独属于黑爷那一份偏爱 红月传:愿望与诅咒 
困惑者的自救自问与自答 倒骑牛车慢行慢行 - 困惑者的自救自问与自答txt下载 - 困惑者的自救自问与自答最新章节 - 困惑者的自救自问与自答全文阅读 - 好看的游戏小说