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笔记一开头，记录的都是修炼的基础常识，应该是她刚接触修真界时所录, 等到后来, 记着的就是一些日常使用的小法术, 比如净尘术、轻身术等, 接着, 就是一套名为《御火令》的火系功法——她刚刚温习完这套功法，再度学习了一系列的法术——再后面，又是一系列的科普。
这次的词条是“体质”。
7、体质：人乃万物之灵，故人体含五行之理, 多数人五行不均, 总有偏颇。体内五行均衡者, 若为女子, 属阴，为纯阴之体；若为男子, 属阳, 为纯阳之体, 均为绝佳伴侣, 与之调和阴阳，事半功倍（啧啧啧！）
8、极阴之体：体内五行极度失衡至阴, 且为女子, 阴气过甚, 多半出生则死，除非引至阳之气入体，可延续数年，但仍会不断衰弱而夭（哈？有句MMP一定要讲！！）
9、极阳之体：体内五行极度失衡至阳，且为男子，阳气过重，肉身难以承受，除非泄去元阳，引阴气入体，否则肉身将崩溃而亡。（逗我？刚出生的胎儿怎么泄元阳？？犯法的啊！！）
10、调和阴阳：男女之间的深入交流可以平衡阴阳之气，但身体阴阳失衡者一般活不到这个年纪，难成大器。我不信。
看到这里，殷渺渺多多少少有了预感，提起纯阴纯阳之体时，吐槽还是很愉快的，可后面两条徒然沉重，对待极阴极阳的态度也不同，后面还有一句“我不信”……怎么都让她觉得不太妙。
她思忖片刻，又翻到一条。
11、五行之火：火为阳之极限，火灵气乃至阳之气，故火系功法善克阴邪之道。心、脉、舌属火，以其为窍者多引火灵气入体。
如果她没记错的话，她引气入体的窍就是心脏，每次修炼，她都会觉得心口微热，绝不会有错。
综上所述，她十有八-九是那倒霉催的极阴之体，因为心窍属火，所以顽强地活了下来……那现在是怎么样？她找到解决的办法了吗？
生死面前，殷渺渺饶是活了两辈子也淡定不起来，赶紧往后翻。可“调和阴阳”的词条后面只夹了几张避火图，接着就是一套步法了，似乎脱胎于八卦，她画了好多分解图。
殷渺渺：“……”她不断地往后翻，这辈子的她延续了前世“好学”的习惯，什么鸡零狗碎的都记着，有法术，有符咒，有妖兽灵植的画像（灵魂画作），好像去了不少地方。
但是，就是没有写明白怎么解决极阴之体的问题。
是她猜错了？还是所谓的调和阴阳就是办法？殷渺渺左思右想，决定谨慎为上，把笔记又仔仔细细看了一遍。
她终于发现了端倪。
12、心法：修炼灵气的法门，相当于内力，功法则等于降龙十八掌等招数（师父说，心法乃修炼根本，不可轻易更换，功法学多少都行=-=）
13、《御火令》：火系功法，配合相应心法修炼。①火球术：……
功法、心法。又是两个她先前没有注意到的定义，她记得后面还有许多法术记录，都写着功法，可从来没有提到过自己修炼的心法。
这意味着什么呢？她认为自己的心法不可泄露与人，还是始终就在身边，不必记录？
殷渺渺合上笔记，拿出了储物袋——她身边只有那么一个藏东西的装备了。
对于怎么使用储物袋，她现在有了些许心得，要靠想，心念一动，想着什么就能出来什么，第一次她应该是太想获得相关讯息了，才会拿出了自己的笔记。
后来因为没钱了，她还试着从里头拿点值钱的，结果掏出来一袋金子。
真·金子。
当然，也失败过，她想找点疗伤的丹药，结果拿出来的玉瓶里空空如也，早被她吃完了。
然后，就是这一回了。
她默念着心法，想要从储物袋中得到线索，可等了半天，什么都没有。遗憾之下，死马当活马医，干脆按照小说里看来的套路，试着集中精神去想。
头有点疼，但不是不能忍受，在坚持了约一炷香的时间后，她“眼前”豁然开朗，霎时间，她明白过来，这是进入“灵台”了。
所谓灵台，她也曾在笔记上录过释义。
14、灵台：狭义指额间部位，广义则包含修士的精神世界（她自己的解释），玄乎得不得了，许多修士知其有，不知其为何有，总之就是有！
她现在就在自己的灵台之中，天空（大概吧）呈现微微的红色，好像西边的晚霞，瑰丽非常。
而一枚玉简就悬在半空，她轻轻一碰，一行行她理论上不认得但还是一眼就认出来的文字出现在了眼前。
“痴男怨女，孽海情天，阴阳有道，风月无边。”
这是……卷首语？
一息后，这些文字散去，又见“《风月录》第一卷”之语，下方是第一卷的具体内容：
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