在三熊花样鼓掌起哄中，姬如龙终于现编了一段，尽管不够成熟，起码是有了。
综合指挥中心的铁战，早就伸长了耳朵，洗耳恭听了。
这几天，可把了急坏了，作为泰东人，从小是听着段子长大的，还是带快板的段子。
这些年他离开家乡，再也没有听到过。早几天听到姬如龙的“当里个当”，就把这个隐藏了多年的瘾给勾了起来。
看看，哪怕是作为修仙者，也难以免俗的，也就可以理解，为什么越老越是思乡了。
只听姬如龙唱道：
“当里个当，当里个当，
闲言碎语不要讲，
讲一讲咱们的班长本姓章，
投笔从戎决心大，
训练场上拼命郞，
全军比武勇夺冠，
率领兄弟上战场，
这又来到集训队，
障碍场上往前闯，
土办法还有升级版，
三种药酒来帮忙，
挖掘潜力有妙招，
三天之内美名扬！
当里个当，当里个当，
红花还要绿叶衬，
黑白棕熊也很忙，
数步子呀量步幅，
成绩噌噌往上长，
我如龙紧跟班长后，
胜利它就在正前方。
今天唱它一小段，
权当冲锋号吹响！”
章剑和三熊都听呆了，这姬如龙是越来越厉害了，只是短短的几分钟，就能编出这么郎朗上口的段子，实在牛逼！还得带上PLUS。
训练场上爆发出热烈的掌声，章剑四人把手都拍红了！
铁战终于过足了瘾，“这姬如龙好样的，嗷，对了！姬家好像也是泰东的，以后有得听了！”
段子也听了，那就上场吧，他们都争先恐后地冲向了障碍场，三熊尤其兴奋，“姬如龙的段子里，还有我们三人的事，以后要多让这小子唱唱，听着是那么地舒心！”
两小时后，五个人感受到十分疲惫，就像兴奋剂过后的感觉，说明保精丹的药效消耗完了，即使有所残留，应该也不多了。
五个人回到宿舍，洗漱后各自服用了第一、第二种药酒，拿着各自的被褥爬到了六楼楼顶，睡着大觉，踏上了消耗重力丹药征程。
生物钟这种东西，力量还真是强大，这不，一到五点，五个人就都醒了过来，或许是由于一夜的休息，再加上药酒的滋补，虽然他们的身体素质没有再提升，但昨晚那种疲惫的感觉已经消失一空了。
每个人看上去都充满了朝气，站起来蹦跳了几下，弹跳的高度有了明显的提升，就像一个长期负重的人，忽然卸去，有一种飘飘欲仙的感觉，似乎所受的重力，也都已经所剩无几，五人都是一脸的兴奋。
为了把重力的影响彻底消耗完，他们的晨练放在楼顶进行，两个小时后，心满意足地回到宿舍，洗漱后去用了早餐。
五个人飞快地填饱肚子，带着期盼的心情，快速跑回了障碍训练场。
这一通跑那叫一个酣畅淋漓，空气中的阻力似乎都躲避着他们，憋屈的心情得到了真正的释放。
五个人的速度，引起了训练中学员的注意，都露出了吃惊的表情。
刚回到障碍训练场，不待章剑招呼，四人急忙向自己的跑道跑去，一个个开始了充满信心的尝试，每个人都抱着必胜的信念，在各自的跑道上飞奔着，章剑看到这里，也开始了自己的训练。
但十多分钟后，五个人又重新聚在了一起，单看表情就能够知道，想象中的行云流水被断了流，肯定是又折戟沉沙了。
这一点他们每个人都难以接受，其实放在任何人身上，也是难以接受，明明所有的问题都已经解决了，成功不是水到渠成的事吗？
但为什么是碰了一鼻子灰，还是得不到那个想要的结果？
“有困难，找三段”，这句话已经被深深地刻在了每个人的脑海里。
新的分析开始了，五个人围坐在草地上，当然仍由章剑主持，他首先让每个人谈了自己的感受，然后总结说：“我们面对的问题主要有两个。
一是前两天量的步数好像失去了作用，跑起来没有了那种流畅的感觉，有几个障碍好像变远了，有的似乎是变近了，不得不临时调整步伐，耽误了时间。
二是有的障碍出现了一次不能通过的情况，固然与第一个问题有关，我个人感觉可能最重要的原因，还是身体乏力。”
然后五个人就主要矛盾进行了讨论，最后得出了两个与问题对应的矛盾：
一是减负后的步幅增大了，即使增大的不多，但牵一发而动全身，原来数好的步数可能就不好用了。
二是保精丹药效已过，就像一个服用兴奋剂的普通人，无论在赛场上是多么的耀眼，兴奋剂一断，必然会跌落凡尘，即使你能跳得高又如何，人家要的是更高、更快、更强。
最后制定了两条措施：
一是要根据自己的步幅重新数步数，两个障碍之间距离，近的可能要减少一步，而距离远的可能要适当调整步幅。
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