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第122章 锻炼

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第二天早晨,苏程被牛壮的大嗓门吵醒,“起来跑步啦!”

简单洗把脸套上衣服,就看到黄吉穿个睡衣刚出房门,看到苏程苦着脸,“早。”

“早”,苏程抻抻手臂,然后往楼下走去,牛壮正和吕恩吃面饼,地上黄毛也吃的津津有味。

吕恩看到苏程下楼招呼他,“先吃点面饼再去跑,有劲。”

等苏程和黄吉都吃完面饼,四人准备跑步,牛壮还牵着黄毛的毛线,准备领黄毛一起跑。

吕恩带头,领着他们往食堂方向跑去“今天第一天,我们循序渐进,跑1小时就行。”

牛壮给苏程和黄吉打气,“加油!”

苏程本以为1小时也还行,结果不到半小时他就累的要命,小腿发酸,黄吉比他好一点,但也没好太多。

吕恩吐槽,“这体力,晶晶都不如,再加把劲,速度稍微慢点。”

苏程感觉那腿已经开始酸胀,慢慢跑稍微好点,坚持了一会,终于跑完一小时,当吕恩说时间到时,直接坐在地上。

黄吉同样坐在旁边揉捏小腿。

牛壮和吕恩就是稍微有些出汗,牛壮表示还能再跑2小时,黄毛在旁边草里四处乱窜没一点累的意思。

“……”苏程和黄吉累的不想说话,那1小时简直度日如年。

苏程左腰那其实还有些岔气,滋滋疼,突然想到,他能不能用灵植补一补!

吕恩给他那三株灵植,其中木英花就是恢复体力的!正好趁这机会试试效果。

苏程把花盆拿出来,木英花种在三层花盆里,这花盆里还种着吕恩给他的星灵花和针谷草,还有他自己买的益金花和灵木草。

这五种灵植都是在神灵院获得的,每种都分株过一株1级,全部都种在一起。

苏程把木英花的灵力引导一点到黄吉身上,“感觉怎么样?补充体力的。”

黄吉从看到苏程拿灵植就一脸懵逼,只是跑步而已,就拿出这么高端的治疗方法,也太奢侈了,听到苏程问话,立马活动活动脚腕,“脚还是有点酸。”

随后站起身随便活动几下,的确和刚才感觉不一样了,那种浑身松快的感觉,就像身上负重没了似的!

黄吉震惊,“妈呀,有效果,感觉一身轻松!”

苏程又把益金花的灵力引了一点到黄吉双脚,“现在呢?感觉脚咋样?”

黄吉又活动了几下脚腕,惊喜道,“超好用,不疼啦!苏程你真是人才!”说完还原地做了几个玲琅教的动作,一点都没有刚才那种酸麻的沉重感。

苏程听完点头,看来这个效果不错,他只是给黄吉用了一点点,非常少。

随后给自己、吕恩和牛壮每人都引了点灵力,让他们也感受下这两种灵植的灵力效果。

吕恩颔首,“真不错,有这个咱还顾虑什么?再跑1小时!”

苏程汗颜,真不知道这么个跑法有没有效果,锻炼不遭罪,总感觉练了个寂寞。

不过试试也行,百利无害,要是真有效果,他每天跑3小时!

黄吉也满血复活,补充过精力后,感觉浑身发轻,特别舒服。

于是四人又跑了一小时,跑完后苏程又给每人整点木英花和益金花的灵力,给黄毛也整了一点点,舒服的唧唧叫。

吕恩带着他们去饭堂,“明天让玲琅和晶晶也来跑!”

苏程点头赞成,他今天用的这些灵植灵力,连六分之一都没到,如果只是对付这种跑步的酸累,非常省。

吃过饭苏程和黄吉又跟着玲琅学习格斗动作,其实还是之前那几个基础动作,只不过这回是练动作准确度和速度。

而且玲琅还给他们支了两个木桩,告诉他们这些动作应该在什么时候,什么条件用,非常细致。

练完以后,苏程照旧给自己,黄吉和玲琅用了木英花和益金花的灵力。

玲琅第一次用,非常惊讶,还挥拳试了两把,速度比以前更快,连忙趁着这松快劲打了拳!

苏程给黄毛喂了个面饼,然后上楼回了房间,锻炼任务结束,他也该干他的培植大业了!

现在,恢复精力的木英花、治疗用的益金花、补充灵力的天麻草,这三种变更为首要培育对象,优先分株。

其他灵植还是以合并灵力,冲刺4级为主,争取早日突破。

现在神灵院那五种灵植,都是2级灵植,只能分株出1级,每天能出15株。

苏程想了想,把那两株3灵力外环的安神花和萝卜,每种各分一株1级。

这两株1级也能自己生成灵力,也不着急,所以分一株加强效率,每天都和其他灵植一起合并下灵力就行,慢慢培育。

然后把3级天麻草分株2株2级、木灵花、益金花每种分3株1级,星灵花、针谷草、青木草每种分1株1级。

还剩下的一点点灵力,他想再用3个灵力外环,创新合成一株新灵植!

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