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翟晓鹰

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第169章 寂寞城通告:何为爱好

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人和动物都一样,都喜欢玩。

玩也可以理解为刻意训练,就是专注的做一件有趣的事。

人没有爱好,就没有专注力训练。

专注力是人和人的根本区别。

爱刷抖音的人也分两种。

抖音有算法,你喜欢娱乐,他就发娱乐视频,也就是说你在那个视频停留期间长短,决定下一个视频的类型。

一开始我刷到了是小姐姐,后来刷到了是流行歌曲,再后来就是财经,之后就定型了。

由于我在财经视频停留时间过长,结果大量的财经就推给我,当然又有一些开脑洞的视频。

也就是说千人千面,之后发生了一件很悲催的事情,就是再也刷不到小姐姐了。

其实我也喜欢小姐姐,但你的行为出卖了你,最后就是一点的人生哲理,加财经。

所以一个人的爱好,不是停留在嘴巴上的说辞,而是你的专注力。

一个没有专注力的人,通常会反应很快,就是快思维,临时记忆很强大,也就是说不过脑子,一旦遇到要大量思考的东西,就选择放弃。

因为你的大脑被训练成了这样,就像你的抖音。

但是很多重要的工作都需要慢思考,就是大量消耗能量的长期记忆。

所以很多人记单词很困难,主要原因是习惯了快思维,临时记忆太发达,导致路径依赖,一旦消耗能量,大脑就厌烦,就放弃。这是生物本能。

解决这个问题必须提到多巴胺,也就是快乐奖励。

很多时候我们做无意义的事情,但又是必须的,例如吃饭,这个动作很无聊,主要是为了补充能量。如果没有多巴胺这种快乐刺激,你坐在一个地方一小时,做一件重复的事情,估计除了吃饭和繁衍这两个必须的事情。

所以你要在人生路上有所建树,必须学会专注。也就是说你要在某一领域做一件很无聊的事情,而把这件事作为你的爱好。有点绕,就是说你要寻找到一个比吃饭好玩的事情,而这件事又可以和吃饭一样使你沉迷其中,从而使大脑分泌多巴胺,使你快乐。

经过这种训练之后,你就会有了一个很奇怪的现象,就是你可以在很多事情上分泌多巴胺,从而可以快乐的做很多事。

有点像机器漏油了,到处都是,哈哈。

当然这是很多教育家提倡的,多尝试,就会发现你的爱好。

有了爱好就可以培养专注力,大量分泌多巴胺,让机器在非必要的情况下漏油,从而使人在做很多事的时候都有多巴胺储备。

这也可以理解为,快乐的时候,做什么都很在行,很有意思。

所以人就是一部机器,一个爱笑的人,说明多巴胺分泌很多,他也就快乐,可以做很多事。

所以很多有成就的人,都爱笑,都精力充沛,说白了就是多巴胺太多,做什么都有趣。

从而专注力很强,成就也很大。

所以很多伟人爱好很多,做什么都有多巴胺加持,从而专注力导致像吃饭一样工作,不分休息和学习。哈哈

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