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第267章 小技巧

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“不行,小庄上午闪了腰,下午不能跟你走。”董大山拦住王建军。

王建军看看董大山,瞪了他一眼,“好好个人交到你手上,你就这样给我来个受伤?”

“我也不愿意啊。”董大山讪讪的把手收了回去。

“万米跑不需要用腰力,腿好就行了。”王建军拉着庄剑就走,“老董,我告诉你,现在你这边不行了,这段时间小庄就全部交给我了,谢了。”

董大山急忙追在后面,“谁说跑步不用腰力了,你别胡来,小庄,别跟他走。”

庄剑抱歉的看着他,“教练,我可没办法,不过王教练说的有道理啊,跑步用不了什么腰力,再说我现在也没事了,就让我跑吧,不然整天没事做,都要无聊死了。”

“那你要注意点。”

董大山没办法了,只能是同意,不过人却不肯走,就守在田径场旁边盯紧了。

慢跑,来回跑,起跑。

枯燥的动作一遍遍的做着,庄剑慢慢活动着,热身过后,王建军拿着码表站在起跑线旁,“各就各位,预备,开始。”

几个运动员跑了出去,开始今天的一次万米跑训练,这个本来是上午做的项目,因为庄剑被董大山霸占,临时调到了下午进行。

十月份的天气太阳仍然很大,下午跑比起上午要炎热不少,几圈过后,运动员身上就已经湿透了。

庄剑在前面领跑,保持着节奏,身后几个队友在他的带领下,速度比起没有他的时候快了一些。

“好,长此下去,他们速度都能提升不少。”王建军兴奋地说道。

领跑的人非常关键,他不光是要跑在前面比别人消耗更大,还需要随时留意身后同伴的速度,挑动他们加快节奏,如果庄剑长期在第一位,时间久了,后面那些人逐渐也都会快起来。

“那是我的队员。”董大山嘀咕着。

“什么你的我的,是大家的。”王建军说道,“嗯,不对,现在这段时间是我的,哈哈。”

董大山气得脸都黑了。

一圈圈过去,最后一圈转眼来临,王建军站在终点线紧张的等待着,庄剑过了弯道后开始冲刺。

“加油,加油。”几个女队员在跑道旁大声的呐喊助威。

庄剑双腿甩动风一般的奔驰着,完全不像是万米跑的冲刺,不知道的都会以为他在进行百米跑的训练。

“慢点,慢点。”董大山在旁边喊着。

“给我滚远点。”王建军恼火的推了他一把,“有你这样的教练吗?”

董大山心痛的说道,“小庄有伤你又不是不知道,训练而已,没必要跑这么快的。”

“那你刚刚训练怎么不少上点重量?”王建军和他争着。

远处一道身影飞速的奔了过来,后面跟着他的那些队员早就被甩得远远地,两个教练停了争吵,瞪大眼睛盯着,王建军手举到了胸前,随时准备把码表按下。

唰。

庄剑身体前倾,做出过终点线的动作,一个大步从他们面前掠过。

“好。”王建军按下了码表,大声的喊着。

咕咚。

庄剑跑过了终点,正准备放慢脚步,突然脚下踉跄,身体摇晃了几下,跌跌撞撞的跑了几步,随即一头扑倒在地上。

“小庄。”

董大山视线始终没离开过庄剑,见到那边身影一晃他就知道不好,人已经飞快的冲了过去。

“怎么样?扭到哪里了?”董大山紧张的问道。

“脚踝,脚踝好像受伤了。”庄剑抱着腿呲牙咧嘴的说道。

王建军赶了过来,蹲在地上,看着他有些红肿的脚踝惊呆了,还是董大山有经验,站起来回头大喊,“医生,医生。”

担架迅速的把人给运到了医务室,医生小心的检查着,两个教练还在互相指责,主任得了消息,急匆匆的赶了过去。

“好啊,你们两个干的好事情。”

主任气得嘴皮子直打哆嗦,“上午人还是好好地,这一天下来你们两个干了点什么?董大山,王建军,说。”

“……”

两个教练低着头不敢说话了。

主任狠狠地点了点他们,扭头进了医务室,询问着医生,“怎么样?会不会影响以后的训练?”

医生斟酌了一下,“老董说他约了明天做核磁共振,还是等结果出来再说吧。”

“小庄,好好休息,没事的。”

主任笑着和庄剑说了声,随后偷偷的扯了扯医生,使了个眼色。

“告诉我到底怎么样?”主任沉着脸问道。

刚刚那句话说给庄剑听还可以,他在体育界多年了,哪里不知道这话问题大了。

“韧带拉伤,远动员都会有的毛病。”

医生说道,“不过,我知道大家都想要看小庄拿到亚运奥运的金牌,还希望他再度打破世界纪录,如果伤势只是现在这样,问题不是很大,要是明天核磁共振的结果不理想,你们要做好心理准备。”

“他不能在参赛吗?”主任沉声问道。

医生说道,“比赛当然是可以,不过拿奖估计就困难了,你要知道,在那个级别上都是高手,他这边慢上半秒,也许冠军就失之交臂,我不敢确定。”

“你们两个。”主任气得哆嗦几下,“明天结果出来了第一时间通知我。”

庄剑躺在病床上竖着耳朵偷听着外面的动静,侧着脸背对着门口,偷偷地笑。

什么扭伤,不过是他为了退役做出来的假动作而已。

那天走在山路上的时候,龙公子就教了他一手,还告诉他,那些曾经得过奖项却从此伤病退役的,其实都用的是这个办法。

肌肉的控制,一个极其简单的办法。

对于修士来说,灵力在体内运转,他们需要时刻知道自身的状况,这个,不过是副产品,传到江湖中,普通的武者练习起来很困难,修炼了内力的就简单多了,像是庄剑这种横练的,更是容易得不敢相信。

庄剑回来后在家里做了试验,心念一动,肌肉跟着就动了起来,真的是再简单不过,没有人说破,想都想不到,可这张纸捅破了后,练习几次,感觉就和吃饭喝水一样,别说是扭伤了,就是让他现在骨头错位肌肉充血严重挫伤,他也就是一个念头的事情,不过,那个痛楚是一点都不少,不是装,是真痛。

(本章完)

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