从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

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第354天很期待多年以后的我!我相信自己,我会遇到最好的自己!

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大家好,今天我们又见面了,真的很高兴每次跟你们的聊天时光!

我买的2025年日历到了,感觉新的一年目标将被我写在上面,然后制定每个月目标,努力去完成,有点小兴奋。

今天是我在番茄写作的第354天,也是和你们相遇的354天,这本书我打算写到365天,一年,还剩11天,这本书就完结了,在这一年里我进步了很多很多,真的很大,从迷茫、自卑、怨恨到有目标努力进步、自信、主动承担人生的责任、独立自强,你们是一步一步看着我长大成长的,感谢有你们的陪伴,虽然不知道有没有人看到这里,有没有人看这本书,我就当有很多观众,很多知心的朋友,我们在这里相遇,互相温暖彼此,互相鼓励成长,很高兴遇到你们!

不是说这本书结束了,我们就散场了,我打算一年写一本这样的书,每天记录我的成长心里路程,接下来是《重生2》,我希望每一年我都进步38倍,每一年都成长一个阶层,成长为我喜欢的样子,我也想看看自己的潜力,自己到底能成长成什么样子。

很期待多年以后的我!我相信自己,我会遇到最好的自己,在未来,你等我,我会一步一步向你前进的!

……

今天早晨4:00闹钟响了,我就起来了,喝了一大杯热水,暖流经过肠道,身体舒服多了,也唤醒了身体,坐在客厅里的茶几前,大声读了我的自我宣言,然后把今天的待办清单写下来。

我发现我每天都是在完成任务,特别的忙,特别的累,反而失去了享受生活的乐趣,就是,忘记了享受当下,当我意识到我的行为不对时,我把待办清单改成了“享受今天的美好时光,做些什么让今天更有意义?快乐?”

当我改变这种想法的时候,我顿时从紧张、被动的、拖延、拒绝变成了轻松、主动的、积极、享受,接下来要做的事情,果然,接下来的三个小时的看书、看视频、运动,我做的开心多了,而且很轻松很享受!

我思考了,我每天给自己定的一个小时健身时间,可是我想做的太多了,想瘦背做两组就25分钟了,想做有氧站立瘦腰腹运动两组就25分钟,还想丰胸做两组10-20分钟,这就1个小时了,我还打算每天半个小时精练今天的很练视频,好吧,我算了一下时间要1.5小时,我的预算是一个小时,我要怎么才能平衡好时间不够运动多呢?

要不增加时间,要不减少运动量,我选择了减少运动量,因为我发现每次计划运动量非常多,可是几乎每次都做不完,所以我平衡后的计划是,分两个部分,前半个小时,做一遍瘦背13分钟,一遍有氧瘦腰腹运动13分钟,剩下的半个小时,是我固定时间,精练今天的跟练视频的。

这是我改变后的计划,我先试试可行不?

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