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第15章 诸法论优劣(中)

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在他看来,江海天品评百家,挥斥方遒,纯属纸上谈兵,大放厥词。

“噢,你觉得我不懂?”江海天眼中精光一闪,嘴角泛起一丝若有若无的笑意。

他忽然话锋一转,道:“你知道你刚刚是怎么输给林龙的吗?你的肌肉明明比他看上去更强,平时也一直在刻意锻炼俯卧撑和卧推,在这个动作上的身体记忆比林龙强,为什么还是不如练武之人呢?”

赵虎道:“他体重比我稍轻,耐力比我更好而已。”

江海天眼中闪过一丝讥讽,哈哈笑道:“你的认知还很肤浅。你刚刚说我不懂现代体育运动学,那我现在就完全以体育科学的角度来告诉你原因!”

“第一,人体的肌肉大致分为白肌和红肌,也就是爆发肌和耐力肌,两者比例是先天基因所决定的,你的爆发肌天赋比林龙强,耐力肌天赋比他弱。爆发肌神经传导速度为8-40m/s,耐力肌神经传导速度只有2-8m/s。你刚刚比试时,起始动作速度很快,说明爆发力强,但是后劲不足,而林龙开始速度比你慢一截,后续耐力则更优。”

“第二,你神经募集肌肉的能力,可能不如林龙。普通人神经募集肌肉能力在70%左右,一流运动员可以达到85%,你肌肉数量的确比林龙强,可神经募集肌肉的能力,就未必如此了。我猜你只有80%出头,而林龙接近85%,准确数据需要实验来严格检测。”

“第三,你平时一般用器械加负重做抗阻力训练,为了刺激特定部位肌肉的增长,你孤立动作训练做的多,而复合动作训练做的少,动作越规范,借力越少;而习武之人,讲究身体是一个整体,武术动作基本都是复合动作,并且允许借力和惯性发力,把全身力量都通过一拳一腿爆发出来,这甚至是他们刻意追求的某种高明的发力技巧。训练体系不同,实际结果自然也不同。因此,你身体的协调发力能力不如林龙。”

“第四,人运动时能量供应系统分磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。磷酸原系统只够维持几秒钟的爆发,而乳酸能系统则可以维持2分钟左右,两者合在一起,算是无氧系统,与有氧氧化系统对立。在进行俯卧撑这种强度的无氧运动时,随着运动加深,乳酸会逐渐积累,达到一定浓度后,肌肉就酸胀无力不能坚持。越是实力强大的人,身体对乳酸的耐受力就越强。这也是林龙耐力比你更好的原因之一。”

“不过你们两人做俯卧撑虽说是高手,但离真正的顶尖高手,差得太远了。军队中有兵王级别的顶级强者,可以一次连续做2900个俯卧撑,超乎常人想象,因为这类顶尖高手,已经把俯卧撑这种无氧运动练成了有氧运动。另外还有几点原因,我就懒得长篇大论、多费唇舌了。真要给你上课,一天时间都讲不完。”(注:我一般列举的数据都有现实原型,不会凭空胡编乱造。大家可以搜一下新闻,国内的确有战士可以做到这一点,远远超出普通人。世界纪录就更厉害了,吉尼斯世界纪录一小时是3100多,由一个澳大利亚人创造,他是分组完成的。人类的潜能是极其可怕的,我本人修行大成后,以前也测试过一小时极限,状态最好时也可以分组完成2500个,体质在常人眼中属于怪物)

江海天逻辑清晰,条理分明地说完这四点原因后,在场之人先是鸦雀无声,接着才鼓起掌来,觉得此人不仅是修道行家,在体育运动方面也是专业级别,起码理论水平和体育专业的本科生相当。

而赵虎本是现代运动学的坚实拥趸,平日早就学过各类运动学课程,知道对方所说的都是实话,是严谨客观的科学道理,并不是空洞玄虚、装神弄鬼的瞎扯,很多都是运动学权威教材中的内容,令他也无从辩驳。

从对方能够将如此专业的运动学知识信手拈来,剖析清楚的表现看,此人理论水平一定很高,甚至在李如松之上,当真令他甘拜下风、不得不服!

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