锻体境:修炼第一境，也是修炼的基础境界。
锻体境需要锻筋、锻骨、锻血，以便能够增强自身气血，最大程度的开发肉身之力。
"重儿，你可知要如何修炼这锻体之境？"三祖看着端坐在蒲团上的小童，轻声问道。
"不知。"沈重摇头回答。
沈重虽然向父母探听到了修炼境界，可因为尚未正式修炼，沈重父母也担心讲的太多会给沈重造成困扰，也并未把具体的修炼方式告知。
"锻体之境在于打熬筋骨，无法借用功法，需要以自身之力逐步的打破身体极限。"
"锻体过程中，以凶兽、异兽的宝血和天材地宝配置的药浴进行洗礼，用以及时补充气血。"
"今天，就先进行修炼的第一步:洗礼。"
"重儿，进入鼎中。"
"是。"
沈重兴奋的站起来，迫不及待的想要开始修炼。
"三祖爷爷，这里并没有其他鼎啊。"
沈重看了一圈，并没有发现有其他的药鼎，总不能要用帝器吧？
"你与常人不同。"
三祖想起三年前的异象，笑着说道:"别人无法用帝器，但你却可以。"
"帝器才能最好的发挥药浴的药效，他人第一次洗礼无法承受如此强大的药力，但你却可以。"
"你生而具有特殊体质，又有异象三十六品青莲为你重塑根骨"
"不过……"三祖停顿了一下，看着沈重认真道:"第一次洗礼会感到疼痛异常，你泡的药浴药力更加的强，痛感也会成倍高于旁人，如此，你还要选择用帝器么？"
"用。"沈重坚定的回答道。
"我听爹娘说起过，根基打的越好，未来的修行之路才会更加的顺畅，我要做就做最好的。"
说完，沈重就噔噔跑到了青华鼎面前，用手扒着爬了进去。
也幸好是本族帝器，三祖又封了帝器威压，不然，凭沈重一个三岁小童是无论如何也靠近不得的。
"哈哈，好，好。"
三祖看着沈重的模样，也是点头笑道。
随后三祖一挥手，大殿内出现了许多的真血和天材地宝。
真血用特殊玉石制作而成的瓶子保存，可以防止血气过度挥发。
天材地宝也都封在了灵源之中，防止药力流失。
"去。"
三祖手一指，真血和众多天材地宝就都落入青华鼎之中。
真血不好分辨，可有几株天材地宝沈重还是认识的。
龙纹果、凤血灵芝、火雷木、扶桑果等等都是补充气血的上等天材地宝，每一个都弥足珍贵，价值不可估量。
"起。"
三祖掐诀施法，调动帝器威力。
青华鼎升到半空，鼎身的金色符文逐渐亮起，散发着浓郁的帝道威压。
药浴受到帝器之力催发，药效也发挥出极致。
"重儿，药浴的药效已经被激发出来了，坚持住，坚持的时间越久，所铸就的根基越深厚。"
三祖看着坐在鼎中的，脸上逐渐呈现痛苦之色的沈重，不由的叮嘱道。
可现在的沈重却无法开口回应三祖。
沈重已经感受到了药浴所产生的庞大血气，血气在青华鼎的催发下不停地熬炼着沈重的身体，给身体带来了极大的痛感。
沈重虽然有点心理准备，却也实在没有想到会如此痛苦。
此时的沈重感觉自己仿佛处在一处封闭的熔炉之中，四周的温度都在极速的上升，一点一点的挑战着身体的极限。
药浴的气血之力也好像凝实成为了一条条数丈之长的雄伟巨龙，争先恐后的向着自己的身体冲了过来。
每承受一次，身体就好像被从中间撕裂一样。
"哼~"
沈重不由的发出了一声痛哼。
巨大的痛苦带给沈重的不单单是身体上的，更多的是精神上的折磨。
不知过了多久，沈重只感觉这种撕裂的痛苦自己已经承受了的百次，千次。
就在沈重感觉自己两眼发黑，已经达到极限，快要坚持不下去的时候。
一股清凉之气却突然从身体之内传来。
好似久旱逢甘霖。沈重感觉自己身体表面的每一处肌肤，每一个毛孔都在叫嚣着，贪婪的吸取着这一抹清凉。
极致的痛苦和极致的舒爽前后带来的巨大差异，让沈重恍惚的睁开了眼。
"哈哈，不错，第一次洗礼已经完成了。"
三祖看到沈重睁开了眼，摸着胡子，点头笑道。
听到三祖的话，沈重的眼睛向着鼎内看去，发现药浴变得少了很多，更重要的是，本来血红色粘稠的药浴，此刻变得如同清水一般干净。
沈重动了动自己的身体，挥了挥自己的拳头，发现自己的身体长高了一点。
身体经脉也变的坚韧无比，气血充足，一拳挥出，怕是足有上万斤之力。
"多谢三祖爷爷。"
沈重跳出青华鼎，向着三祖感谢道。
"大势力、大家族子弟，锻体之境需要以药浴洗礼三次，每洗礼一次，身体的强度，身体的气血都会成倍增加。三次过后，肉身打磨完成，即可配以功法，吸收灵气，进入纳灵之境。"
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