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第119章 魔鬼训练

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“总之要包括飞禽。这是必须过的关,所以现在练的射静态靶标,这是入门级别的科目。”

“以后才是高难度的,连入门级别的都拿不下,还能成为一个全能特警?这点苦算什么?快练!”

特训队员一个个咬紧牙关,坚持着举枪瞄准射击。

一个小时后董威敏叫停。

“现在转入硬气功训练。古人有诗赞誉少林智庵大师说得好,‘智庵踢飞石,踢树击断根,摆腿拔掉桩,扫人倒一群。’习练者硬气功能呈现出超于常人的机能表现,硬气功是内练精气神,外练筋骨的综合产物。”

说到这里他停顿了一下,“开始练功前,活动四肢,先做预备式,身体直立,三点成一线调姿。”

“双脚平行与肩同宽,双手自然下垂于大腿外侧,含胸竖背,全身放松,双目微闭,精神内守,静置片刻,开始三线放松。”

“动作要领如下,脚耻抓地,吸气时松肛,喷气时收肛提阳,舌抵上腭,用头部中心略前一点最硬的地方对准铁沙袋猛撞。”

“从轻至重,牙关扣紧,颈要直,反复撞墩50次完收功……”

周云振举手道:“报告教官,我有话说。”

“你有什么想说的吗?”

"硬气功的技能包括胸口碎石、踢树断根、背断木棍和喉顶钢枪等,这些都是一些演艺功夫。"

“在当今使用火器的时代,硬气功有什么实际用途呢?”

"如果真的遇到打斗的情况,硬气功需要先屏住呼吸一到两分钟,集中气运于丹田,凝聚神气,并集中注意力,才能发挥出功力。"

"在这一到两分钟的准备时间里,人无法还手,完全处于无法抵抗的状态。"

"甚至在街头争斗中,这样的准备时间足以让流氓恶徒迅速拿起棍棒、刀具将练功者打败并逃之夭夭。"

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