双陆风云

地铁零号线

首页 >> 双陆风云 >> 双陆风云全文阅读(目录)
大家在看千亿大佬的婚后人生 夜的命名术 桃源绝世医神 重回1982小渔村 娱乐2003 重回1975年 财富自由的生活 我的异能悠闲生活 半岛之最美的遇见 都市最强武帝 
双陆风云 地铁零号线 - 双陆风云全文阅读 - 双陆风云txt下载 - 双陆风云最新章节 - 好看的都市小说

第89章 刻苦训练

上一页书 页下一章阅读记录

“如果没别的事,我先去训练了。”靳从风很快进入角色,他知道在这里,只有实力才能赢得尊重,如果不具备足够的实力,他人的许诺就是空话。

赵放不愧是游侠的头牌拳师,他为靳从风量身定做了一套训练方案。

靳从风拿过来看了看,摇摇头。

“怎么?量大了吗?”

“不,”靳从风迎着他困惑的眼神说道,“再加量!”

赵放笑道:“此事欲速则不达,一口吃不成胖子。你千万不要急于求成。训练不是越多约好的,要张弛有度,我是拳师,我比你懂,听我的吧。”

靳从风嘴上答应,心里却在暗想,看来训练结束后得自己悄悄加练了。

赵放给他制定了循序渐进的训练方案,先从体能开始,耐力、爆发力等都要训练。接着就是身体的协调能力,平衡力、灵活性等都要加强。还要练习抗击打能力,开发身体的承受极限。最后才是拳脚功夫和自由格斗招式的练习。

这天靳从风在赵放的陪同下又回到了工地,想给老白和苏姐送个行。到诊所的时候才知道,他们已经走了。

靳从风只好再去宿舍,想看看老白是不是在宿舍养伤。但宿舍里只有黄老太和他的傻儿子在。

“从风,你怎么还来这呢,执警到处找人,他们都跑了!”黄老太一脸焦急。

“去哪了?”

“除了亡命天涯还能去哪?廖工头死了,来了大批执警,抓了好些人,剩下的基本都跑了,就只剩下我们这些不相干的人在这。”

靳从风叹了口气,又问道:“小赖呢,他这么小能去哪?”

“这小子猴精猴精的,哪不能去?”黄老太突然想起什么,对他说道,“小赖走之前还特意跟我说了一句,他说如果遇见你的话,让我跟你转达一句对不起。神经兮兮的……”

靳从风似有所悟,不过一切都不重要了。

这些他生命中的过客,匆匆而来,匆匆而去,所有人都被一双无形的手推动着,不得不奔涌向前,谁也不知道未来在哪,谁也不知道要去往何方……

我的朋友,我只能在心底默默地祝福你。

喜欢双陆风云请大家收藏:(m.zuiaixs.net)双陆风云醉爱小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推权力巅峰:从借调省委大院开始 全职法师 天官赐福 我不是戏神 傀儡的自我养成 女主别哭,玩完就把男主们还你 深情不问出处,北极熊的爱你记住 绝色尤物,崩坏男主又幸福了 封总,太太想跟你离婚很久了 太荒吞天诀 叮!无限求生游戏已上线 废柴光明圣女的异世界求生指南 帝御无疆 警察见家长,送通缉犯给丈母娘? 千亿大佬的婚后人生 政坛巨星 掌家小医娘 灵之长逢 开局签到一个吕奉先 修仙琐录 
经典收藏重启我的1987 我的年代,从四合院开始 四合院:从六十年代开始 重生过去从四合院开始 四合院:我的老婆是文丽 逆青春 四合院里的读书人 重生开始当首富 四合院:从物资科临时工开始 四合院我傻柱妹夫 四合院一品良民赵大海 重生飞扬年代,从四合院开始 四合院之从获得神级厨艺开始 四合院之好好活着 穿越四合院世界 四合院之拒绝道德绑架 四合院之峥嵘岁月 开局:双S天赋,宠兽直呼会玩开 四合院之破落户翻身 情满四合院之彪悍人生 
最近更新伏天主宰 性转贤者,从灵气复苏开始 网王:最强教练,觉醒学生全超凡 这个异能太离谱 剑斩天机 羽仙情落都市间 某在拆迁棚户区寻宝捡漏 女友出轨,我亲自上门服务 民国:穿越关东,枪马无双 404:世界未找到 全职法师之五行至尊 出轨就出轨,我离婚你又发疯? 四合院:先抬走易中海,再逼贾家 你一个首富,亲自给顾客开车门? 华娱之修仙2002 重生:从2006年开启 九阴九阳合欢功 继母的女儿赖上我! 双穿清末:能用枪谁跟你拼国术 女相纵横蓝星村,蓝星从此乱纷纷 
双陆风云 地铁零号线 - 双陆风云txt下载 - 双陆风云最新章节 - 双陆风云全文阅读 - 好看的都市小说