球员们在江城集合后，首先是开始了赛季前第一阶段的训练。这个阶段主要是以恢复球员的状态为主。
球员们回来后的第一件事情就是要参加身体的体检。但是体检前张升就大概的看出了有几个球员的身体明显的没达标。特别是刘星，邓超群和高君这三个人。
这三名球员算是比较早的被召唤到龙腾队的。他们三个有个共同的特点，就是身体素质都比较一般。上个赛季为了快速的让三人的身体成长起来，球队的营养师是专门的为他们制定了营养餐的。当然，作为特定的营养餐，主要是以增长肌肉，增强力量为主，营养餐的口味不能说难以下咽，但是说是好吃那是肯定不可能的。
上个赛季的良好成绩让他们对自己放松了警惕，估计回去在家的时候大吃大喝是少不了的。在之前的营养餐的高热量的激发下，再加上一个月的没有控制，让他们明显的胖了一圈。
在球队第一天集合结束后，张升把他们三个人叫到了办公室。
其实在进张升的办公室之前，三人就大概的知道了自己的问题。所以在来办公室的路上三个就磨磨蹭蹭的。
邓超群首先开口道：“这下我们完蛋了。”
高君也心有戚戚焉的说道：“是啊，马加特的体能团队啊，我的天，我的命怎么这么苦呢。我还指望回来练练体能把身上的肉减掉就行了，谁知道老大竟然请了这样的狠人过来了。”
三个人里面年龄最小的刘星也苦着脸：“我看很多体育新闻里都说马加特的体能训练是保证不把人练死。这个团队就是他的帮凶啊。听说有人练到吐啊。”
快到张升办公室门口的时候，邓超群一副奔赴刑场的表情：“要死卵.朝天，不死万万年。大家准备好吧。”说完这句的邓超群却怂恿着刘星去敲门。
刘星是个老实孩子，主动去敲门。张升说了声“请进。”三人就鱼贯的进入了张升的办公室。
正在整理第一天的资料的张升抬头瞟了一眼三人，没有说话，自顾自的做着手上的事情。
直到快五分钟过去了，张升都没有和他们三个人说一句话。这让三个人拘束的不行。
还是年龄最小的刘星受不了这个氛围，主动开口道：“教练，我们错了。”
张升抬起头说道：“我就是叫你们三个人来我办公室一下，你就来一句你们错了。来来来，我也很好奇，你们说说，你们怎么错了？”
高君接过话头道：“教练，我们回去后，没有保持运动，胡乱的吃不该吃的食物，我们错了。”
张升放下手中的笔：“那你们知道我为什么不让你们吃那么食品而是让你们吃营养餐吗？”
邓超群连忙像背书一样回到道：“营养餐能平衡热量，能大量的补充蛋白质，脂肪和糖，同时能保证充足的维生素、无机盐与微量元素的。”
张升戏谑的一笑：“那营养餐好吃吗？”
邓超群连忙回到道：“好吃，好吃。”
张升打断他道：“好吃个屁。营养餐好吃，你们回家不吃营养餐，把自己弄成现在这个样子？”
邓超群苦着脸说道：“教练，我错了，我保证在第一阶段的训练里把身体状态调整过来。”
张升又看了高君和刘星一眼。
两个人像被马蜂蜇了一样的连忙说道：“我们也保证！”
张升笑骂道：“记住了，这可是你们说的，第一阶段只有两个星期不到，到时候别说我不讲情面。都给我滚回去休息去，明天过来我这里拿专门的训练计划。”
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