宋、元两代，我国双手刀剑还继续存在，如常见于史书中的“斩马刀”，其实就是一种步战的环首长柄双手刀，北宋曾大量用于军中，以对付契丹、西夏等少数民族的骑兵。直到明、清两代，这种兵器仍被军中所使用。
然而，宋、元以后，由于复杂的历史原因，我国双手刀剑，无论兵器制作和实用技术，都走向衰微，失去了原有的光辉。
特别到了明朝，尽管民间还有“荆楚长剑”在传习，军中也有斩马刀一类长柄刀的一席之地，但整个刀剑技术趋于衰退，制作粗糙，技术萎缩，变成了只图人前“饰观”的虚花武艺，以至许多人都认为古代的剑法早就成了广陵绝响，刀法则“传其佳者绝少”。
不过，这刀并不是苗刀，所谓的“苗刀”在民国之前的朝代是没有的，之前只有双手刀和明代的御林军刀，并没有所谓的苗刀，而传说中的戚家刀更不是什么苗刀。
苗刀是在1924年，第二次直奉战争，冯玉祥发动“北京政变”，迫使曹锟下台，郭长生又给鹿钟麟当随从副官，时间不长，因军阀混战，民不聊生，而愤然弃官回乡。
1927年，张之江筹备中央国术馆，慕名特聘郭长生于该馆教授刀法，其首创苗刀形制，并把苗刀作为中央国术馆必修课程之一。
从此苗刀在中国始得进一步发展，刘玉春在保定，及以后郭长生在中央国术馆教的是一路苗刀，均没教完。这路刀势系集体操练，不免限于一步一势，不精熟者，便不能领悟其中奥妙。
于是郭长生将苗刀之精华，实战攻防用法，揉进通臂二十四式笔法，编撰了二路苗刀。近代武术大师刘玉春及其爱徒郭长生，在苗刀中揉进了通臂二十四式中的先进步法后，苗刀更以势法精粹，刀法雄健凌厉，步法急速灵活多变，连击性更为突出。
所谓什么戚继光拿苗刀作为戚家刀抗倭，纯属是以讹传讹，牵强附会，胡说八道，戚继光将军在御倭战斗中，认真总结了日本刀法，同时，又在民间挖掘整理其长刀中，在“戚家军”中配备了长刀，加紧训练士卒，其技较倭寇高一筹，故平息了浙、闽、粤沿海倭犯，并于1560年着成《辛酉刀法》，跟所谓的苗刀根本没有关系。
至于什么狗屁刀身不开刃，只前方一掌之长开刃的狗屁铁棍戚家刀更是胡编乱造的产物，根本就是历史上子虚乌有的东西，这玩意有脑子的人就知道这东西根本不可能实战，纯属瞎杜撰，结果还导致了后世很多人信以为真，把戚将军当成了脑子不正常的人了！
汤怀见了这个人的兵器，思量着此人八成是不好对付的，但是眼下也只能一拼了，于是便一个纵身，提起烂银枪跳上了擂台，摆开架势，说了句，“领教了！”
“这位兄弟如此年轻，请通明报号一番！在下梅州刑庭，邢湖图，敢问阁下是……”
那人出口就是一口粤音官话，汤怀刚想要通明报号，却想到他自己也是被通缉的，于是随口道，“我姓王名洪，河北人士，请！”
说罢，汤怀便大吼一声，手中烂银枪一抖，直扑邢湖图而去。
他饥一顿饱一顿的，力量上肯定吃亏，要是不是速战速决，他的迎面可谓是不大。
那邢湖图立刻拔出千牛卫刀来，“刷刷刷”三刀挥出，又快有准又狠，手中的那柄长刀快速的在了三处可以挥刀的路径上都砍了一刀，锋利的刀刃似乎让空气都为之迟缓了些。
一手三刀，又快又狠！凌厉刚猛！
“当啷！”
刀锋被长枪的枪柄中段挡住，发出震鸣，长枪丝毫不损，汤怀知道，他下一步的打算肯定是近身，于是便一抖枪身，坚硬的枪杆一翻，枪杆一“弹”，长枪就像是一条蛟龙卷住了对手的头脑，枪头带着虚影就直奔了对方人头而去。
而那邢湖图见状，瞬间把力量压在了长刀之上，作为长刀的主人，他感知到了枪上传来的力道，汤怀是要“崩枪”，他知道下一步对方的枪杆只需要一发力，就可以打掉自己的刀，这一招的爆发力是极强的！
于是乎，他迅速的后撤，以退为进，带动刀锋向后，但是刀锋还是始终向前伸，挡在自己身前的，而而对方的长枪也随着他后撤的脚步前进，枪尖直追咽喉，就像锁定了他一样。
汤怀是拼尽全力了，把枪法发挥到了极致，实际上平日里他打仗一般很少主动的猛烈攻击，更喜欢在反击敌人中找破绽自己反击敌人，这个和他的性格有关，他像这样找着都是主动攻击的打法，也是头一回。
刀枪再次相碰，长刀拦住了进击的枪尖，两柄武器在碰撞中产生橘红色的火花，又是一触即分，而那长刀的主人为了卸力，在呼啸的刀风里旋转身体，又乘机借力打力，再度一刀劈下。
作为长枪的持有者，汤怀此刻陷入了被动之中，他没有料到对手会有这一招，仓促之间举起枪身挡住那锐利的刀锋，这一记劈砍让他的双臂略微发热，不由得枪杆一斜，让刀锋顺着枪杆滑了下去。
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