让你去打工,你在厂里当渣男?

废鹤

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第357章 你TM算盘珠子蹦我一脸

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这眼神不错!

就连女生的眼神也不例外,本来班级里面的女生别看娇滴滴的,其实娇生惯养之下,本来的性格就很傲娇。

秦天一开始都担心,这些在温室之中成长的花朵,究竟能不能经得起风吹日晒的煎熬?

好在最终她们的表现出乎了他的预料,虽然跑的一塌糊涂,但至少态度拿出来了。

“老师,已经集结完毕!”

苏雨薇喘着气那白皙的脸庞也爬起了红晕,高昂的胸脯更是随着呼吸一上一下。

不过好在她并没有感觉到任何的不适,也不会出现疼痛的感觉。

因为她本身就有练习舞蹈,以及一些体育运动的基础,因此幸免了肌肉酸疼的后遗症。

“大家原地休息十分钟,接下来大家认真的看我如何运用手法来为自己疼痛的肌肉缓解一下。”

秦天已经准备了药水,但这还不够,但是物理的手法也能够减弱肌肉发疼的症状。

秦天的手放在自己肚子上,一边释放,一边讲解:“大家现在都是小腹痛,以顺时针揉三圈,在逆时间的揉搓三圈,必须要用手掌贴腹部,利用摩擦的热来缓解肌肉的酸疼。”

简单的演示,学生们看了之后都是融会贯通,毕竟秦天讲述的非常的清楚。

“好了,大伙都试试看吧,还剩下六分钟,大家把握时间。”

秦天看了一下手表,把剩余的时间交代了一下。

学生们一听只剩下六分钟的时间,于是争先恐后的按照秦天刚才教的手法按摩,在自己酸疼之处进行揉搓。

还真别说,通过秦天所教的这种手法,肚子来回摩搓数十下之后感觉发热了,那疼痛感居然得到了明显的改善。

“真的耶,好像不那么痛了。”

“哇,好神奇啊,我刚才差点都吐出来了,现在揉揉就没事了。”

“老师,我还是疼,手法是不是不对呀,你能帮我揉揉吗?”

“李田,你TM算盘珠子蹦我一脸了,秦老师别听她的!”

“他以前真的不是体育老师吗?”

顾惜惜正撩开自己的衣服,露出了洁白的肚腩,那精致的小手在自己的肚子上,按照秦天刚才讲述的手法进行了按摩。

一会儿之后,肚子开始渐渐发热,那疼痛感瞬间降低了很多。

“好了,时间已到,都站起来热热身。”

秦天一直在关注着自己的手表。

所有的学生们经过了短暂的揉搓,很多人都感觉自己的肚子已经感觉不那么疼了,心中纷纷称赞秦天得了不起。

“好了,大家现在跟我来。”

秦天领着学生们朝着操场外单杠前,接着转身道:“现在开始,现在大家都必须要进行体测,只有测试之后,才能够正式的参加体育比赛。”

大学体测有身高,体重,肺活量,体前屈,立定跳远。

同学们听了自然是非常配合秦天的工作,一一的来到了秦天的身边进行了登记,

很快,秦天拍了拍身边的单杠,接着说道:“第一项对大家来说应该不陌生,不懂的人请举手,我想应该没人会不知道吧?”

秦天只是随口一问。

好家伙!

整个班里面超过九成的学生举起了手,表示自己没玩过单杠。

这些家伙从小都干嘛去了?小学中学的体育课上这玩意居然没玩过?

秦天有些郁闷了,不过训练还是要继续的。

“咳咳,既然如此,那我就示范一下给大家看了,大家可要认真的瞧一瞧。”

秦天说着双手就直接抓住中间的实心铁棍,接着手臂一发力,整个人就像是挂在铁钩上一样。

“大家注意了,单杠是通过手臂发力,双手要握在这两个点上面,然后利用手臂的力量将整个人的身体拉起来。”

“再拉起来之后又慢慢的放下来,又重新拉上去,反复进行十次,现在你们懂了没有?”

单杠的操作并不难,不过是对于个人力量以及把控能力就比较有些苛刻了。

毕竟双手就要将整个身体的重量将其提起来,这可是需要相当大的力量。

学生们看的目不转睛,其中所有的女生都紧紧的盯着秦天,随着每一次的单杠向上,那手臂爆炸性的肌肉猛然鼓起。

以及那胸膛瞬间翘高起来的模样,简直太过燃烧了。

“这……好强壮的肌肉啊,被秦老师抱住的话,一定非常有安全感。”

“真想捏一捏秦老师的手臂,简直爱了。”

女学生们叽叽喳喳的,眼中的目光始终离不开秦天身上的肌肉。

至于秦天讲的是什么她们现在也是右耳听左耳出,压根就没有认真的听课。

至于男同学,则个个面带惊讶之色。

“这都第三十八下了,还能继续?”

雷子咽了咽口水,他实在无法相信,秦天一边在引体向上,一边在讲述引体向上的各种要点。

然后足足比了三十八下,居然脸不红气不喘,简直不可思议。

这体力,以及这耐力,简直就不像是一个正常人能够拥有的。

“秦老师简直太厉害了,如果我拜秦老师为师,我的篮球技巧一定会突飞猛进。”

雷子的梦想自然是打篮球打到NBA上了,昨天见到了秦天的篮球技术已经折服了,现在又秦天又引体向上,简直就是跟喝水吃饭一样简单。

其他的男同学们也发出了类似的感慨,内心之中无比期盼,秦天什么时候教他们篮球技巧。

“行了,相信刚才我已经讲的很明白了,大家现在开始训练。”

秦天从引体向上的单杆跳下,接着扭动了一下自己的脖子,发出了噼里啪啦的关节响声。

“现在大家必须要完成十个,中途的话可以休息一下,后面补上。”

秦天并不奢求眼前的,班里的所有的学生们都会做引体向上,毕竟她们现在的身体正处于酸疼的状态之中。

这引体向上带动的可不仅仅只有胸腔的肌肉以及手臂的肌肉,就连腹部的肚子上的肌肉也会受到牵连。

所以那酸爽的感觉,一定会让她们吃不消的。

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