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跑圈只是热身，黑暗精灵们虽然少跑了两圈，但昨天他们陛下也说了，给黑暗精灵一周的调整时间，所以这会儿周重山也没纠结，直接开始下一项训练。
期间厄瑞达也大声宣布，让黑暗精灵士兵们不要懈怠，跟着陷阵营士兵们好好训练，谁不好好练，他就收拾谁！
在简单训了两句话后，后续训练很快展开，强度是逐步提升的。
在这个过程中，周重山当然也没有全程盯着麾下的士兵进行训练。
身为陷阵营的统领，他每天跟士兵们一块儿早起，更多的是起到一种带头作用。
在训练开始之后，带士兵们训练的任务，就落到自己副将的身上了，而周重山自己则是来到一边，叫上解连城和厄瑞达，一块儿不紧不慢的开始了他们的基础训练。
能修炼到纵横境的厄瑞达，自然清楚基础的重要性。
战场对决，那些花里胡哨的招式没一点用，拼的就是最基础的招式。
这就像游戏里打竞技场和PK一样，这技能读条和前摇越长越废，
秒开瞬发的基础小招才是最好使的，连招干架全靠这个，那些花里胡哨的技能大招谁开谁完蛋。
但即使如此，厄瑞达平时也就大致练练。
像现在这样正儿八经、一板一眼的认真进行的基础训练，他还真就是头一回。
不过那些基础训练动作，倒也没有要练几万次、十万次那么夸张。
说到底，次数并不能代表什么，重要的是质量。
有锻炼习惯的应该清楚，同样的锻炼项目，划水般的练完和高质量的认真练完，效果和消耗是完全不一样的。
所以训练这个事情，在很大程度上，还真就得靠自己的思想觉悟，你想划水怎么都能划。
训练指标放在那儿，最多兜住你的下限，却拉不高你的上限。
厄瑞达在这一块上，还算是比较认真的，起码他这会儿并没有什么划水的想法，就是注意力有点不太集中。
在自己训练的同时，眼睛老往黑暗精灵士兵们那边瞄，看着正跟着陷阵营士兵们训练的黑暗精灵士兵，他板着张脸，神情满是严肃。
周重山一看就懂了。
他们大周为了确保各支部队训练的积极性，每隔一段时间就会在各部队之间进行实战演习，亦或者举办军区大比武。
对于厄瑞达的心态，周重山这会儿在一定程度上可以说是感同身受。
在强者领域，你们对我毫无威胁，但在练兵领域，你们很有可能让我颜面无存！
黑暗精灵士兵们的身体素质摆在那里，一开始倒也还算游刃有余。
但随着训练时间的延长，强度的不断拉大，超出了他们原本日常训练的强度，身体逐渐开始有些不太适应起来的他们，下意识的觉得今天的训练，是不是差不多就到这儿了？
然而边上陷阵营士兵的训练，却是连片刻都没有停下。
正常来讲，他们有一周的调整时间，这才第一天，稍微休息一下，调整调整，问题也不大。
可这个想法都还没来得及落地呢，黑暗精灵士兵们就发现远处有一双眼睛，正狠狠的瞪着他们。
哦，原来是他们的首领。
那意思太明显了，就差没把‘我看谁敢给我丢人？’这几个字写在脸上。
好家伙！这下子谁还敢休息啊？！
这会儿黑暗精灵士兵们也只能咬牙硬撑。
但这就像一个从来不锻炼的人，突然心血来潮，想要锻炼身体，开始早起晨跑了一样。
光早起就要了你半条命，一般再跑个两三百米，另外半条命也没了。
这当然不是你身体的极限，而是因为你的身体还没适应。
只要坚持，后面就会有一段快速提升期，这其实是你身体不断适应的过程，恢复到你应有的水准。
直到遇到下一个瓶颈，那才是你原本身体的极限。
黑暗精灵士兵们的情况，差不多就是这样。
在这种情况下，他们强撑着硬练，一个个的表现也是逐渐变得狼狈起来。
期间看向边上陷阵营士兵的眼神，也是开始变得越发离谱。
本来应该从从容容游刃有余，现在却是匆匆忙忙连滚带爬……
到了这个份上，他们也是很难在体面的起来。
经历着同样局面的，其实还有厄瑞达。
他虽然还有点余力瞪着自己的那帮部下，但他自己显然也是逐渐吃到压力了，考虑到脸面问题，练到后面，厄瑞达姑且是偷偷划了点水，这才撑到最后。
可即使如此，伴随着上午训练的结束，厄瑞达也已经满头大汗，甚至有点上气不接下气了。
“感觉如何？还能跟得上吗？”
调整了一下呼吸，周重山纯好心的过来问了一句。
“要是不行，上尉你下午可以休息。”
他们陛下让他稍微照顾一下厄瑞达，所以周重山这话完全发自善意，同时常年参军，他们说话基本都是直来直去，没想太多。
但对于刚刚经历完上午的训练，有点上气不接下气的厄瑞达来说，却是多少有点刺耳了。
【我会不行？！】
这是厄瑞达的第一反应，但紧接着，他就从周重山的话里获取到了一个重要的信息……
“所以说，下午还要训练吗？”
这会儿他声音中多少透着一丝不可思议。
期间解连城也走过来了，相较于纯好心的周重山，解连城多少带着几分看乐子的心态。
看着走过来的解连城，同时视线又从周重山脸上扫过。
在确认两人没在跟他开玩笑后，厄瑞达忍不住说了一句……
“训练并不是越多越好的，你们有没有想过，你们就是练的太多了，所以才一直卡在瓶颈突破不了？”
他其实只是下午想休息了，但又不想承认自己不行。
同时这话也的确是他的经验之谈，本质上就是劳逸结合的道理，大家其实都懂。
但落到解连城的耳朵里，却是多少有点刺耳了。
只听他不咸不淡的回了一句……
“也有可能是还没到年纪，毕竟我今年才一百二十二岁。”
说完，好似又想起了什么的解连城，一拍周重山的肩膀。
“哦对了，他比我还小三岁，他一百一十九。”
“……”
这一刻，今年一千零七十九岁高龄的老厄瑞达悄悄地碎了……
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