浪迹在诸界

爱吃糖虫子

首页 >> 浪迹在诸界 >> 浪迹在诸界最新章节(目录)
大家在看假面:我继承了门矢士的能力 中二宝可大师梦 邻家精灵少女不可能是邪神 雷杰多奥特曼之光暗同体 娇妻难逃 斗破:从迎娶美杜莎开始 斗罗之暗影枪皇 排球少年之黑羽传说 诸天影视从以家人之名开始 我的兄长是先帝 
浪迹在诸界 爱吃糖虫子 - 浪迹在诸界全文阅读 - 浪迹在诸界txt下载 - 浪迹在诸界最新章节 - 好看的其他小说

第四章 爆发拳掌

上一章书 页下一页阅读记录

“爆发拳掌!”

草草看过了人体的要害、动脉血管功能要害、破坏效果,傅丘直接将目光投向了中间的一部分。

爆发拳掌,这是这门格斗术的核心,增强爆发力,前面所说的70%的增强就是这部分内容。

这个法门练得好,阴裆踢脚、手戳眼睛……速度力度就能达到一击制敌的效果。

“好比内家拳的桩功。”

傅丘仔细看着练习要领及过程。

双臂与肩同宽握拳撑地,背部绷紧,腹部上挺,不得塌腰,双腿紧绷挺直,双脚前脚掌挺立蹬地,整体如一。

总而言之,就像是一张桌子一样四个点伫立于地面,全身紧绷,接下来慢慢曲臂下潜,心中缓缓默数一到十,如此迟缓到底,至鼻尖几乎触地。

整个过程要求在10秒左右完成,

尤其注意此时腰部不得塌陷腹部不得贴地!!!

到底后稍停一秒,接着慢慢撑起,心中默数一到五时停止,此时双臂刚好撑起一半,稍停一秒。

此刻心中暗自咬牙切齿地想:我要击倒你,我要打穿你。

啊....啊.....我受不了啦。

接着猛地发出一声充满仇恨的尖锐短促的啸叫。

与此同时以腹部为力源为中心,全身爆然发力猛地向上一抖,此时双臂要于瞬间完成曲伸动作而完全挺直,身体迅速恢复原先俯卧状态,腰不塌,背不松,全身紧绷。

至此,整个动作完成!

此为一个标准的爆发拳撑!

让傅丘来形容,这一套内容就是缓慢的曲臂俯卧撑加上狗叫。

叫声怪异,好似疯狗,难怪被叫做疯狗拳。

“试试!”

“..噎呀.....!!!”

……

傅丘缓慢的持续着一个个完整的动作,他的身体素质很棒,常年泡在健身房,还做过一段时间的健身教练。

这是职业优势。

如此做了二十多个才力泄。

此时的他汗流浃背,浑身颤抖,肩膀双臂红肿,提都提不起来,几乎没有一丝力气。

这个过程,他也发觉自己天赋的好处,在第一个最标准过程之后,之后无论他多么乏力、肌肉如何颤抖,都能维持一个标准的过程。

心想要偷懒,身体却不允许,彻底压榨到极限。

以至于他嘴里的叫声变得越发的纯粹。

完全由心而发。

“二十四个,这是暂时的极限。”

“按照上面的说法,轻松达到十五个,我可以将脚放在五十厘米的高度,进行第二阶段的训练。”

“同时一日三次,最好间隔一日,效果在每天训练的两倍以上。”

“需要持之以恒,放入日常计划表。”

傅丘将自己的想法记在心中,准备列入个人计划表。

这是他的一个习惯——做计划。

他本身是一个很随性的人,高三冲刺阶段在老师的建议下,开始做时间安排计划,后来渐渐习惯,一直持续了下来。

这项习惯对他的帮助很大,至少在考试方面,他能大学拿奖学金,毕业考编,都离不开这个习惯。

双臂发酸,傅丘索性点开电脑视频,观看学习其余的无限制格斗中其余的格斗技,以及一些经验。

其中一种种由基础生活工具制作的武器让他大开眼界,各种技法,吐痰配踢裆、红花油击眼锤胃、硫酸射脸、连环撩阴脚。

还有各种无所不及的手段,提前下药、开大卡车撞击、在必经之路丢钉子……不亏无限之名。

傍晚,手机上一条信息进入视野。

“晚上,海昌,208。”

傅丘看了看备注人——安望舒,不由得一笑,本来都想金牌洗手了,不过要是安望舒,他还是欣然愿往的。

……

海昌大酒店。

傅丘做完一夜的爆发拳掌,身心俱疲。

第二日睁开眼,前梳妆台,一叠钞票,以及坐着一旁正在梳妆的成熟女人。

女人穿着细腻的吊带式丝绸睡衣,通体深红色,给人一种光滑,想要上手抚摸的感觉。

两根带子挂着肩膀,丰腴多姿的身材显露无疑。

盘起黝黑的细发,露出长长的脖颈,纤细的锁骨,白皙好似温玉,惹人注目。

“你醒了?”

女人注意到傅丘的动静,转过头道。

她的声音带着磁性,很好听、和煦,保养得也很好。

看上去三十来岁,耐看的五官、丰腴有致熟透了的身材,以及说话时不经意的那一抹高冷的声线,都使她有一种优雅知性的气质。

“嗯。”

傅丘露出爽朗的笑容。

“安姐,今天怎么起得这么早?”

安望舒也笑吟吟的站起来,带着调戏的目光,一手朝他的肩膀搭去。

“今天电视台有事,我也是忙碌的命。”

“倒是你,怎么起这么早?昨晚你可没少出力?”

傅丘上手环住她,道:“这不是身旁少了个人,一下子觉得空荡荡的。”

“油嘴滑舌。”安望舒嗔笑一声,手上的动作不停,又接着道:“对了,你考虑换房子没有?”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢浪迹在诸界请大家收藏:(m.zuiaixs.net)浪迹在诸界醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推权力巅峰:从借调省委大院开始 绝色尤物,崩坏男主又幸福了 蓄谋已久,薛总他明撩暗哄 重回1975年 掌家小医娘 咸鱼美妾超好孕,糙汉将军日日宠 豪门枭士 傅爷他嗜妻如命 怪谈入侵:她靠隐藏规则杀疯了 巨人世界异闻录 乡村逍遥小神农 你好陆医生 诸天:从天下第一开始的千户 励志成为大反派 快穿之信我有糖吃 婚后热恋,你是我的得偿所愿 战神狂医:天神殿 亲妈被认回豪门,禁欲大佬夜夜哄 卿倾时光 转生大树,我打造不朽神国 
经典收藏魔道祖师 人在盘龙,神通指化 影视世界之岁月流金 港综:无间道卧底?我不当人了! 影视世界从药神开始 诸天:附魔从笑傲开始 诸天尽头 诸天影视剧变 五零渔家纪事 遮天:同修阴阳的我帝路无敌了 狐仙决 诸天青云书 游戏方程式 系统虐我千百遍 胜利的美食 我的躺平日常 星河之痕第二部 我在西游养只猴 当过救世主死后重生的我超谨慎 某美漫的氪金大佬 
最近更新四合院何雨柱之偷天换日 被迫成为敌人的金丝雀 恶魔果实,降临现实世界 儿童故事三百篇 四合院:重生傻柱,我有无敌空间 庶女开铺:我靠美食当上商业女王 某科学的心理掌握X超电磁炮 宇智波重瞳写轮眼,灭族夜镇压鼬 无梦者会梦见杀戮神吗 斗罗:在史莱克稳健变强 美漫:从疯人院毕业后做蝙蝠侠 好看的短篇小说 行者的旅途 闲人冒险记 诸天万界之求道者 穿越:我在诸天肝成就 我们校花贼全能 星穹铁道之我在仙舟罗浮求长生 美漫:都变种了还当人干嘛 过分真实的轮回游戏 
浪迹在诸界 爱吃糖虫子 - 浪迹在诸界txt下载 - 浪迹在诸界最新章节 - 浪迹在诸界全文阅读 - 好看的其他小说