石猴山，地处万里绵延的龙山深处。
山头是一座拔地而起的巨石，高达千丈，形似石猴，故得名石猴山。
山脚下，一条崎岖不平、曲曲折折的山间小道，宛若一条蜿蜒而进的巨蛇，缓缓消失在林间深处。
顺着小道，往前步行约两华里，眼前便豁然开朗，一座巨大的山谷突兀而现。
山谷中间有一块豁大的空地，约有十几亩宽，起码容得下十几户人家居住。
令人惊讶的是，这偌大的空间居然只住有形单影只的一户人家。
这间房子非常普通，常见的土木结构，两层楼。屋顶是杉树皮扎盖，颜色还挺新鲜，显然是新翻盖不久。
不过，屋子的外壁却是斑斑驳驳﹑坑洼点点。就像一位迟暮的老人，怎么也掩盖不了它的年华已逝。
房子的西边是一条清清小溪，溪道斗折曲行、忽隐忽现。
放眼望去，林木错落间，不见其源头。溪水叮叮咚咚，欢快的敲击着旋律，缓缓远去。
“哞…哞…”“咩…咩咩…”。
林隐处，突地传来几声牛羊的叫声。紧接着，一群牛羊出现在山林路口。其后，跟着一个八九岁的小男孩，手里执着一根长长的竹枝，呼啦啦的在空中扬着。
“星儿，慢点！”
后面，一位须发皆白的老人，肩挑着一担木柴，远远地跟着，步伐甚是稳健。
这位老人名叫冷清，已八十挂龄，身子骨仍是十分硬朗。鹤发童颜，丝毫不显龙钟之态。肩挑上百来斤恍若无事。
这间房子本是一位看山老人的临时居所。看山老人因年事已高，便告老退休，和儿孙到山外去享受清福去了。
这房子便成了无主之物，九年前，冷清老人来到这里，将其略做整葺，居住了下来。
小孩子名叫冷星，出生后就由这位老人抚养。老人家挤羊奶，抹牛奶，小孩出奇健康的长大了，小身子骨甚是茁壮。
长到这么大，啥病都没生过，活生生的像一头小牛犊子。
“星儿，去溪边提桶水来，我们做饭啦!"
时已至晌午，是做饭的时候了。
老人很宠爱孙儿，但从不溺他，从小要求就严。
在他三岁的时候，别的孩子走路都还有些摇摇晃晃，他便能帮爷爷做些事了。
拾柴、用爷爷为他特制的小小桶提水、圈羊等。做得有模有样。
“好咯！”冷星提着一只堪比他大半个人高的大木桶，飞步朝小溪走去。
仔细看的话，有心人就会发现，小孩的步伐很沉稳，一点也没有普通小孩走步时的飘浮。
小溪边，涓涓细流吟唱着永不停息的歌匆匆远行。就在狭窄的溪道对岸，绿草掩映间，一股清泉汩汩而出。
一根略显干枯古旧的竹筒，约三尺来长，直架在泉口处。将泉水接引而出，叮叮咚咚的洒落
小孩挽起裤管，趟过浅浅的溪，将木桶丢在一边，狠狠地掬了一捧水，长饮了一口。
然后满足的拍了拍小手，将小桶接上了。
泉水清冽、冰凉，中间还夹杂着一丝山泉特有的甘甜。
“高山多好水！”这是山里人特有的享受。
水桶装满了，深吸了一口气，小孩倏地提起，步履沉稳的转身。
一桶水足有四五十斤重，比他体重还要沉上几分。
憋住一口气，小孩一步不停，踩着中规中矩的方步，仿佛尺子量过一样的精准，朝屋子方向走去。
可能因为用力有些透支，脖子稍稍显得有些浅红。
“呵呵，不错，今天水桶装了九分满了。”
爷爷满脸高兴的看着冷星稍有点浅红脖子。
“你的力气又见几分增长了。”
冷星将水倒入缸里，轻轻的呼出一口气，脖子上的浅红悄然淡去，胸部稍稍有些起伏。
冷星知道，自己刚刚有些逞强，才使自己气息不均，甚至步伐都有失往日精准了。
爷爷教他负重走步行桩的功夫时，特别强调走步要谨记三字要诀：“沉、稳、准。”
步要沉，腰如挺松，下身如磐！
力透足心，根扎大地，而能求稳！
不偏不倚，重心中规，而能求准！
气息要“和”，讲究“匀﹑清、绵。”。
气息平和，呼吸之间，不疾不徐，四平八稳是为“匀”
气匀便不会有浊气滞留于胸部，故而能清。
一呼一吸，有意识的延长呼吸节奏，天长地久，便能壮大肺﹑胸部功能，而使气息绵长。
走步行桩的要诀是“沉、稳、准”。初练时，是不断寻找一种感觉，一种平衡的感觉。
苦练不缀，一般人要三年两年功夫才能摸到门槛。入了门后就是火候的问题了。
练至高深处，感觉就是自然而然随心所欲了。
步履之间，不差毫厘，那种奇妙的平衡不会轻易被打破。
而一旦打破，那种玄玄感觉就会突然出现生疏，心境被震荡，需要一段时间重新温养。
这就好像一片树叶，受了一点挂伤，重新恢复它的原貌是需要一点时间的。
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