长生从全真开始

半章水墨

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第15章 呼吸法

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“今日安排的功课都做完了?”

两人兴奋的唠嗑了没一会,便被一道声音打断,李志则飘飘然的出现在院中,幽幽的声音吓得张志添脸都白了。

“还不快去!”

“是。”

连连应声,张添苦着脸看了一眼徐天涯,随后连忙小跑着离开。

待到张添离开,李志则看了徐天涯一眼,直勾勾的目光看得徐天涯心头发麻,好在没一会,李志则的声音便响起。

“你随我来。”

两人走出伙房小院,便是一处平整的演武场,此时正值正午时间,演武场上空荡荡,看不到一个人存在。

“扎个马步看看。”

“是。”

闻此言,徐天涯立马平心静神,缓缓半蹲而下,做马步状于李志则身前。

而李志则,则一言不发的站在徐天涯身前,只是那目光,却一直锁定在徐天涯身上。

就这般过去了约莫一柱香的时间,李志则的声音才缓缓响起。

“按照全真惯例,入门弟子在生出气感之前,有三项任务,习基础武艺,识文习字研读典籍,还有就是于各殿做杂活。”

“而我全真基础武艺,则是一桩一法一剑,桩为你现在所扎的马步桩,法也呼吸法,剑则为我全真剑法。”

“呼吸法?”

听到这个字眼,徐天涯沉浸的心神不禁一颤,疑惑的目光看向李志则。

“呼吸法,是我重阳祖师创立的独门秘法,是一门配合习武的呼吸法门。”

“身体无时无刻不在呼吸,而这呼吸法,则是通过调整呼吸节奏养气养心的法门……”

解释了几句后,李志则缓缓抬手,整个人半蹲而下,深邃的目光看向徐天涯,声音缓缓响起。

“以马步桩为枝干,呼吸法为辅,内外呼应,身心皆修,内壮气血,精气旺盛,也更容易感受到那灵光一现的气感……”

一字一句传入徐天涯耳中,同时也详细的讲解着每一次呼吸的节奏与身体配合,而徐天涯,身体也自然而然的随着李志则的讲解而变动着。

“呼……吸……”

好在这呼吸法,倒也谈不上多复杂,重要的是节奏,是与扎马时身体的交相呼应。

这一点,换做刚学扎马之人,或许要琢磨很久才能通透,不过徐天涯扎马数月,这其中关键,自然是一点就透,差的只是熟练与否而已。

“道法自然,这呼吸法不同于气感之后的心法秘籍,没有那么多条条框框。”

“你记住,重意而不在形,不要拘泥于形式,用心去感受……”

“要将这呼吸法,融入生活中,坐卧立行,皆可适用,什么时候,你达到了这个境界,气感,就不会是灵光一现的事了。”

说到这,李志则又摇了摇头,道:“当然,道法自然,也不是说非要达到这个境界才能感受到气感。”

“气感虽灵光乍现,但气血充足,精气旺盛之人感受气感的几率远比气血衰弱之人要高得多。”

“总而言之,目前你要做的,就是打磨身躯,强壮气血,身体越强壮,气血越充足,你就越容易感受到气感!”

“你且自行体会,有什么不懂的地方可随时过来问我。”

“是。”

应声之后,徐天涯看着李志则离开的背影,突然有些冲动的问道:“执事,剑法什么时候可以练?”

听到这话,李志则停顿了一下,随后步子迈开,声音也缓缓传来。

“贪多嚼不烂,待你呼吸法入门再说。”

闻此言,徐天涯立马抱拳应声,默默注视着李志则离去,才重新摆开姿势,扎起马步,修炼起呼吸法来。

……

沉浸在一件事中,时间往往过得很快,数个时辰,眨眼间过去,直到夕阳西下,晚食钟响,徐天涯才从体悟中回过神来。

四处张望了一会,一名名全真弟子正有序的朝饭堂方向而去,见到这副场面,徐天涯不敢耽误,拍了拍衣裳上的灰尘,快步离开了这演武场。

全真的饭食很是简单,有着道门戒律的存在,故而饭菜中看不到荤腥的存在,这一点,是之前送货上山时徐天涯就体验过的。

不过虽是素食,但饭食之中都添加了多种药材,做成药膳,对习武之人而言,比之单纯的肉食荤腥好处要大得多。

既能填补练武之人每日的消耗,药膳滋补之下,又能潜移默化的强化筋骨气血,种种妙处,徐天涯虽一直向往,但也只有借着送货的机会蹭过几次。

轻车熟路的走进饭堂,里面已经整齐的坐了不少全真弟子,整个饭堂很大,但却显得很是安静,就连碗筷的碰撞声都极少响起。

徐天涯对这副场面已是司空见惯,全真门规森严,礼仪伦常更是极为重视,食不语自然也是极为正常。

“徐大哥!”

四处张望了一下,徐天涯很快就看到了张添那小子拼命挥手的傻样子。

“这小屁孩……”

无奈一笑,徐天涯快步走上前,长桌前坐皆是伙房的众全真弟子,大都熟识之人,吃起饭来,倒也没有什么陌生隔阂感。

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