- 第289话 各人的算计
- 第290话 高档食材
- 第291话 自信
- 第292话 分析
- 第293话 开赛之前的准备
- 第294话 网络调查（一）
- 第295话 网络调查（二）
- 第296话 傅修筠的采访
- 第297话 两个消息
- 第298话 萧寒的要求
- 第299话 齐聚会议室
- 第300话 比赛规则
- 第301话 分组
- 第302话 准备菜品
- 第303话 早操
- 第304话 出发
- 第305话 评委老师
- 第306话 开始比赛
- 第307话 评委的观点
- 第308话 讨论
- 第309话 开始审查
- 第310话 傅修筠出场
- 第311话 鱼和酸菜
- 第312话 高分？
- 第313话 浓汤
- 第314话 够用的分数
- 第315话 冻肉与汤
- 第316话 进入淘汰赛
- 第317话 对阵和题目
- 第318话 野味与菜品
- 第319话 莫晓和
- 第320话 萧寒的心思
- 第321话 处理食材
- 第322话 嘉宾
- 第323话 抵达羊城
- 第324话 宣荔试吃
- 第325话 缺点和改进
- 第326话 比赛直播
- 第327话 整鸡出骨
- 第328话 乳鸽
- 第329话 必胜之心
- 第330话 杏桃栗果烤乳鸽
- 第331话 拜耳的技巧
- 第332话 椒盐八宝鸡
- 第333话 止步
- 第334话 第二场比赛
- 第335话 海贝与牡蛎
- 第336话 第三种酱汁
- 第337话 试吃
- 第338话 菜系的搭配