海贼王之树界降临

想吃青梅

首页 >> 海贼王之树界降临 >> 海贼王之树界降临全文阅读(目录)
大家在看快穿之信我有糖吃 庆云仙 科幻战争:我在末日后参军 半扇孤阙歌 赌石神眼 怪谈收容中心 快穿之跟神仙谈恋爱 都市奇缘 哈利·泽维尔[综英美] 诸天最强道尊 
海贼王之树界降临 想吃青梅 - 海贼王之树界降临全文阅读 - 海贼王之树界降临txt下载 - 海贼王之树界降临最新章节 - 好看的科幻小说

第十二章 安排

上一页书 页下一章阅读记录

摩尔上校一把抓住李宾的小腿,将其一把抡起,砸到地上!

李宾感觉到整个人的身体都散架了,急忙求饶到:“上校,我不行了……我不行了!”

“男人可不能说自己不行啊!”摩尔上校微笑着走了过来,一拳打到李宾的腰上,“叫你嚣张,明明比我弱这么多,还用这么漏洞百出的进攻方式!我真怀疑你有没有经历过那次惨痛的教训!经验这么差劲连个新人都不如!”

李宾本以为这一拳会打的他失去反抗之力,但实际上这一拳虽然很疼,但并没有造成太大的伤害。

“你这腰平时怎么就不锻炼一下呢,跟个小姑娘一样软弱无力!”

说完这些,摩尔上校又一拳打到李宾的大腿上,疼得李宾呲牙咧嘴。

“这大腿都没锻炼到位,竟然还敢用腿功。”

“还有,这胳膊的平衡是怎么搞得,你僵尸啊!”

紧接摩尔上校也对着李宾的胳膊狠狠一拳。

“臭小子,你要记好这三个地方,腿功用腰,四肢要平衡,不要连路都没有走好就急着学奔跑了。以后每天早上先负重2000Kg跑上五千米,之后再负重做一千个俯卧撑,五百个仰卧起坐!之后再练习其他!记住了吗?”

“记住了,谢谢摩尔上校!”李宾急忙爬了起来,恭敬地施礼。

“嗯,我不知道你的哑铃训练法师从哪里学来的,总之除了当个花架子之外没有什么用处!”摩尔上校说完这些,轻松地提着那个哑铃返回了训练室。

喜欢海贼王之树界降临请大家收藏:(m.zuiaixs.net)海贼王之树界降临醉爱小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推天官赐福 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 重生八零嫁给全军第一硬汉 千亿大佬的婚后人生 洛克王国之生命征程 逆天神尊 特工法师 乡野神医俏村花 东瀛怪谈创造时 岁月之重来 傻妻 精灵:开局捡到重生伊布 励志成为大反派 超级上门女婿 重生第一宠:甜妻,娇滴滴 农家小悍妃:带着全家讨生活 傀儡的自我养成 星际穿越:位面女王专治不服 这间霍格沃茨不太正常 斗罗之绝世天魂 
经典收藏快穿之信我有糖吃 诸天:从四合院开始打卡 同时穿越了99个世界 影视世界从匆匆那年开始 诸天交易城 四合院不甘心的许大茂 无敌的我其实很弱 末世:你管这叫圣母? 宿主在线教做人 快穿之大佬别闹 星历一万年 快穿之咸鱼她躺赢了 诸天:我能得到副本提示! 快穿之女配反套路洗白系统 脑内自带万千知识点 掀桌!疯批反派只想做娇花 女主她是个bug 炮灰攻略之爱妃很任性 星际小厨师 国运后传:银河种族气运游戏开启 
最近更新精神异能无限学习,我当镇压末世 星空神猎 极寒末世,略有姿色的我都不要! 智界危机 未来军火智能 向阳之太空机器人 预知梦灾难世界无限求生 我还是个高中生就遇上了末世 末世穷途破晓 末日雄起:先弄丈母娘 末日重生之刘彬程崛起 椿之宿秘梦:时空轮回 悟空游万界 快穿之这个病娇很傲娇 灵植师横扫御兽星际 星际最强鬼王,兢兢业业当社畜 求生:获得唯一天赋 末日爆发,我在鹰酱爽爽爽爽爽爽 全球断电:重返冷兵器时代 末世:开局系统,末世求生 
海贼王之树界降临 想吃青梅 - 海贼王之树界降临txt下载 - 海贼王之树界降临最新章节 - 海贼王之树界降临全文阅读 - 好看的科幻小说