第159章
在这样没有保护的措施之下，纪根基来来回回的把手往那炽热的沙子里插了四五十下。
这还是一个猎人，如果是普通人的话手早就残废了。
“实在不行了！”
纪根基甩动着双手企图使手的表面快速降温。
“兰儿，去给这小子降降温。”张自忠终于满意的点点头说。
早就在一旁担忧坏了的纪小兰心领神会，迫不及待地过去拿起湿毛巾擦拭着纪根基那伤痕累累的手掌。
“痛吗？”此时纪小兰展现出了她那温柔的一面，耐心地反复擦去嵌在肉里的沙砾。
“有姐姐帮我擦手，一点都不疼。”纪根基腼腆的一笑。
“弟弟最勇敢的了。”
“打断！我还要说一句。”张自忠赶忙制止了这俩姐弟间的肉麻对话。
“练就铁砂掌不是一朝一夕的事，根基你每天都得如此练，而且还得每天增加五个。”张自忠一脸严肃认真的说道。
纪根基听得是头皮发麻，不禁打了个寒战。
不过接着张自忠又对着所有人说道：“这一个月内你们每天都得给我早五点起床，不论男女都得给我围绕着竹林外围晨跑两圈。”
众人都是倒吸一口凉气。
“是不是跑完就没事了？”许灰试探的问了一句。
“呵呵！我早就布置好了一份一周计划。”
说着，张自忠摊开手掌，一张写满字的16k纸出现在他的手中。
他转身随手就把纸贴在了竹屋的墙。
纪根基他们一一凑过来看这面的内容。
顿时，他们就被眼前这张纸密密麻麻的字给绕的眼花缭乱。
只见面写着。
星期一:午晨跑、劈柴、打水，下午找师傅对练、纪根基练铁砂掌。
星期二:午晨跑、洗衣服，下午找师傅对练、纪根基练铁砂掌。
星期三:午晨跑、挖坑填坑、除草，下午找师傅对练，纪根基练铁砂掌。
星期四:午晨跑、打扫房间，下午找师傅对练、纪根基练铁砂掌。
星期五:午晨跑、去野外完成任务，下午纪根基练铁砂掌。
星期六:午晨跑、去镇子里购物，下午找师傅对练，纪根基练铁砂掌。
星期日：午晨跑、铁人三项，下午找师傅对练、纪根基练铁砂掌。
下面则是一些各项事情的简要说明和注意事项。
“天啊！纪根基练铁砂掌这是成魔了吗？”纪根基哭丧着脸忍不住吐槽道，一个月下来我的手还能有吗。
“吃的苦中苦，方为人人。”张自忠捋着胡须语重心长的说道。
“今天是星期一，那就按照这课时表来吧，都给我去跑几圈。”张自忠的语气中带着不容置疑。
“神的课时表。”纪根基嘀咕了一句。
看到他这要打人的架势众人不敢有任何怠慢向着竹林外围小跑过去。
这个小竹林说小也并不小，外围围成一圈足有2000多米。
张自忠很负责，一直伴随着纪根基他们旁边跟跑。
一把年纪的张自忠依然是身轻如燕，速度一点也不逊色于这些年轻人们。
体质好的纪根基和纪小兰两人两圈下来还好，平常缺乏锻炼的许灰与阚美霞就没那么容易了。
两圈跑完后阚美霞那是一个香汗淋漓，下起伏的胸脯闪得许灰眼直花。
阚美霞注意到了他痴迷的表情娇嗔道：“讨厌，你往哪看！”
“不好意思。”
许灰赶紧把头别到一边去。
“有没有种舒爽的感觉！”张自忠做着扩胸运动，高亢的说道。
看他那样子估计还能再跑几圈。
许灰气喘吁吁的问：“校长，都这个点了我们还要劈柴打水吗？”
“你们想的话可以啊。”张自忠嘴角带动着胡须微微扬。
“肯定不想啊！”许灰一口回应。
“出来都出来了，索性咱们
就一起去吃顿好的表示庆祝一下。”【】张自忠主动领导着。
“好耶！”
下午，他们一行人返回了那竹林里的木屋。
不知为什么，老是有魔物喜欢趁着人不再的时候跑过来。
这不，在他们刚回来时，一只野猪哼哼的蹿离开这个地方。
张自忠也不知是习以为常还是怎么的，仿佛没看见一样。
“各位稍微休息一下，两点的时候在庭院里集合，听到了吗！”张自忠大喊着。
“听到了……”站成一排的四个人仿佛是病秧子似的随意回应了一声。
“大点声！”张自忠对这么小的声音很不满意，他要的是军队式管理。
“听到了！”众人被他洪亮的声音震得一激灵，立马站直身子。
“解散。”
说完，张自忠又向着北边那漆黑的屋子走去，不知在鼓捣什么。
纪根基他们各自回了屋躺着小憩一会儿。
一个小时过去，他们再出现在院子外时惊奇的看到院子外的地面凌乱的摆放了八把绿品质武器和八把白品质武器。
这可真是令众人大开眼界。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢元气危机请大家收藏：(m.zuiaixs.net)元气危机醉爱小说网更新速度全网最快。