当林槑跑完第一圈的时候，佐助离第一圈还有13的距离。
结果，林槑追上了佐助并和佐助一起跑回了村子门口。
佐助见自己终于跑完了一圈，直接躺在地上开始大口大口的喘着气。
而林槑发现佐助竟然直接躺在了地上，立刻上前把他扶了起来。
“佐助，你记住了剧烈运动后是不可以直接躺在地上的，否则会猝死的！”林槑一边把人扶起一边严肃的说道。
就这样扶着佐助回到了卡卡西老师的家，佐助总算恢复了过来。
推开林槑，“我自己可以走。”
“嗯。”林槑知道佐助有着喜欢逞强的性格，但是他还是给佐助科普了一下剧烈运动后需要注意的事项。
并且还引申了一下，这个剧烈运动不一定是就是运动，战斗其实也是一种运动。
所以一定要做好例如事前热身以及事后放松，否则的话日积月累身体内会形成暗伤，会在未来造成很大的损害。
林槑也不知道自己将这些不属于这个世界的知识，告诉佐助有没有用。
反正，师傅领进门修行靠个人，一切就看佐助自己怎么想的了。
回去后林槑让“零”治疗好了右手，一共花费了100点数。
就这样时间又过去了四天，今天是林槑已经来到火影世界的第六天了，也是中忍考试开始的日子。
一早就起来的林槑，来到了屋外的空地开始了肉体训练。
除了他，还有佐助和鸣人。
是的，佐助来的第一天，鸣人因为睡过头了没能赶上，结果晚上遇到佐助得知了，他们已经开始早锻炼了。
这下鸣人急了，他感觉自己被抛下了，于是第二天他一早7点就来到了楼下等着林槑和佐助。
三人没有废话，林槑做着什么动作，另外两人也做着什么，但是渐渐的差距就体现了出来。
林槑可以轻松的完成200个，而佐助和鸣人还只能完成80个和70个。
之后的绕村跑，林槑在纠正了佐助的跑步姿势后，发现佐助跑得比之前快了。
结果那一天，佐助跑完了十公里，而林槑还没有跑完第二两圈，鸣人也没有跑完第一圈。
当时，林槑就感叹佐助进步真快，鸣人听到后说自己一定会追上来的，良性竞争就这样形成了。
林槑看着一旁的佐助和鸣人开口说道，
“今天下午就要中忍考试就要正式开始了，之后像这样进行早锻炼的机会不多了，但是我想你们还是会坚持下去的，对吗？”
两人纷纷点头，跟着林槑早锻炼的这些日子，无论是佐助还是鸣人，他们都感觉到了自身体质的提升。
“那么，开始今天的锻炼吧。”
在核心动作方面，佐助和鸣人的的极限已经可以完成120个和110个了。
至于绕村跑虽然时间没有很大的提升，但是跑完一圈的两人明显还有余力进行下一圈，但是被林槑制止了。
“你们是不是傻？下午还要参加中忍考试的，现在把体力耗尽了到时候可怎么办！”
林槑没等佐助和鸣人回话，继续说道。
“好了，我们先各回各家洗个澡换套衣服，顺便再休息一下，等下午的事后再集合吧。”
两人和林槑告别后，各自先回家了。
林槑也是回到了卡卡西老师的家中，发现老师已经不离开了。
“估计是中忍考试开始在即，有什么重要任务需要执行吧。”
很快林槑洗了个澡换了身忍者服，这是卡卡西老师特地按照林槑的身材定制的一套。
黑色紧衣作战服家上了一件的白色的忍者马甲，林槑看了又看最终说了三个字。
“还行吧。”来到火影世界自己总算有了忍者的样子。
林槑确认了一下离下午15点集合还有5个小时，于是他回到卧室中又开始了魔法冥想。
两个小时候后，林槑再次成功的让三个光点进化成为了光球。
然后他确认了一下这几天的成果，因为之前答应了卡卡西老师自己不会惹事，而事实上林槑也确实做到了。
四天老老实实的和鸣人、佐助一起修炼，算上刚刚进化的光球一共有12个光点进化成了光球，并且染色天赋得到了加强。
暗系染色（强），在暗系攻击魔法中附加着色效果，被攻击到的目标会染上该魔法属性对应的颜色，效果维持3天。
虽然效果持续时间从1天变成了3天，其他效果没变，但是林槑觉得这已经足够恶心人的了。
他甚至回忆起了自己第一次被霍格老师染成蓝色的那段时间，整整5天没脸见人，那是一种多一秒都会觉得生不如死的感觉。
为了避免惹事，所以林槑除去吃饭和锻炼，都是呆在房间里面。
在霸气方面，专心修炼了“见闻色霸气”，使之足足提升了700点熟练度，让“见闻色霸气”的熟练度来到了。
而在魔法方面，林槑也只修炼了“瞬间移动”，毕竟保命才是林槑的第一守则，熟练度提升了380点。
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