安崇奕点了点头，解释道：“想打职业了，不练练不行。”
“想要时间短点的还是还是效果好点的？时间短的话，你身体的柔韧度不能保证，会很僵硬，平常没什么感觉，一发力就会感觉到。”林洋解释道。
“时间长的要多久？”安崇奕问到，他担心的是训练让他跟不上参加实训。
“半年左右，看你的身体状况，如果不错的话，时间可以缩短一半。”林洋说完，又加了一句。“就算最短也要两个月，这东西速成是不太可能的。”
安崇奕想了想，还是选择了在最短的时间内完成训练，这样才能让他可能赶得上可能出现的试训。
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“结束了！马刺队结束了他们今夏的征程。俄克拉荷马雷霆113:99在客场击败了圣安东尼奥马刺队，以大比分4-2晋级西部决赛。他们的下一个对手将是由库里带领的卫冕冠军队伍——金州勇士队！”
“马刺队在下场时显得很失落，他们本可以做得更好，但很显然，球队略显老迈的内线无法阻挡杜兰特和威少的连续冲击。阿尔德里奇在这个赛季显得十分平庸，完全没有了曾经在开拓者队曾有的统治力，不知道这个赛季结束他是否会被球队交易。”
“邓肯把毛巾盖在头上，默默地走下场了，场边许多球迷举着'蒂姆，谢谢你’的牌子。这是蒂姆邓肯为马刺队效力的第十九个赛季！我们现在无从得知他是否愿意再照一年，但很显然的是，无论他做出什么选择，球迷们都会支持他，他已经做到了很多很多。自从邓肯来到马刺之后，马刺从未失去过季后赛的席位，他与pop的组合令人们津津乐道。”
“毫无疑问地，雷霆队在很多方面都要更有欲望，他们年轻，有拼劲，对冠军的渴望更加强烈！”
解说员正在疯狂的抖出他所知道的一切。
“啪”安崇奕关掉了电视，瘫坐在了沙发上。
他在想邓肯。
邓肯可以说是他篮球的启蒙老师，他第一次看篮球比赛，看的就是邓肯的比赛。那时的邓肯还年轻，犹如内线的定海神针一般，无人可撼动丝毫。
他想去NBA，很大一部分愿意也是因为想要亲眼见一见邓肯。
“不管了，这老家伙说不定又要再打一年，我下赛季肯定还能和他对位。现在去训练！”
仅仅将近一个月的时间，安崇奕的变化已经十分明显了，强力的锻炼加上蛋白粉的补充，使得他看起来变得比较壮实了，比原来强壮了许多。体重也从89公斤涨到了95公斤，这些可都是经过锻炼之后所增长的肌肉，很多时候这会帮他很多的忙。
“老家伙，你可千万别退役啊，再等我一年，就一年。”坐在机器上，安崇奕一边锻炼一边想着。
只有我们知道，蒂姆这个老家伙，再也没回来了。
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