UH预选赛第三轮，累积一败的10支队伍将进行捉对厮杀、淘汰一半，而目前保持全胜的五支队伍则将休赛一周。
陆遥这段时间已经把自己的训练强度调到了极限，每天早上5点起床，进行基础武道锤炼；
下午的课程结束后，先跟着校队的众人进行2小时的体能训练和格斗锤炼，然后再自主练枪2小时，晚上10点40准时睡觉。
这种节奏的生活从2月底返校开始，已经持续了半个多月。
令陆遥有些诧异的是，他不仅没有感受到身体疲惫，反而越练越觉得神采奕奕，身体素质肉眼可见地稳步提高。
但与之相应的，他的个人格斗实力却没有体质提升得这么明显。
这段时间，校队隔三差五就会有小规模的格斗对练，由于陆遥前一阵子凑巧“赢”了副队长牛子儒，因此，经常有人来找他切磋。
经过跟队友们的一系列比试，陆遥大致明白了自己目前的格斗实力：
队内勉强中上。
他的格斗风格受叶少聪影响，属于是那种基础扎实的类型，因此，若是遇到了牛子儒这种傻大憨粗的，自己能较好地克制对方；
但若是遇见了像许安这种比较随性灵动的，那就无从下手了。
至于面对肖云鹤、白静姝这种大高手，基本就是脆败。
肖云鹤这厮还特别愿意来逗陆遥，美其名曰“帮他增加与高手对决的经验”，但实际上，只不过是花式一招跪，完全没有任何经验可言。
这天下午，陆遥在校队的格斗训练结束后，专门留了下来，向叶少聪请教实战技巧。
“你的意思是说，怎么样才能把体质的提升转化为格斗的实力？”叶少聪饶有兴致地望着他，问道。
陆遥连忙点头，道：“对，是的。”
“我感觉我最近一段时间体质进步挺大的，卧推、硬拉、深蹲的数据都提升了不少。但我在擂台上跟人实际动手的时候，却总感觉力不从心，没有那种把浑身上下的力量都打出去的畅快感。”
“您有没有什么好的办法？”
叶少聪抄着手，上下打量了陆遥一番，道：“你是要速效的，还是慢效的？”
陆遥问道：“速效怎么练，慢效怎么练？”
叶少聪道：“慢效么，说白了就是让你的格斗实力慢慢适应体质的提升，每天发力训练加倍，一直练到体质提升出现瓶颈就可以了。”
“至于速效……”
说着，叶少聪笑了笑，道：“你有没有听说过‘崩拳’？”
陆遥一愣，点了点头。
崩拳是直拳的一种，讲究短距急发，既快又烈，在联盟格斗基础中有专门关于崩拳的一章。
叶少聪道：“那你打一记崩拳给我看看。”
陆遥闻言，摆好架子，按照学校教练讲授的技巧打出了一记短促有力的直拳。
“嗯，样子是这样的没错，但是发力方式不对，”叶少聪看过之后，道，“刚才这一拳，你感觉自己用出了几分力？”
陆遥想了想，道：“三分左右吧。”
这不是说他出拳的时候留了力，而是这一拳的蓄力距离太短，根本没法把更多的力道打出去。
叶少聪道：“我问你，崩拳打出去的同时，为什么要上步？”
陆遥闻言一愣，道：“因为，呃，上步才能打到敌人？”
“呵……”叶少聪忍不住翻了个白眼。
“用嘴说不够直观，”叶少聪道，“你看我给你演示一下。”
说着，他摆好架子，脊柱松弛，脚步虚浮，而后在某一瞬间，他眼中精芒一闪，身体重心猛地向前一冲，右边的拳头像是离弦的箭似的弹射而出。
“啪！”
这一拳直接打出音爆！
一旁的陆遥见状，惊得目瞪口呆。
明明看上去也是崩拳，但为什么威力和自己的崩拳完全不同？
叶教练也只注射过一阶魔免药剂，体质并不比普通人强很多！
叶少聪瞧见陆遥眼中的惊愕，微微翘起了嘴角。
他抬脚点了点陆遥的脚跟，道：“崩拳的灵魂，在于足跟发力。”
“从脚底开始，把全身的力道都凝聚到拳头上，这才能做到力透脏腑，崩山碎石。”
“回到刚才我问你的那个问题，崩拳打出去的同时，为什么要上步？”
叶少聪道：“那是为了把浑身上下的力量都搅动起来，用整劲来打人！”
陆遥听他这样讲述，但觉若有所悟，频频点头。
接下来，叶少聪又仔细向他讲解了崩拳的收缩与爆发、气血与意念等要领，一边讲，陆遥一边按照他所说的去调整自己的发力技巧。
约莫用了三四个钟头，直到天色彻底黑了下来，陆遥才总算是各个方面都达到了叶少聪的基本要求。
“好了，崩拳的要领基本就是这些，”叶少聪道，“接下来就是水磨工夫了，快则三五月，慢则一两年，等你把这一招崩拳彻底练熟，你在格斗上就算是真正登堂入室了。”
说着，他拍了拍陆遥的肩膀，道：“你在格斗方面其实是相当有天赋的，值得在这方面多费一些功夫。”
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