陆无霜心想，你才用一点儿力，这看样是你没有用全力呀？便问师傅，你要是用全力来反击我的话，能达到什么程度。
老道说，我要是那么做的话，你俩小胳膊就得折，而且你会飞出去，撞在墙上半死不活，你能活得了活不了很难说。
我只是稍微用了一点儿功而已，我怕伤了你。
陆无霜心想，这师傅也太厉害了，他要是用一下功，我还得飞出去，还得闹个半死，这得是什么样的高手才能做到。
这时老道把陆无霜给扶了起来说道，你还得需要加强基本功的练习，这些花架子你不要过多的学，没有什么大的用处。
老道说，我教你一些运气的方法来巩固你的根基。这也是道家的一种方法，而且是一种密不外传的功夫，它主要就是扎实根基。
练武也得练眼力，练武之人你得有个好点儿的眼力，任何人打你时你都会在他的眼神中看出来。就能做到很正确判断，所以不要眼神儿慌，一定要注意对方的一举一动。而且对打时瞬间万变。只有练好眼力才能看到对方的来拳攻击部位。这一点很重要。
再一个就是速度，怎么用最快的速度躲闪对方，而且给对方致命的一击。这就看你的速度能否比对方快。
我想在这几方面给你提升提升功力，教一些东西，最主要还得靠你自己经常练习去把握。
当你达到一定层次时，你还会往高去晋升，提高了自己功夫。
老道师父静下心来传授了她一些内功心法。及一些身形变化和眼力的锻炼方式方法。
这一天上陆无霜都在庙上跟着师父在学习。她学到了很多东西，这也是她这辈子没学到过的。她对这位老道师父很敬重。
学到很晚时，老道说，时候不早了，你下山吧？你回去消化消化这些东西，看看有什么体会，然后你再来找我，记住一定要持之以恒地去练习。
陆无霜点了点头说道，我回去会加紧练习的。便和老道告辞下了山。
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