一股莫名的能量立刻充斥着陈一的身体，后者突然像切断了某些神经，不，确切的说应该是失去了身体的控制权。
此时的他感知被放大了无数倍，依旧可以清晰地感觉到自己的存在、自身的触觉味觉听觉，甚至连自身体内的细微变化都感知得一清二楚。
唯一无法做到的就是控制自己的身体。
在无敌修炼无敌的控制下，陈一开始了第一次地狱式的修炼。
只见陈一俯身而下，后背朝上，双手撑地。双脚脚尖撑地，做起了俯卧撑。
一个、两个、三个、...、
他像一个不停做俯卧撑的机器人，不过陈一这种状态跟也机器人没什么两样了。
陈一在无敌修炼无敌的操纵下做得越来越快，一分钟之内完成了两百个俯卧撑。
“停停停！受不了了！”
陈一大喊，虽然无法控制身体，但双臂传来的酸胀感十分强烈，似乎下一刻整个人都要跌倒在地似的。
“时间未到无法停止。”
无敌冷冰冰地回应，不知是真的无法停止还是有意惩治这个跟无敌讨价还价的年轻人。
一分半过去了，陈一足足做了三百个俯卧撑。
起了身，他松了一口气，终于可以休息了。
然而现实给了他当头一棒！
明显感觉到自身重心正在上下移动。
无敌对陈一的身体进行新一波的“摧残”。
陈一开始做起单腿深蹲，这对于普通人而言本就不是一个可以简单完成的动作，要求的腿部力量不小，但在无敌的控制下，陈一在两分钟内硬生生做了一百二十下。
直立着的陈一明显感觉双腿双臂正在剧烈颤抖着，这是肌肉过度劳累的自然反应。
接下来的时间，陈一保持了一个下腰拱桥的姿势，这是训练腰部的。
此刻的陈一感觉腰部得到了前所未有的拉伸，甚至感觉脊椎骨头都要节节脱离了。
“时间到！自动退出修炼状态。”
陈一如蒙大赦，重新掌握了自己身体的控制权。
下一秒，他“嘣！”的一声，直直地平摔在地，气喘如牛，四肢更是不自然地颤抖着。
他哭丧着脸嘀咕着：
“这样下去，我非得晶尽人亡不可！”
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