音乐老师乔大山趁着下课偷偷带女儿希希出来练琴，胡亮的敲门声明显吓到了他。
听完胡亮的来意，乔大山不由得苦着一张脸说自己家媳妇不允许自己再组建乐队了。
胡亮还在试图说服他，却被一阵彪悍的踹门声吓一跳，只见三脚踹下来，大铁门就“哐”地一声倒下了。
进来的是乔大山的老婆――全集安唯一的一位跆拳道黑带选手，她满脸杀气，慑得乔大山“扑通”一声就双膝着地。
她苦口婆心的给自己的女儿希希讲了一通道理之后，就当着所有人的面，将电子琴给踢了个粉碎。
……
医院妇科诊室。
杨双树医生是破吉他乐队的前主音吉他手，号称吉他大帝。
据胡亮讲，杨医生是因为有一次演出脑血栓晕倒在舞台上，才退出了破吉他乐队。
而现在的杨双树则安心做着一名医生，并不打算再碰摇滚了，因为他答应过女儿，今后不再弹吉他。
胡亮苦劝许久，杨医生依旧不改初衷，胡亮急了，使出一招激将法，这才成功地让杨医生露出实力。
经过程宫的耐心劝说，杨医生这才交了实底儿，如果被女儿发现自己再弹吉他，那么他娶后老伴的事就泡汤了。
程宫便让杨医生带着美少女的面具上台，这才解决了杨医生的后顾之忧。
乐队的成员终于齐备了。
主唱胡亮，主音吉他手杨双树，贝斯手丁建国，鼓手炸药，以及键盘手希希。
乔大山亲自将女儿送了过来，他说自己没脸再玩音乐了，但是女儿希希有梦想，他就要送她过来。
……
看到这里，观众们错愕之余，也是乐不可支。
“哈哈哈，这……什么鬼啊这是？”
“我算是看明白了，这个乐队就是老弱病残全到齐了啊！”
“别说，还真是……路子是真的野！”
“就没见过这么野的路子好吧？”
“噗，我倒是很期待他们的实力这么样！”
“肯定会给我们反差吧？”
……
接下来的剧情也没有出乎观众们的意料。
‘老弱病残乐队’开始了第一次排练。
大家的演奏水平和磨合程度都超出程宫的预期，效果出乎意料地好！每个人的一段炫技，更是让程宫两人一脸懵逼……
这让程宫很是开心，可没想到胡亮却给自己掉了链子……这货一个星期的时间，胡亮只写出了一句歌词，这让兴致勃勃前来排练的乐队成员有些泄气，程宫也知道，他们的时间不多了，再没有足够的时间去写一首新词了。
情急之下，他将自己的一首词拿出来应急，歌词名叫《都选C》。
坐在一旁的丁建国看着程宫写出来的词，眼神里颇有点欣赏的意味，问他是不是自己写的。
程宫却不回答，只道是拿来应急的。
大家也都不再说话，纷纷开始专注于排练。
这首歌曲调朗朗上口，很快就被排练成形，乐队在程宫的助推下，开始了一场场的演出。敬老院、工地、家政公司、学校，凡是能够想到的地方，凡是能够进的去的地方，程宫都想尽了一切办法让乐队去演出。
乐队成员越来越默契，歌曲也越来越受到欢迎，但是，对于乐队而言，还有一个悬而未决的问题，那就是乐队的名字。
大家集思广益，大破车乐队、后老伴乐队、噶嘛力供乐队纷纷被否决掉，最后还剩丁建国的天狗乐队和希希的小美女乐队两个名字，大家依旧意见不一，未能达成一致意见。
遂趁着休息间隙，程宫来到阳台上抽烟。
丁建国拄着拐，一瘸一拐地走了出来。
两人聊起《都选C》这首歌，程宫便向丁建国聊起了自己这些年的经历。
原来，程宫曾经也是一名热爱摇滚的少年，大学时候为了乐队演出，每次考试都选C，然后交卷出去演出。
可是，后来在一次演出中左手受伤，食指和中指都变得不灵活了，所以就放弃了唱歌。
而自己之所以喜欢音乐，则是因为小时候喜欢一位‘摇滚传奇’，想要长大后在舞台上唱他的歌，便求着爸爸送他去学吉他。
最终，为了完成他的音乐梦想，他妈妈到商场踩缝纫机给人扦裤边，用一脚一脚踩出来的钱供他上了音乐学院。
可程宫这么些年却一直郁郁不得志，当年他手指受伤弹不了琴，被乐队开除。
毕业之后就去了北京做经纪人，可没想到刚接手破吉他乐队不久，乐队就解散了，这件事让他成为了整个行业的笑柄，因此又被开除一回。
说完，程宫给自己灌了一口冷酒，一只手却搭上了他的肩膀，他正满心欢喜地以为是丁建国在安慰自己，没想到，一回头却看到了胡亮，以及所有人。大家都听到了程宫的故事，于是……
胡亮举起酒瓶：“既然，宫哥他妈一脚一脚供上了宫哥，那不如就叫……宫哥他妈的乐队！”
众人：“……”
草！
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