九界农场

五花熊

首页 >> 九界农场 >> 九界农场最新章节(目录)
大家在看金山蝴蝶 豪门大佬的马甲震惊全球 灵气复苏后,我被六个哥哥团宠了 如梦令 穿成甜宠文恶毒女配之后 三爷,夫人开局自带马甲 找到他的顾太太 军婚甜宠:我在九零被大佬全家团宠了 在恰巧的时光相爱 穿书七零,我靠签到系统躺赢 
九界农场 五花熊 - 九界农场全文阅读 - 九界农场txt下载 - 九界农场最新章节 - 好看的现言小说

第61章 练武

上一章书 页下一页阅读记录

但吴思琪是成年人,竭力控制想要哇哇哭的冲动,只得在心中大吐苦水:教练,揠苗助长不好,真的不好,我的韧带都要被拔断了。

一种很难做到的动作,坚持久了真的很痛苦,真的很痛苦……

怪不得,很多小孩子练舞、练杂技,那嗷嗷哭的样子,她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩,在她基础不行的时候,打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压腿压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放,立刻屁颠屁颠的上前,狗腿的道:“是!教练!”

“我要教你最简单直接的动作,也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离,至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一眼继续道:“取决于使用者的水平。”

吴思琪无视教练的眼神:我要是牛逼我就不用花钱找你教。

“要想用好这招,首先要掌握原地前手直拳的基础动作,告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆出打架的姿势:

“直去直回莫抬肘,前手向前伸直至120度左右时,旋转手臂,由立拳变成平拳;接触目标时手腕微扣,握紧拳头,力达拳锋;伸拳同时送出左肩,身体微微右转,前脚后跟微微抬起,并往外侧旋转30度左右;膝盖全程微屈,重心放在两腿中间,后脚踩地保持平衡,手臂回收时所有部位按原路线返回至格斗姿势。”

如若不是教练的讲解,和慢动作演示,吴思琪觉得教练就是单手向前打出多拳,‘咻’、‘咻’、‘咻’……

拳头往前‘咻’、‘咻’、‘咻’,吴思琪开练,‘咻’拳头打出!

‘砰’!

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加20分钟。

黄教练轻轻一脚,开始训斥:“出拳抬肘,你这拳头像甩出去的,说了要直去直回。”

吴思琪‘咻’拳头再次打出。

黄教练轻轻一脚踢在她的后背,‘砰’!吴思琪摔倒在地。

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加45分钟。

“重心太靠前,失去了重心,你是这要打人?还是要自摔?重心只是微微前移!”黄教练严厉的声音从上方传来。

吴思琪:劳资是只大菜鸟,劳资怎么这么菜……

之后的连续几天,吴思琪每天上午在家里训练,下午在武馆训练,天天累成狗,教练天天训斥,让她怀疑自己是个练武白痴。

但她是不会放弃的,在回家后,她更加努力的练习,教练教她的,她都会练习千遍。

每天只睡四个小时,只有在吃饭后,才会停下剧烈的运动,做些简单的压腿运动,思考怎么让自己练得更好,动作更标准。

在她坚持到第五天时,教练教她的几招都练得很熟悉了。包括第一天教的过肩摔,她可以将男学员过肩摔,但摔教练她控制不住对方,除非教练让她摔。

黄旭疑惑,这吴思琪在武馆训练的时候,很是一般,身体基础特别差,武感也很差。

很多时候,练得走路都同手同脚,自己不把自己摔死算个奇迹,比他们当年最差的兵身体素质都要差上不少。

但是,一旦过了一晚上,第二日再来训练,就会发现她比前一日进步了很多。

这让他觉得,前一日对吴思琪潜力的判断,是他的错觉。

再次训练时,她又很一般,但又过了一晚,还是会进步很多,莫非是这人的肌肉记忆能力要强于他人?

造成黄教练这种困惑,是吴思琪的原因。

原因有二,一是:在防身武馆中长时间的训练,她没有办法喝农场水来解除疲惫。

二是:自从她知道了这教练是会踢人的,感觉到教练在看着她,她偶尔装成不标准,让教练踢上两脚,加速小卖成熟,整个就是一欠揍狂。

没办法,在家时候,她得练伤了,才会出系统吸收伤害的提示,为了农场快点升级,她也就死皮赖脸了。

黄旭问起吴思琪为什么晚上比白天进步快的原因。

吴思琪告诉教练的是,她回去后也时时刻刻都在拼命的练习,才会进步如此之快。

这点黄旭是不太相信的,即使是回去时刻在练,但人体能够练习的极限就在那里,当年他们哪一个人不是拼了命的在练?

黄教练在课堂上布置的任务,吴思琪都很难完成。

但下了课堂,任务比课堂上难很多,她都完成了,有的时候他不信,但第二日一测果然如此。

吴思琪将自己运动手表上记录的步数和能量消耗给黄教练看,并且告知教练,她有两个优点,一是抗揍、二是扛得住高强度的训练。每天只睡几个小时,其他时间都在训练。

黄教练对吴思琪的不好印象才慢慢改观,开始认真教起了这个学员。

十一,黄教练要休假七天,休假前一天,考虑到吴思琪的进步神速和只剩下十来次课时,黄旭教了吴思琪很多招式,考虑到学员是女性,手臂的力量比腿部差很多。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢九界农场请大家收藏:(m.zuiaixs.net)九界农场醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 九龙拉棺 洛克王国之生命征程 帝御无疆 绝世道君 重回1982小渔村 乡野神医俏村花 吞噬星空之复制成神 菜刀通天 乙木修仙录 励志成为大反派 斗罗之光耀天使重塑世界 半扇孤阙歌 史上最强炼气期 精灵:开局捡到重生伊布 大明元辅 对弈江山 贺总为白月光取消订婚,我不嫁了 生生不灭 厄难天书 
经典收藏快穿:这是什么,反派!亲一口 你无法预料的分手,我都能给你送上 重生80年:绯闻军嫂掌勺国宴 注意!三岁小奶娃会捉鬼,请绕行 不被道德绑架的真千金报仇爽翻啦 美人不幸【快穿】 余生唯有心悦君夕 好烦!前男友他成了我的新老板 全系魔法师,喜欢凡尔赛怎么了? 娇弱夫人她无所不能 快穿:宿主每个世界都被病娇狂宠 我刷的短视频被直播后爆红古代 七零安逸生活后,飞升来到修仙界 重生1988:城少的心尖宠 重生九零学霸小团团 够欲!乖巧秘书让他上瘾失控 强吻豪门继承人后他拉我领证了! 退休前遇到口嫌体正的任务目标 被全村黑之后,娇娇转身嫁糙汉 栀子花儿 
最近更新浅婚衍衍,偏执大叔宠我上心尖尖! 穿成五零年末早死路人甲 歌手爱上经纪人 吃瓜小知青 重生之段少离我远一点 你不疯,我不癫,谁来拯救娱乐圈 穿越后我制霸人兽两界的美貌 重生:手撕拜金女,系统奖励我点石成金 女扮男装复仇记 八年未见面的乡下小娇妻来随军了 墨爷的三胞胎和他们的神棍妈妈 在恋综里搞起了友情群像 九爷的媳妇有阴阳眼 惊!清冷禁欲美人是疯批主神老婆 重生八零:老公闺蜜我来了 糊咖抓鬼逆袭,马甲掉个不停 快穿:宿主,改命系统了解一下 超甜!高能蛟夫疯缠,轻点宠! 重生,超级吃货和她的猫妖老公 穿书七零嫁个糙汉养崽崽 
九界农场 五花熊 - 九界农场txt下载 - 九界农场最新章节 - 九界农场全文阅读 - 好看的现言小说