缘结2013

一Echo

首页 >> 缘结2013 >> 缘结2013全文阅读(目录)
大家在看听说校草暗恋我 满级大佬太凶残 腹黑VS呆萌:竹马诱青梅 穿成炮灰后和男二he了 专属竹马:蜜糖青梅甜甜哒 我家老婆是娇气包 宿主她是偏执反派的小财迷 青梅竹马亦纯情 情系小青梅:腹黑竹马,强势宠 竹马吻上瘾:小青梅,你好甜 
缘结2013 一Echo - 缘结2013全文阅读 - 缘结2013txt下载 - 缘结2013最新章节 - 好看的青春小说

第39章 军体拳

上一章书 页下一页阅读记录

安静的宿舍里面,突然响起了天空之城的轻音乐,大饼脸的手机闹钟响了。

大饼脸依然还在睡着,旋和啊呆都醒了,关掉各自的闹钟,留下一首天空之城那轻轻的旋律在宿舍里转着。闹钟响了很久后,大饼脸才慢吞吞得摸索着,微微睁开朦胧的双眼,拿到手机后,将闹钟关掉。

“啊......起床起床!”大饼脸艰难得将自己的身体从床上拔起来,起床就是大饼脸每天最困难的事情。

和其他两室友一样,大饼脸也下床,上了厕所,洗了脸,换了衣服,梳了头。

准备完毕,关掉风扇,锁上门,下楼!

大饼脸依然是和啊呆一起,旋自己先离开了。

大饼脸和啊呆再次来到集合的地点,依然是熟悉的场景。有人躲在墙角落乘凉,有的在发呆,有的在交谈,有的在用帽子扇风......

大饼脸刚到了一会后,便看到对面班长和另外几个男生走了过来,其中一个男生手里拎着一袋东西。

“哈哈,看来是帽子到了。”大饼脸猜想到。

果然,班长走了过来后,便和班里同学说道:“咱班集体买的帽子到了,大家过来拿下。”

听到班长的话后,班里的同学纷纷走了过去,班长一下子被很多人围着。

“帮我拿一顶。”

“好的!”

有的同学看着人太多了,便在一旁等着待会再领,也有的拜托同学帮忙领下。

大饼脸也过去拿了顶帽子,走回到啊呆旁边,开始瞧瞧这顶新帽子。

帽子的后面以及帽檐都是纯黑色的,前面则是黑白相间的条纹。款式还行,不分男女。全班同学的帽子都是一样的。

“哈哈,我有帽子戴了。”大饼脸对着啊呆说道,一边将帽子戴到头上。

“如何?”戴好帽子后,大饼脸转头对旁边的啊呆说。

“嗯嗯,还不错。”啊呆笑着回应道。

“这下我就不怕脸被暴晒了。”大饼脸摸了摸自己的脸蛋。

“教官来了,教官来了。”

大饼脸抬头看了看,果真看到教官从远处走来。

眼看教官离得越来越近了,同学们纷纷站回到的位置上,排好队等着教官。

教官走到前面,自己调整了下头上的帽子,然后扫视了下同学们。

军训时间开始了。

“全体都有!立正!”

教官依然是精神饱满的,声音总是那么的铿锵有力。

教官这一吼,同学们个个也变得精神抖擞,一个个都立马挺直了腰板。

“向右看齐!”

同学们迅速转头,双脚动了起来,调整自己的位置和旁边人对齐。

“向前看!”

同学们迅速将头转正,停止动作,保持立正姿势。

“开始报数!”教官又是一声令下,声音十分响亮。

站在第一排第一个的大饼脸听到教官的口令后迅速做出了反应。立即向左边转头,然后对着旁边的啊呆大声喊道:“1”,最后将头转了回去。

接收到大饼脸发出的信号后,啊呆也迅速向左边转头,然后对着旁边的同学大声喊道:“2”,最后将头转了回去。

“3”

“4”

“5”

“6”

......

报数依然在继续着,每个同学的声音都是响亮的。

......

“59”

“60!报告教官,报数完毕!”

大饼脸又再次听到这个声音。

“很好!”教官回应道。

这一次集合,全部同学依然都能准时到达。

“全体都有!立正!”

同学们迅速挺直了腰板,直直地站着。

“稍息!”

同学们这一次听到这口令都将左脚顺着脚尖的方向伸出,维持“稍息”的姿势,听着教官讲话。

“今天下午我们来学下军体拳,还是一样第一二排同学蹲下,后面的同学自己找位置。”

同学们立即行动起来,待全部人都定位后,教官开始讲解了。

“今天我来讲解下‘军体拳’。首先保持‘立正’姿势,两脚跟靠抗并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿直,小腰微收,手指并拢自然曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头,两眼向前平视。”

教官保持立正姿势,接着继续讲解。

“在立正的基础上,将身体转45度的同时右向右后撤一步,撤出的这一步与肩膀大致同宽,两腿微屈,两脚尖朝侧前方,左脚尖与右脚跟稍稍提起。身体的重心落在两脚之间,两手同时握拳,自然上提,拳眼成45度,左拳距离下巴大概30厘米,拳于左肩基本同高,两臂尽量贴住肋部,右拳护颌,下颌将喉咙挡住,即头稍微低下,但不可太低,嘴唇紧闭,沉肩垂肘,含胸收腹,眼睛直视前方。接着右拳向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰间,成左弓步。”

教官一边讲解着,一边向同学们展示标准的军体拳姿势。

“当结束姿势,左脚靠拢右脚的同时,收拳,恢复立正姿势。要求是,靠推和收拳的动作要协调一致。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢缘结2013请大家收藏:(m.zuiaixs.net)缘结2013醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推天官赐福 千亿大佬的婚后人生 洛克王国之生命征程 特工法师 腰软娇娇超好孕,被绝嗣暴君逼嫁 我变成野比大雄啦 岁月之重来 吞噬星空之复制成神 烟雨楼 从黑袍纠察队开始诸天无敌 永不解密 半扇孤阙歌 励志成为大反派 乙木修仙录 重生第一宠:甜妻,娇滴滴 这间霍格沃茨不太正常 厄难天书 农家小悍妃:带着全家讨生活 完美世界后续之上苍之外 四合院:情义十字路 
经典收藏少年他曾勇敢过 暗恋偏偏就难防 影后又上热搜了 霸总家的甜心 晚风情长 霸气少爷不好惹 你是我盛大的飞行 女朋友她又软又甜 听说竹马暗恋我 回到过去救男神 他像太阳 销骨 丫头,你要对我负责 校草大人有点虐 绯闻蜜爱:恶魔校草的小甜心 学霸她专治各种不服 姜先生超宠我 十年:因为我刚好遇见你 甜妻攻略:捡个帝少做老公 有且仅有的你们 
最近更新纪教授也太好追了吧 你的名字我的秘密 美强女主穿回校园变恋爱脑 穿越五年后,我和清冷男主有了崽 春华疆遇 我家的小女孩是姐姐! 握在手上的小时光 高考落榜后:我带同学,渡劫飞升! 此心昭昭 椰子树男孩 港圈玫瑰一撩,京圈大佬成翘嘴咯 青梅太羞涩,竹马每天追着宠 玄学亲妈归来,反派儿子立正站好 重生:把可爱小青梅撩成女友 苍洋故事上集 高考填志愿,校霸偷偷选了我的大学 其实你再也不会回来了 属于怪物们的六月 拒绝绿茶女,我选白丝小富婆 换身游戏:学长的甜蜜陷阱 
缘结2013 一Echo - 缘结2013txt下载 - 缘结2013最新章节 - 缘结2013全文阅读 - 好看的青春小说