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第一百八十七章 缺乏对抗

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“啊?”

接到荆良的传球,王小飞却傻眼了。

他磨叽半天,方才苦笑着说道:“那个,你能不能再给我演示一遍?速度最好慢点,不然我看不懂……”

听到这话,荆良不由得微微一愣。

他看着王小飞不像是在说笑,当即说道:“没关系的,抛投这东西,是要多练习找感觉的。看不懂没关系,你就模仿我刚才的动作就行了。”

“是啊小飞,就算你投不进,我们也不会笑话你的”白晓也在旁边鼓励道。

“好吧,那我试一试。”

王小飞只得点了点头,在外线运了几步,便持球向禁区杀去。

快到篮下的时候,王小飞又有些茫然了。

每次来到篮筐附近,只要不是扣篮,他总有一种手足无措的感觉。

这时,荆良高声喝道:“人不要停,直接把球抛起来!”

得到荆良的提醒,王小飞一个激灵,下意识地将手高高扬起,把球抛了出去。

只见篮球飞上高空,然后以一个几乎垂直的弧度下落,最终砸在了篮筐后沿上,远远地弹了出来。

看到这一幕,王小飞不由得摇了摇头,道:“果然还是不行。”

荆良走过来,却是鼓掌说道:“第一次练,已经很不错了,我最开始练习抛投,还没有你厉害呢。接下来我说几个要领,你记住之后,在经过大量练习,肯定会有成效的。”

听到这话,王小飞总算再次打起了精神,笑道:“你说吧,我一定记住。”

荆良稍微整理了一下思路,便是从容不迫地说道:“第一,接近篮筐时,人不要停,但是要适当减速,以保证投篮的稳定性。”

“第二,尽量垂直起跳,保持身体平衡。”

“第三,要使用指尖抛投,出手速度要快,弧度要柔和,不能太过生硬。”

“第四,因为是行进中的投篮,所以身体必须要协调,计算好惯性带来的力量。”

“暂时就这么多,你要记在心里,练习的时候去有意强化。”

说完,荆良摊了摊手掌,道:“以你的悟性和天赋,只要多加练习,肯定能练好的。”

“我都记下了。”

王小飞点了点头。

他先是在心里默念了一遍注意事项,然后再次拍打着篮球向禁区冲去。

球一次次地被抛向高空,但是进球数依然少得可怜。

王小飞却不再气馁,因为他逐渐找到了感觉,抛投的动作也不再僵硬,变得一次比一次舒缓柔和。

“咱们三个,也开始训练吧。”

见王小飞逐渐找到了状态,荆良也就松了一口气,转而看向苏醒和白晓,笑道:“1V1对抗训练,如何?”

“没问题。”

“我都可以。”

“好,那就我和白晓先来,苏醒你帮忙看一下,我们两人分别都有什么问题。”

荆良点了点头,当即来到三分线里一步,将球扔给白晓。

白晓接到球,立刻持球向禁区攻去。

荆良手疾眼快,故意虚晃一步,然后在白晓身侧,捅掉了他手里的球,完成一次抢断。

“注意力要集中,如果在比赛中,这样分神可是会付出代价的。”

荆良循循善诱道。

“我知道了。”白晓不好意思地挠了挠头,整个人随之变得认真起来。

接下来,他果然没有再丢球。但是,面对荆良的严防死守,他还是投丢了很多球,进攻效率只能说是一般。

几个回合下来,荆良几乎是大获全胜。

“不打了不打了,打不过。”白晓连连摆手,一脸沮丧地道。

“那就休息一会儿。”

荆良笑了笑,转而向苏醒看去,问道:“看出问题了吗?”

苏醒点点头,淡淡地说道:“白晓的球风太过于鲁莽,面对防守,只想着寻求突破,而不会避开防守,导致进攻效率低下。”

“那我该怎么办?”白晓挠挠头道。

“其实你的技术不错,速度也够快,只要避免正面对抗,通过运球为自己争取投篮空间,进攻效率就能变高了。”

说完,苏醒又向荆良看去,道:“你的问题恰恰相反,太过于回避对抗,总想创造出最佳的投篮空间然后出手。但是在比赛中,往往没有这么好的机会。大多数时候,你都必须顶着压力命中投篮,引领球队继续前进。”

听到这话,荆良不由得苦笑道:“因为我的身体素质不算特别出色,在对抗中往往会处于下风,投篮也会变得不稳定,所以我就总想避开对抗。”

“这样是不行的。”

苏醒摇了摇头,道:“你越是避让,对方的气势就会越高涨。只有面对防守,给予迎头痛击,才能在气势上压倒对手。”

“我明白了。”荆良沉默片刻,随即点点头道,“从明天开始,我就加强力量训练,提升自己的对抗能力。”

这时,球场的另一边,忽然传来王小飞的大笑声。

“进了!我进了!”

只见王小飞正抱着球,在篮框下面手舞足蹈,用各种千奇百怪的动作,来庆祝自己命中的第一个行进间抛投。

“说起篮球天赋,在咱们球队,除了你苏醒之外,小飞真算得上最顶尖的了。”看到这一幕,荆良不由得笑道,“我很期待,小飞究竟能成长到什么地步。”

“这个世界上从来不缺少天才,而是缺少把天赋转化成能力的人。”苏醒淡淡地道,随即从白晓手里接过球,来到三分线处说道:“队长,我们打一局?”

“来吧,虽然你很厉害,但我也不会退让的。”荆良微微一笑,当即大步走了过去。

两人当即开始了新一轮的对抗训练。

听取了苏醒的建议,荆良试着克服自己的心理障碍,开始主动地寻求对抗,并尝试顶着防守命中投篮。

但他的身体素质,毕竟不及苏醒。

几个回合下来,苏醒还是大获全胜。

不过,这反而激起了荆良的斗志。

他暗下决心,一定要增强自己的对抗能力。否则将来走上职业赛场,只知道一昧避让的话,很容易让己方的士气跌落,对比赛极为不利。

就这样,四个人在训练馆里泡了一下午,直到傍晚时分才结束训练。

而秦寿又在群里发了一条通知,让所有人明早在球馆集合,一起旁观林钊的入队考核。

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